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1：【老吹空調，吃點生姜】夏季天氣炎熱，不少人都喜歡吹空調、吃冷飲，容易出現腹瀉癥狀。適量吃點生姜能順應夏季陽氣的升發，溫胃散寒。熬姜湯、炒菜放姜絲、做餃子餡加點姜末等，都是不錯的吃法。需要注意的是，生姜屬熱性食物，一次不要多吃，以3-5片為宜。
2：芒種很忙睡覺別忘，芒種前后如何休息學問大。晚睡早起曬陽光，順應陽氣好氣色；中午小憩養精神，一個小時勿太長。芒種時節，愿你睡個好覺，養個好身體！
3：清明節氣生活小貼士：１、飲食要以辛潤食物為宜，滋潤食物為輔，補氣通氣；２、飲食忌食早產蔬菜，多食寒涼，對陽氣少的脾胃有害無益；３、起居以早起為宜，多按摩敲打舒散筋骨；４。
4：清明節氣生活小貼士：1、飲食以辛潤食物為宜，滋潤食物為輔，補氣通氣，如芹菜、蔥、銀耳、蜂蜜等；2、飲食忌食早產蔬菜，多食寒涼，對陽氣少的脾胃有害無益；3、起居以早起為宜，多按摩敲打舒散筋骨；4、心情以開懷舒暢為宜，避免煩躁；5、運動以輕慢為宜，勿大汗淋漓。祝你健康！
5：清明節氣生活小貼士：１、飲食要以辛潤食物為宜，滋潤食物為輔，補氣通氣；２、飲食忌食早產蔬菜，多食寒涼，對陽氣少的脾胃有害無益；３、起居以早起為宜，多按摩敲打舒散筋骨；４、運動以輕慢為宜，勿大汗淋漓。祝你健康！
6：清明節氣生活小貼士：1、飲食以辛潤食物為宜，滋潤食物為輔，補氣通氣，如芹菜、蔥、銀耳、蜂蜜等；2、飲食忌食早產蔬菜，多食寒涼，對陽氣少的脾胃有害無益；3、起居以早起為宜，多。
7：心情如天氣，偶爾有脾氣，快樂如剛氣，容滿好運氣，苦惱如陰氣，有些小怨氣。3月23世界氣象日，愿你生活多陽氣，少陰氣，時時關注心情的天氣，增銳氣，解悶氣，人生處處多喜氣。
8：春分來到，萬物勃發，晚睡早起，助養陽氣，增加運動，慢跑登山，穿衣寬緩，透氣為主，保持開心，抑郁不擾，食物青綠，韭菜菠菜，甘甜為宜，糯米大棗，關懷送上，愿你安康！
9：雷打驚蟄至，細雨灑山隘，氣溫回升快，萬物蘇醒來，春耕好時節，躑躅筑埂臺，肝陽氣漸濃，養生神氣在，飲食要清淡，多吃瓜果菜。祝你驚蟄身心愉快！
10：年去年來冬欲盡，寒氣漸消陽氣升，玉兔皎皎送祥瑞，梅花燦燦迎新春，家家團圓除夕夜，聲聲笑語寓親情，遙將祝福致親友，健康平安事事興。
11：小寒湖面冰封嚴，大雪紛飛漫天寒，進補養生有訣竅，羊肉杜仲強腎肝，枸杞肉桂補陽氣，核桃煲粥把脾健，雪梨甘蔗最潤肺，鵪鶉燉人參驅寒；祝小寒平安。
12：要緊緊跟隨時間的腳步，幸運之神就會跟著你。祝愿你走過冬至陽氣倍蓄，度吉祥平安夜，浪漫溫馨迎圣誕之日，接受“神主”的賜福！
13：冬至這天，北半球晝短夜長，這天正是陽氣初萌而冬盡春回的日子，所以稱之為”冬至”。愿朋友們在這寒盡暖溢的日子里，永遠洋溢春意，心底駐滿暖意。
14：大雪來臨冬意濃，養生進補正當季，御寒美食精心挑，首選羊肉燉蘿卜，適量飲用高粱酒，補充陽氣防受涼，黑米黑豆黑芝麻，補腎強身有一套，貼心關懷已送上，快樂安康伴到老！
15：蒼天之氣,清靜則志意治,順上則陽氣固,雖有賊邪,弗能害也,此因時之序.故圣人傳精神,服天氣,而通神明.失之則內閉九竅,外壅肌肉,衛氣散解,此謂自傷,氣之削也.
