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1：如果你活過生命，放棄會自動產生。它會發生——那是自然。如果你好好地吃，飽足會出現。如果你好好地喝，干渴會消失。如果你好好地生活，對生命的執著會消失。
2：然而，添加火雞肉或烤雞這類瘦肉型的的蛋白質來源則會讓沙拉食用起來更有飽足感卻不會攝取過多的熱量。
3：兩種人是不會飽足的：一種是鉆研知識的，一種是牟取餞財的。
4：小年里，乘遺忘駛離“煩惱之港”，持掃帚驅逐“失意艦隊”，拿幸運遙控“人生列車”，用灶糖犒賞“開心部落”，這個小年，所有的好事靠近你，所有的哀傷遠離你，飽足的生活環繞你！
5：飽足的人昏昏欲睡，追逐和捕捉的人則內心敏銳眼神犀利。
6：那時我們坐在肉鍋旁邊，吃得飽足。你們將我們領出來，到這曠野，是要叫這全會眾都餓死啊！
7：在飽足的人眼中看來，燒雞好比青草。在饑餓的人眼中看來，蘿卜便是佳肴。
8：蛋白質不單止幫助我們維護和生成肌肉，它還對我們是否感到飽足或豐滿度有作用。
9：如千乘奪取萬乘，百乘奪取千乘，然後為飽足也。
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