有氧運動是什么意思詞義解釋來源：辭書
1：訓練學名詞。以改善氧供給能力和耗氧能力為目的之運動。包括慢跑、游泳以及腳踏車等。是低、中強度持續(xù)長時間的運動訓練可以提昇心肺功能和肌耐力。
有氧運動是什么意思詞義解釋來源：辭典簡編版
1：一種健身運動。能提高心跳速率并且持續(xù)一段適當?shù)臅r間以達到消耗高度氧氣的效果藉以強化心、肺、血管、循環(huán)系統(tǒng)功能。如跑步、游泳、爬樓梯、舉重、舞蹈、跳繩等運動。
有氧運動是什么意思詞義解釋來源：辭典修訂版
1：一種運動。能提高心跳速率并且持續(xù)一段適當?shù)臅r間以達到消耗高度氧氣的效果藉以強化心、肺、血管、循環(huán)系統(tǒng)功能。如跑步、游泳、爬樓梯、舉重、舞蹈、跳繩等運動。
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