16：罷了,你可真是一毛不拔,這是一瓶陽氣丹,十粒,換一斤火茶。
17：冬季氣候寒冷，易傷陽氣，經常進行日光浴鍛煉十分有益，只有堅持段煉，才能調節神情，振奮精神，保持充沛的精神狀態。祝您旅途愉快，一路順風！
18：肚臍中,臍乃“先天之結蒂,后天之氣舍”,是五臟六腑之本,元氣歸藏之根,可鼓舞一身之陽氣,具有溫通陽氣、散寒通絡的作用。
19：在肚臍中,臍乃“先天之結蒂,后天之氣舍”,是“五臟六腑之本,元氣歸藏之根”,可鼓舞一身之陽氣,具有溫通陽氣、散寒通絡的作用。
20：大寒節氣，天寒地凍。氣溫多變，捉摸不定。打開窗戶，透透空氣。鍛煉身體，趕走寒氣。適當進補，守護陽氣。生活規律，氣度超凡。祝你如意，少生閑氣。大寒平安，一團喜氣。
21：呼氣時,雙手下壓,并將中丹田之氣按壓沉實于下丹田,意念隨雙手下壓之勢,將天上日月星辰之精陽氣由百會穴吸入,經身體中線從會**射出。
22：谷雨節氣，氣溫回升，降水增加，濕熱嚴重，身懶體乏，感覺不適，此時養生，十分關鍵，早睡早起，平心靜氣，養肝護膽，運動適量，不宜出汗，陽氣外泄。谷雨節氣祝愿朋友科學養生，一。
23：古代陰陽學人認為陽氣產生于盤古開天辟地陽清為天,陰濁為地。
24：冬季養生清潤湯：羊肉湯，溫補陽氣；骨頭湯，減緩衰老；雞湯，抵抗病毒；鮮魚湯，抗炎防病；蘿卜湯，抗癌潤膚。祝你健康圍墻固若金湯。
25：重陽時，天變涼，陽氣斂，陰精藏，飲食多調養，潤燥記心房。時令食品隨便嘗，芝麻糯米滿口香，辛辣食物傷胃腸，登高望遠精神爽，樂觀豁達把心養。
26：春天養生貼士：萬物復蘇，應晚睡早起以迎陽氣；增加運動量，以微汗為宜，保持精神愉悅；新陳代謝始旺盛，飲食宜“省酸增甘，以養脾氣”，食大棗、山藥、蓮子、荸薺、韭菜、菠菜等；氣候變化大，切忌減衣過速，風寒之氣乘虛而入，導致感冒、上呼吸道等的感染。祝你春天健康如意。
27：風云際會,一時間洛陽氣氛驟緊,安民告示中嚴禁無關人等靠近演習區域,否則槍斃,更是把老百姓們嚇的不敢多言。
28：病理性的出汗和陰液、陽氣的盛衰，以及陽氣對陰液的蒸化過程是否有阻礙這3個要素緊密相關。
29：認為郁火的成立具備三個要素:一是邪氣,二是陽氣,三為郁滯.
