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1：【生活壓力大，早上吼兩聲】早上起來(lái)后，適當(dāng)?shù)睾鸾心芴嵘姆喂δ埽€能宣泄、排遣抑郁情緒，起到心理減壓作用。在吼叫時(shí)要掌握科學(xué)的方法，聲音不宜過(guò)大，頻率不宜過(guò)高，每次大吼以5~10秒為一段，總時(shí)長(zhǎng)不宜超過(guò)8分鐘。明天早上起來(lái)吼兩聲？
2：好久沒(méi)有你的電話，短信多日不曾收發(fā)，郵件不通QQ不掛，心中思念排遣沒(méi)法，唯有整日腸牽肚掛，靜夜不寐祈愿許下：無(wú)論你在哪，我愛(ài)你到天涯！
3：春季養(yǎng)生，平衡膳食；粗細(xì)搭配，葷素皆宜；調(diào)理腸胃，果蔬不離；多喝牛奶，肉類少些；適量飲水，排遣病疾；五谷雜糧，康健身體；飲食多樣，不無(wú)裨益！
4：你不僅能寬容活著的人,而且也排遣了體內(nèi)的郁積.
5：隨后我為心里郁積的難以排遣的種種煩惱,不禁痛苦起來(lái).
6：那種我試圖通過(guò)酗酒來(lái)排遣的空虛感，現(xiàn)在已經(jīng)被明確的目標(biāo)填充了：充實(shí)地生活，意識(shí)到并尊重他人的存在。
7：詩(shī)人備嘗艱難潦倒之苦,國(guó)難家愁,使自己白發(fā)增多,再加上因病斷酒,悲愁就更難排遣。
8：我總是沒(méi)法忘記那些赤貧荒蕪的歲月，沒(méi)法忘記天一點(diǎn)一點(diǎn)亮起來(lái)的過(guò)程，沒(méi)法忘記一天中最早的那班公交車。縱然后來(lái)我得到了那么那么多，但我沒(méi)法忘記，那個(gè)年輕時(shí)候的自己，飽滿的情感，還有無(wú)法排遣的憂傷。
9：不如意的層次也沒(méi)他們那么高,但遇到的不如意事卻一點(diǎn)不比他們少,雖然都是些家長(zhǎng)里短,庸常小事,雞蟲(chóng)得失,小悲小傷,也常讓我們心情郁悶,無(wú)法排遣。
10：為了排遣心中的郁悶，他開(kāi)始寫小說(shuō)。
11：包書皮、寫書衣文是孫犁“文革”期間“消磨時(shí)日、排遣積郁”的方式，亦是其操守自保、自我修煉的方式。
12：一百零二、不管我心里翻涌起多少憤世嫉俗的怨念，無(wú)處排遣。只要看見(jiàn)你，就像看見(jiàn)了光。你讓我心中所有微小的聲音都在外部世界找到確切的落點(diǎn)。如此真實(shí)，如此篤定。
13：不是十全十美的，在我的世界，卻是唯一的珍寶。不管我心里翻涌起多少憤世嫉俗的怨念，無(wú)處排遣。只要看見(jiàn)你，就像看見(jiàn)了光。你讓我心中所有微小的聲音都在外部世界找到切卻的落點(diǎn)。如此真實(shí)。如此篤定。
14：為了排遣長(zhǎng)夜,他翻了一本如今最流行的《繡像足本***》,反復(fù)推敲其中深?yuàn)W無(wú)比的學(xué)問(wèn),看得興致大起,正要想著是不是今夜就提前小登科時(shí),突然間聽(tīng)到了腳步聲。
15：不管我心里翻涌起多少憤世嫉俗的怨念，無(wú)處排遣。只要看見(jiàn)你，就像看見(jiàn)了光。你讓我心中所有微小的聲音都在外部世界找到確切的落點(diǎn)。如此真實(shí)，如此篤定。
16：雨夜銜杯，葉劍英，雨撼高樓醉不成，縱橫豪氣酒邊生。會(huì)將劍匣拼孤注，又向豪錐汨綺情。入世始知身泛泛，結(jié)交倚侶尚平平。愁多無(wú)計(jì)尋排遣，澎湃聲傳鼓二更。
17：我從未知道過(guò)有什么苦惱是不能為一小時(shí)的讀書所排遣的。
