健康生活方式是什么意思詞義解釋來源：辭書
1：展望未來塞道斯吉(Sadowske)和阿諄(Adrian)提出影響未來社會最巨的有十大內容；生活型態及健康是其中的兩大問題。
海利斯(Haris)及高田(Guten)于一九七九年將生活型態的內容整理為五大類：(1)健康習慣：充足睡眠松弛對飲食提高警覺尤其要限制食量提防過重避免過度勞累；
(2)安全行為：系安全帶或其他防備裝置常檢查各類狀況備妥急救設備及緊急時電話號碼；
(3)預防性健康照護：如健康檢查、口腔檢查；
(4)避免環境中的傷害：如污染及犯罪；
(5)避免有害物質：如菸和酒。
今日世界各國對健康生活型態及健康促進加以關切并展開各項活動的原因很多其中影響較巨者應屬一九七四年迪福(Alan Dever)提出「慢性流行病分析模式」。該模式指出生活型態、環境、遺傳和醫療照護體制是影響慢性流行病的四大因素并以美國喬治亞州(Georgia)前十三名死因之疾病分析此四大因素對各疾病影響所占的比率其結果是生活型態占百分之四十三遺傳等人類生物因素占百分之二十七環境因素占百分之十九醫療體制卻僅占百分之十一。但美國聯邦政府花費在醫療體制上的衛生經費高達百分之九零·六而花費在生活型態上的卻僅占百分之一·二。此篇研究結果更肯定了生活型態影響慢性病之巨并激起衛生經費分布上的一大省思。
加拿大衛生福利部部長婁蘭德(Lalonde)強調影響健康有四大因素：醫療體制、遺傳、環境、生活型態其中以生活型態最為重要。這些研究及報告在解決健康問題的概念與方略上統整了醫學與醫療制度之外更呼吁了環境因素與生活型態對健康的重要性?！矈涮m德報告〕(Lolande Report)不僅在加拿大國內對于世界其他各國亦具莫大影響力。
英、美、歐、日各國紛以健康的生活型態為健康促進的重點工作。目前健康人士指出今日國人主要死因如惡性腫瘤、腦血管疾病、心臟病、高血壓、糖尿病等因素以個人健康行為與生活型態最為密切如吸煙、嚼檳榔、酗酒、缺乏運動、飲食型態、肥胖、壓力等。
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