30：恰逢立冬時節,該如何預防鼻鼽呢?德叔認為,在生機潛伏、萬物閉藏的冬季里,養精蓄銳,內藏陽氣尤為重要。
31：處暑到，天漸涼，防秋燥，重養生，多吃瓜，多喝水，登山散步解秋乏。沒事來段數來寶，閑時做個豎蜻蜓。早睡早起陽氣足，抖摟精神迎曙光。祝福處暑快樂。
32：初春季節，天氣無常，冷暖謹防；睡眠要足，早晚鍛煉，保持體健；陽氣升騰，肝氣旺盛，多食姜蔥；一年之計，莫過于春，短信送福。祝幸福安康、如意吉祥、快樂永駐。
33：冬至要吃營養快餐：吃餃子，混沌初開，伴你開辟新天地。吃湯圓，團團圓圓，陽氣升騰。都說冬至大如年，多吃餃子和湯圓，吃出喜慶樂無邊！
34：大寒氣溫降，添衣別逞強，暖身先暖心，鍛煉不能忘，早睡晚起床，陽氣需潛藏，當歸牛肉湯，驅寒是良方，親朋多歡聚，抑郁一掃光，關懷貼心送，快樂又安康！
35：最后一關的《阿姐鼓》,陽氣回歸,特色濃郁。
36：小妹真聰明,勁氣運行,主要通過凝神調息,培植勁力,以貫通經絡,調理陰陽氣血,化氣力為勁道之力。
37：陽氣日盛一日，桃花綻紅，鳥鳴調嫩，天地陰陽之氣接觸頻仍，激蕩中閃電特多，雷聲乍響，又屆“驚蟄”。
38：雨露滋潤花飄香，封雪融化小溪唱。溝壑露出廬山貌，向陽破面禾苗壯。早睡早起來鍛煉，吐故納新空氣鮮。早晚厚衣還需穿，陽氣上升防病患。愿你雨水健康體，精力充沛工作利！
39：山洞陰氣太重,族人陽氣不足,長此以往,不利于族人生存繁衍。
40：白天陽氣盛,吸收純陽之力,赤芒古鐲可以為我錘煉元力,凝練陽核,夜晚陰氣盛,依靠星辰光芒,我又能進入這片黑暗空間,實在是***有趣。
41：還可遵照“春夏養陽”的原則,在春夏季節,注意從飲食、藥物等方面入手,借自然界陽氣之助培補陽氣,亦可堅持做空氣浴或日光浴等。
42：中醫認為,春夏養陽,夏令三伏,機體各種機能條達,經絡通暢之時,正是扶正培本、滋養陽氣,對各類冬春季容易好發疾病未病先防的有利時機。
43：肝內貯存一定的血液,既可以濡養自身,以制約肝的陽氣而維持肝的陰陽平衡、氣血調和,又可以防止出血。
44：霜降霜降，氣溫驟降，陽氣漸收，陰氣漸長，風寒感冒要預防，戶外活動要增強，水果蔬菜不能忘，充足睡眠要保證，精神調養也重要，樂觀心態幸福長！
45：五行五陽降尸陣沾染到陰氣立即啟動起來,五個陣點的陽符騰地一下同時燃燒起來,而陣里的陽氣則開始沿著墨斗線循環流動。
46：春季飲食有原則，情濃關懷身邊繞；補陽氣但不燥熱，山藥大棗是良方；微刺激但不辛辣，豆豉香菜和生姜；略甘潤但不甜膩，百合雪梨甘蔗好。愿快樂安康！
47：日本一小撮極右政客須知,拜鬼多則陰氣重,陰氣重則陽氣喪,陽氣喪者則非作祟及遭殃也,彼早被送上斷頭臺的甲級戰犯們恐要速速招其入夥去矣。
48：黑衣人冷哼一聲,他雙手招引,四周陰陽二氣相互生成,一個用陰陽氣流生成的八卦陣瞬間形成,四周靈氣狂亂,乾坤顛倒,山河破碎風飄絮,一片肅殺。
49：此外,陽氣比較虛弱的、慢支炎、鼻竇炎、過敏性鼻炎、慢性咽喉炎等人群,也適合貼三九貼以增強陽氣。
