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1：【適合冬季養生的運動】1.有氧操訓練能增加肺活量，促進體內血紅細胞的氧代謝功能，減少脂肪含量。2.太極拳具有獨特的修身、健身、防身的效果。3.跳繩能增強人體心血管、呼吸和神經系統的功能。4.瑜伽能夠鍛煉內臟、腺體和神經系統，使肌肉、關節、脊柱和整個骨胳系統更為有力、協調。
2：站著就像一棵松，坐如磐石穩似鈡。揮臂擲腳天地應，英雄氣概天下頌。全民健體練真功，防身防疾健康有。東亞病夫不復返，強國天下誰能敵。88全民健身日：祝君健康迎風傲。
3：立冬東風冷襲來，養成早起動起來；湖邊小路小倒步，一天精神不用補；打球踢球要熱身，場上玩球好防身；傍晚跑步雙膝護，健康強壯定進步！
4：我們的人生總是一起出發，卻各自長大。二十出頭的時候不經歷一個人的時光，三十出頭時怎能有一個人自己的味道。鎧甲再厚也無用，傷疤硬實才防身。
5：西紅柿的樹你不碰它它沒聞兒，你一碰它，它會有很大的聞，是防小蟲用的，它的小毛也是防身用的。
6：看來,季成子是一個能工巧匠,是一個可以制作出防身至寶的能工巧匠。
7：自然是在文,習武不過是為了強身健體,說小了可以防身,說大了可以扶危濟困,打包不平,武上本無大的志向,志向本在文。
8：修身養性?強身健體?打抱不平?習武之人只為防身,佛曰:你敬我一尺,我還你一丈。
9：俄羅斯一位80歲老漢近日遇上了一只熊,唯一的防身用刀還被這只熊“奪走”了,赤手空拳的他輸人不輸陣,頭撞腳踢,斗得熊失去了平衡。
10：唯一的防身用刀還被這只熊“奪走”了,赤手空拳的阿爾查基洛夫輸人不輸陣,頭撞腳踢,斗得熊失去了平衡。
11：一種赤手空拳的防身術，產生于中國及日本，使用摔、抱、打的方式，并且從攻擊者己身的重量和力量中借力。
12：太一教主賜了一件防身法寶,冰火雙龍鐲,吩咐元寶收拾一下趕緊下山,不得歪纏滯留,否則沒收所賜重罰。
13：我們自覺越來越成熟，不過是越來越不在乎。盔甲再厚也無用，傷疤硬實才能防身。
14：盔甲再厚也無用，傷疤硬實才能防身。
15：有一類人，有自己的個性，想獨立，有掙脫社會引力的欲望，卻必須背負壓力勒青全身的傷。誰都無法脫離“守恒”的規律，我們自覺越來越成熟，不過是越來越不在乎。盔甲再厚也無用，傷疤硬實才能防身。
16：戰高溫，斗酷暑，給心情放個暑假吧！多喝水，多散熱，防身體中暑。多靜心，除煩悶，防精神中暑。朋友間，常聯系，別讓友情中暑喲！
17：臭名昭著的日本“王*盒子”、火柴盒大的微型防身手槍“掌心雷”……18日,一批解放初期公安干線民警使用過的珍貴老槍,通過濟南公安微博首次向公眾公開。
18：或者有人認為克敵制勝,自衛防身,雙方交鋒,間不容發,以站樁之松靜,試力之柔緩,與人角技。
19：太極拳的本質屬性主要是技擊,是防身自衛.
