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無氧運動基本信息介紹

   簡體: 無氧運動
   繁體: 無氧運動
   拼音: mo yang yun dong
   讀音: wú yǎng yùn dòng
   英語: Anaerobics; Anaerobic Exercise
   近義詞: 
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   造句: 暫無此詞造句
   組詞,組成語: 

無氧運動解釋

無氧運動是什么意思詞義解釋來源:辭書


1:訓練學名詞。指運動進行中肌肉收縮供給能量形態之中不必使用氧之稱謂。包括 ATP-PC系統; 醣酵解系統(乳酸系統)等。是運動強度強時間短的運動。具體性例如: 舉重以及高爾夫的揮桿等盡全力在4秒內的運動; 田徑的50m跑等10秒內盡全力的運動; 200~400m跑和100m的競泳等60~90秒內的盡全力運動。又如跑步、騎腳踏車以及劃船等60~90秒內的盡全力運動。





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