18：彷徨的蕭澗秋,苦悶無(wú)處排遣。
19：排遣尷尬和困窘最好的方法，就是把自己設(shè)定在悲情的位置。
20：在戰(zhàn)場(chǎng)上回來(lái)的青年人為了排遣郁悶，開(kāi)始尋花問(wèn)柳，道德淪喪，精神荒原。
21：一個(gè)風(fēng)姿綽約活潑好動(dòng)的女人，往往比美麗聰明的女人更受人歡迎。她合于各種人的胃口；并合于深沉的人，因?yàn)樗転樗麄?b style="color:red;">排遣寂寞。
22：此時(shí)微風(fēng)初起，風(fēng)中充盈著過(guò)往的群聲嘁喳，舊日天竺葵的呢喃窸，無(wú)法排遣的懷念來(lái)臨前的失望嘆息。
23：敞開(kāi)胸懷眼頓開(kāi)，樂(lè)觀豪放看世界。光彩平添力量大，力量無(wú)窮永不竭。排遣憂愁化解怨，克難奮進(jìn)毫不懈。如沐春風(fēng)好心情，春風(fēng)得意善超越。
24：你的寂寞，我來(lái)排遣；你的煩惱，我來(lái)驅(qū)散；你的憂愁，我來(lái)分擔(dān)；你的夢(mèng)想，我助實(shí)現(xiàn)。現(xiàn)在感動(dòng)還不晚，快點(diǎn)履行你的職責(zé)：好好下蛋！
25：朋友之間就是這樣，相交平平淡淡。但在你失落時(shí)，她會(huì)和你聊聊，為你消除郁悶；在你痛苦時(shí)，她會(huì)真心幫你排遣；一起玩時(shí)，大家快樂(lè)無(wú)比；見(jiàn)面時(shí)，會(huì)有聊不完的話題；分別時(shí)，割舍不下的是濃濃的祝福。
26：家是一把傘，幫我們遮風(fēng)擋雨；家是心靈綠洲，帶給我們快樂(lè)，排遣我們的煩惱；家是一盞燈，幫我們照亮前行之路。
27：偷菜不論貴賤，多多益善；收菜不分早晚，準(zhǔn)時(shí)準(zhǔn)點(diǎn)；放狗實(shí)非我愿，莫太貪婪；牧場(chǎng)不能空閑，動(dòng)物滿園；寂寞無(wú)處排遣，農(nóng)場(chǎng)是咱精神樂(lè)園！
28：寂寞是不能排遣、打發(fā)的。我太明白，還而遺之，隨即，它又來(lái)了，而且這回，它要的更多。寂寞唯有一途，就是與寂寞徹底共處。
29：所有人都顯得很寂寞，用自己的方式想盡辦法排遣寂寞，事實(shí)上仍是延續(xù)自己的寂寞。寂寞是造化對(duì)群居者的詛咒，孤獨(dú)才是寂寞的唯一出口。
30：獨(dú)處，是一種非常重要的能力。一個(gè)人如若畏懼獨(dú)處、討厭寂寞、稍稍閑下來(lái)就有呼朋引伴的沖動(dòng)……那至少能證明其精神力量還很薄弱。反正我是一貫離這種人遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，因?yàn)闆](méi)興趣做別人排遣寂寞的工具。寂寞很鬼，你越耐不住它、討厭它，它就越是如影隨形跟著你——我們需要掌握如何在獨(dú)處中獲得內(nèi)心的豐盈。
31：此時(shí)稻田正綠，生命仿佛廣闊無(wú)盡。我雖不眷戀生命，但與眼前的一切格格不入，我感到了難以言喻排遣的哀傷。我會(huì)發(fā)現(xiàn)我原來(lái)是一只蝴蝶，很偶然的，經(jīng)過(guò)了生。
32：水手們?cè)谝慌篷g船中間像狼嗥似地拚命喊叫，什么地方有人用錘子敲著鐵板。拖長(zhǎng)凄涼的音調(diào)在唱歌，排遣著不絕如縷的憂思，給人們的心上添一點(diǎn)淡淡的哀愁。
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