自我觀察造句

1：培養超然感和自我觀察能力。心理治療和心理分析的整個要點就是既超然物外又同時觀察你是如何反復行動和思考的。然后，你就有可能變換方式，選擇其他。這么做能否成功，取決于能否后退一步并分析你內心的自我。