20：教授多種功夫：拳擊，泰拳，跆拳道，自衛防身術和朔體健身。
21：研究結果如下：女大學生自衛防身能力普遍較差，在高校開展女子防身術教育有其必要性和緊迫性。
22：八一送你八個一：一副國防身體，一天快樂心情，一項美好事業，一份真摯友情，一種光榮夢想，一次輝煌勝利，一路財運滾滾，一生吉祥如意！建軍節快樂！
23：月季花的葉子那葉子油亮亮的，綠得那么新鮮，那么誘人，好像是防身的武器。
24：從而，當手機使用者遭遇危機情況時，為其提供可用來制造擺脫危急情況機會的一種防身裝置，且方便攜帶。
25：如果有人將其手臂夾住你的脖子對你進行背后偷襲，你可以使用這種防身術：身體微傾，握緊拳頭，同時抬高手臂。
26：祥瑞雪花告訴你，天氣寒冷穿棉衣。防身風寒患疾病，穿暖健康好身體。吉祥雪花傳情誼，寒冬雪天別大意。人老腿疼最怕凍，戴好護膝少就醫。愿你小雪好身板！
27：劉漢一頭霧水,不過去山西的盤纏是不用愁了,山遙路遠,先買三匹馬作腳力,再買些兵器防身,荒山野嶺難免遇上強人。
28：本課程主要在于教授學生學習武術、防身術、練習法及指導法，以便日后能運用至運動休閒事業中。
29：中郎將呂布,弓馬嫻熟,膂力過人,董卓知道自己刻薄無禮,常以呂布防身,愛惜呂布,誓為父子。
30：最后，保持警惕就是最好的防身武器！
31：教防身術的講師剛登上講臺，全場紡群眾就一陣騷動，爭相一睹這位三頭六臂的女警官。
32：教防身術的講師剛登上講臺，全場的群眾就一陣騷動，爭相一睹這位三頭六臂的女警官。
33：教防身術的講師剛登上講臺，全場的群眾就一陣騷動，爭相一睹這位三頭六臂的女警官。
34：進入荒無人煙,魔獸聚集地森林中,歷練的必備工具,還有小刀,都是防身用的。
35：若狠心將手中長劍賣掉,或許可換的幾十貫銅錢,可身無寸鐵防身,趙云始終心有不安,故而毅然前往那座宅院。
36：刺桐樹長在校門口的臺階上方，像一位高大強壯的哨兵，日夜守護著美麗的校園。刺桐樹的樹干上有很多刺，像刺猬一樣用來防身的。它的葉子又寬又大，像我們的手掌。
37：有時間的話，去學瑜伽或者跆拳道。前者能讓你放松身心，后者可以防身。
38：敵視現實，虛構遠方；東張西望，一無所長。四體不勤，五谷不分；文不能測字，武不能防身。借酒消愁，不太能喝；蠱惑他人，麻醉內心。澆上汽油，舒展眉頭；縱火的青年，迫近的時間。
39：士兵們紛紛丟盔棄甲,武器隱藏起來用作防身,穿過大營帳隨即往最近的城市逃竄,強壓肚子中的酸爽感覺,一路奔跑到城門口,最終還是倒在了不遠處。
40：這個防身術學校的宣傳海報很有創意：拿掉一顆牙齒，然后打電話給他們，獲得一次免費的防身術課程。
41：教授多種功夫：自衛防身術，拳擊，搏擊，跆拳道和朔體健身。
42：朱柳笛也要參加行動,所以她也挑了一把女士手槍,一把精致的匕首用來防身。
43：他現在卻是身無寸鐵,他心下也有些后悔,當初自己太過自信,便沒有隨身攜帶匕首之類的防身之物。
44：新生代的葉子是嫩綠色的，看上去很柔軟。碧綠的葉均勻地圍在筆直的莖周圍，有點像幾個活潑可愛的小孩子圍著一根圓柱說悄悄話。那些葉子有點像金魚的尾巴，邊上都長著一圈小小的鋸齒，這可能是它們的防身武器吧！
45：所有善良的人們，卑賤的人們，恭順的人們，軟弱的人們，別忘了帶上你們防身的刀。
46：當然,如果法制建設到位,綜合治理落實,社會治安秩序良好,社會環境安定,夜不閉戶,路無拾遺,什么防身武器都沒了市場。
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