50：冬至已來到，養生莫忘了，陽氣消耗少，健康跑不了，閑坐勿太久，眼睛愛護好，晨練休太早，飲食重潤燥，愿你樂逍遙！
51：我在文中引用張宏杰的話說，不少中國男人陽氣不足，對自己的事無能為力，卻很關注國際大事。
52：清明節，重養生；陽氣盛，食甘溫；驅蟲蟻，防腸病；衣被褥，曬得勤；踏青走，多健身；花粉源，防過敏；心態好，一身輕；貼士情，道心聲，祝安康！
53：選用艾炙的方式進補,主要是艾灸可起到振奮陽氣,疏通經絡,行氣化瘀的功效。
54：驚蟄草木盛，美食巧養生，蜂蜜潤燥妙，早晚各一杯，韭菜助陽氣，最宜做餡料，櫻桃營養豐，益氣養顏好，菠菜能養血，沸水燙軟炒，多吃蔥姜蒜，殺菌防病強，關懷已送上，快樂又安康！
55：冬春換季多吃姜蔥蒜：中醫學認為冬春換季是陽氣上升的季節，按照“天人相應”養生原則，多吃蔥、姜、蒜、韭菜等溫性食物有祛陰散寒，殺菌防病的功效。
56：吃苦排毒：首推蓮子芯，它味苦，可發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣。用蓮子芯泡茶，再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。
57：大寒來臨，養生有道，早睡晚起，養護陽氣，端坐休息，平和心緒，日光散步，舒展筋骨，關懷送上，快樂安康！
58：初春季，天無常，有冷暖，需謹防；陽氣升，肝氣盛，多蘿卜，宜生姜；睡眠足，晨練早，多散步，勤活動；一年計，在于春，祝福你，永健康。
59：夜晚不再漫長，陽氣回升越來越旺。數九的寒氣熙熙攘攘，陽光的照射越來越長。冬至的腳步正在敲響，春天的氣息遙遙可望。熱騰騰的餛飩保健康，吃了凍面餃子沒凍傷。湯圓滾滾白玉湯，合家團圓幸福長。冬至快樂，好運一年更比一年長！
60：初春至，養生忙，狀元菜，來當道，少點酸，多增甘，燉雞湯，補身體，韭菜餃，護陽氣，紅薯粥，防春困，蜂蜜水，解煩愁，情意濃，貼士到，愿安好！
61：一百零二、蒼天之氣,清靜則志意治,順上則陽氣固,雖有賊邪,弗能害也,此因時之序.故圣人傳精神,服天氣,而通神明.失之則內閉九竅,外壅肌肉,衛氣散解,此謂自傷,氣之削也.
62：冰羅剎最喜歡吃那陽氣強盛的骨頭,而且她們最喜歡的便是男人的琵琶骨,聽說這男人的琵琶骨乃蘊含著最精鋼的精力,吃了它便會增加冰火雙魔的功力。
63：立春養生，健康咬春，白菜青椒，陽氣生發，春餅餡料，雞蛋豆芽，粳米煮粥，幫助消化，蘿卜絲餅，強健脾胃，蝦仁韭菜，補腎首選，烏發明目，常食豬肝，關懷送上，安康相伴！
64：大寒來臨，養生有道，早睡晚起，養護陽氣，端坐休息，平和心緒，以視養血，觀賞美景，日光散步，舒展筋骨，按摩肚臍，強健脾胃，羊肉煲湯，御寒良方，關懷送上，快樂安康！
65：春天萬物開始自由的生長，但是你還有很多不能做的事：1生冷油膩不能吃，肝火會旺，傷脾胃；2不能賴床老不起，不利陽氣升發，傷陽氣；3冬天衣物不能脫得急，時寒時暖，傷身體；4不能動怒發脾氣，傷人傷己傷情誼。
66：冬天到，天氣寒，見太陽，就曬曬，曬頭頂，補陽氣；曬后背，調氣血；曬腿腳，除寒氣；曬手心，助睡眠。祝福你，曬健康，曬快樂，曬幸福，曬吉祥，曬如意，心情好，暖洋洋，喜洋洋。
67：【最適合陪您過冬的美食】鱸魚補蛋白，健脾補腎止咳嗽；狗肉吃了陽氣旺；黑木耳黑豆來聯手，補血潤腸功勞大；還有香菇很重要，降血脂它最拿手。
68：冬至冷，春節暖。冬至出日頭，正月冷死牛。所以，為了過一個暖和年，冬至冷點沒什么。冬至陽氣起，陽氣由衰而盛，寒冬將逝，春當不遠，把心情放晴吧。
69：12.22，年年此節遇。冬至大如年，濃重好歡聚。情暖數九天，二十四節氣。冬至陽氣起，吉日慶賀喜。祝快樂冬至！
70：春季養生，養肝為先，平時應保持心情舒暢，切忌憤然惱怒。同時多進行運動鍛煉，排除體內毒素，多吃溫補陽氣的食物。愿你的肝臟越來越健康哦。
71：夏至來到雨量多，氣溫增高潮濕大，健身養生快行動。精神輕松求愉快，切忌惱怒和憂郁，晚睡早起午小憩。適當接受陽光照，順應旺盛補陽氣。
72：【夏季養生三部曲】夏季是陽氣最盛的季節，人體氣血運行旺盛，養生重在精神調節。夏季養生三部曲：①孟夏，有立夏、小滿兩個節氣，拍打健身；②仲夏，芒種練氣功靜心，夏至游泳消暑；③季夏，天氣高溫悶熱，做做健腦操、釣魚寧心安神。
73：肩髎名意指由臑會穴傳來的三焦經天部陽氣,至本穴后散熱吸濕而化為寒濕水氣,冷降后歸于地部,冷降之雨如從孔隙中漏落一般,故名。
74：冬至要吃營養快餐：吃湯圓，團團圓圓，陽氣升騰。吃餃子，混沌初開，伴你開辟新天地。都說冬至大如年，多吃餃子和湯圓，吃出喜慶樂無邊！
75：初春養肝正當季，情緒平和莫著急，劇烈運動不適宜，春游慢跑打太極，蘿卜韭菜多攝取，養護陽氣是必須，少酸多甘要牢記，紅棗桂圓溫補宜。愿你健康！
76：谷雨養生道，貼心分享你，芽菜補陽氣，豆芽常吃妙，辛辣耗陰津，再饞節制好，呵護腎氣先，黑米黑豆棗，菊花枸杞茶，清腦明目方。關懷送上，愿你安康！
77：綠樹濃陰時，小暑時節至。雖不十分熱，養生莫懈怠。食不可過飽，飲不可過多。勞逸多結合，舒暢氣血緩。喜怒有節制，心靜陽氣生。
78：手腳怕涼,吃水果便秘考慮可能陽氣不足,胃腸虛寒,可見大便艱澀,排出困難,面色蒼白,喜熱怕冷,小便清長,或腹中冷痛,拘急拒按,或腰膝酸冷。
79：冬至一到,陽氣初動,葭葦的灰燼就會自然飛起,一交立秋,梧桐葉就會紛紛掉落。
80：蚺蛇精之所以會主動的親吻武平云,就是想要利用他體內的陽氣,把自己分叉的舌頭合攏,這樣就再也沒有人知道她的真實身份了。
81：被程昆氣得是火冒三丈,閑庭手掌一握,雄渾的赤陽氣繞著周身飛轉,陣陣轟鳴:強弩之末,你的狗命還輪不到你做主,陪你那迪羅好基友一起去吧。
82：邪郁于里,氣血阻滯陽氣不暢,脈沉有力為里實;臟腑虛弱,陽虛氣陷,脈氣鼓動無力,則脈沉無力。
83：一方面要順應這種陽氣鼓動于外的趨勢,另一方面不可外泄過度,宜寧心斂氣,悠然消夏。
84：最適合陪您過冬的美食：鱸魚補蛋白，健脾補腎止咳嗽；狗肉吃了陽氣旺；黑木耳黑豆來聯手，補血潤腸功勞大；還有香菇很重要，降血脂數它最拿手。
85：天地自然的規律，不是陰氣就是陽氣；圣人的教化，不是仁愛就是正義；事物的性質，不是柔弱就是剛強。
86：秋老虎來襲，關懷送你：早臥早起護陽氣，運動鍛煉健身體；飲食特別要注意，少吃辛辣吃酸宜；防暑降溫要繼續，空調惹病需防御！愿你健康最無敵！
87：長期用腦的人愛靜不愛動,導致人體陰氣過盛,陽氣不足,在辦公室久坐會產生乏力、疲勞、健忘等癥狀。
88：春季養生有門道，分享給你請記牢；陽氣升發重調養，菠菜韭菜多吃點；養護脾胃是關鍵，喝些紅棗枸杞粥；郁悶生氣易傷肝，發怒別超三分鐘。愿快樂安康！
89：冬至開始起陽氣，卻是一年最冷季，我有牽掛與惦記，想你發送暖信息，北方襲來冷空氣，莫把防寒當兒戲，愿你天天都得意，冬天不冷心情如意！
90：冬至陽氣漸升起，卻是一年最冷日，我把牽掛與惦記，手機短信發給你，北方襲來冷空氣，莫把防寒當兒戲，多吃蘿卜多吃姜，棉衣棉褲著身上，愿你天天都得意，冬至不冷心歡喜！祝愿朋友。
91：白露節氣夜冷白天熱，秋季養生貴在和，抓住金秋好時節，動靜和諧通經絡，因此時人體的生理活動處于“收”的階段，故運動養生時不要做運動量太大的項目，以防耗傷陰精與陽氣。
92：【春季養生秘訣】春季人體陽氣生發，周身氣血調和，經脈松弛，陽氣較易散泄。因此人們在鍛煉時要注意控制運動量，以參加活動量小的運動為宜，避免大汗淋漓使陽氣受損。晨練宜舒緩柔和，動靜結合，老人宜在戶外散步、打太極拳等，以達到吸納春陽、吐故納新之目的。
93：就算這丹藥不能抵御玄陰洞里的陰氣,能夠提供陽氣,也是聊勝于無。
94：大寒節氣到，天寒冷至極。陽氣要藏好，養生很重要。掌握四時變，抵御外邪侵。認清體虛實，辯證進補藥。養好精氣神，身強體又壯。平安過大寒，吉祥如意伴。
95：寒風吹，大雪到。陰氣盛，陽氣藏。多穿衣，防感冒。勤鍛煉，身體壯。常進補，強體魄。尋開心，精神爽。徹體寒，渾不怕。刺骨涼，等閑過。大雪節氣不覺寒，祝你溫暖常在，幸福常來。
96：指出陽氣因煩勞過度而亢盛，消爍陰精，導致陰精漸絕于內，若反復發作到了夏季復受暑邪，則暑熱煎灼真陰，陰竭陽脫而出現目不明耳不聰，甚至突然昏厥，不省人事。
97：三九嚴寒何所懼，送上關愛情一縷，祝福聲聲送給你，陽氣初生，冬去春歸的日子里，愿你在寒冬臘月的天氣，時時蕩漾著春天般的暖意。祝你冬至快樂。
98：由于陽氣極度衰微而欲脫散,失卻溫煦、固攝、推動之能,故見冷汗、肢厥、面色蒼白、神情淡漠、息弱、脈微等垂危病狀。
99：春分春日好，貼士來打擾：甘甜食物好，平衡虛火旺，如菠菜、土豆；辛溫助陽氣，溫胃健脾好，如洋蔥，桂花；大忌偏寒物，愿你消化好。春分祝你健康！
100：天地之氣不外陰陽五行之氣,遠古之時,陰陽二氣妙會而凝,陽氣極盛,為三陽開泰之大好時機!因此,此時之人擁天地沌陽樸氣,性情淳樸,不知虛詐為何物。
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