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1：【最適合冬季的10種養顏美食】1冬菇：解毒潤燥；2荔枝：補腎、皮膚細嫩；3木耳：清胃滌腸；4蜂蜜：排毒養顏；5胡蘿卜：養血排毒；6苦瓜：增加免疫細胞的活性；7海帶：排毒通便；8烏龍茶；9黃瓜：保持肌膚彈性，抑制黑色素形成；10綠豆：解毒、祛火。
2：【春季應多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物】驚蟄天氣明顯變暖，飲食應清溫平淡，并應順肝之性，助益脾氣，令五臟和平。宜多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物、新鮮蔬菜，諸如春筍、菠菜、芹菜、雞、蛋、牛奶、鴨血、蘆薈、水蘿卜、苦瓜、木耳菜、油菜、山藥、蓮子、銀耳等。
3：【夏季養生，重在排毒】炎炎夏日，對應的是心，排心火毒最重要。心火旺表現為口舌生瘡、心煩、失眠，應該多吃點苦味食物，如苦瓜。也可用竹葉5克或蓮子心2～3克泡水喝，目的是通過小腸經利尿，將火排出去。需注意的是，竹葉、蓮子心的寒性大，不能喝太多，以免傷到脾胃。
4：火熱奧運之夏，爭做養生冠軍，偶爾熬夜觀戰，午間補覺提神，苦瓜蓮藕多食，清熱去火除煩，冰啤暢飲有度，沒事多喝綠茶，溫馨關懷送到，歡暢觀賽就好！
5：松了皺眉頭，笑了苦瓜臉，暖了嚴肅言，熱了情相連，男人節，放下工作重擔，舒心過回爛漫，給自己一片輕松天，給生活一點幸福感，也過過生活的甜蜜歡顏。
6：大暑節氣到，氣溫創新高，好友來提醒，防暑要做好，多喝白開水，喝茶利解渴，苦瓜利消暑，防疾療病食鴨肉，綠豆解毒又清熱。祝好友天天快樂！
7：冰鎮西瓜汁，降溫比蜜甜。苦瓜炒雞蛋，去火又消炎。糖拌西紅柿，酸甜腸胃間。飲食常清淡，午休加鍛煉。晨打太極拳，昏把小步散。一杯涼白開，清涼無極限。大暑送清涼，天天都健康！
8：大暑時節氣溫高，容易上火和焦躁。請君多喝苦瓜汁，解暑消渴去煩惱。綠豆米仁不可少，去火解毒功效好。百合雙花夏枯草，每日泡茶身體好！
9：小暑來了正三伏，此時瓜果已成熟，苦瓜茄子多進補，經常翻洗曬衣物，多吃蔬菜多運動，睡眠一定要充足，心情愉快你做主！小暑快樂！
10：小暑不怕苦，苦瓜杏仁可解暑，小暑不怕酸，烏梅芒果來斂汗，小暑多喝湯和粥，或甜或咸可消暑，東西好吃莫過量，腸胃負擔過重會痛苦。快快樂樂過小暑，健健康康暑中暢。
11：送你西瓜、苦瓜，幫你清熱消暑笑哈哈；給你綠豆、涼茶，愿你清涼度夏樂開花。朋友，夏至到啦，愿你清爽一夏！涼快一夏！夏至快樂！
12：夏至感冒，預防有道，愉快心情，減少上火，適度午睡，精神飽滿，蔬果補鉀，冬瓜苦瓜，多飲熱茶，配點菊花，按摩鼻翼，免疫提高，關懷送上，愿你安好！
13：夏至來到短信傳，養生均衡是關鍵，西瓜苦瓜和絲瓜，涼性宜吃多清淡，大蒜洋蔥和姜絲，清腸消菌很保健，早晚適當多鍛煉，身康體健過夏天。祝夏至快樂。
14：夏至到了，送你風扇吧，太俗；送你苦瓜吧，太苦。算了，還是送你兩朵花吧：一是有錢花，二是隨便花。哈哈！
15：小滿到，氣溫高。食莫涼，求溫飽。雨量多，莫受潮。天多變，防感冒。苦瓜菜，消暑妙。蘿卜塊，溶脂強。蘑菇湯，免疫好。多補水，潤腸道。祝安好！
16：小滿節氣，養生飲食宜清淡：冬瓜苦瓜豆腐花，養顏；青菜芥菜蘿卜塊，養身；蘑菇生姜鮮魚湯，養心；番茄雞蛋白稀飯，養胃。祝你養出好身體！
17：夏日炎炎似火燒，清火去熱要趁早，苦瓜苦菜咖啡茶，清心提神身體好。荷葉鳳脯養心脾，桂圓甜粥補氣血，瓜果蔬菜多維C，魚肉蛋奶增蛋白。春去立夏養生忙，生如夏花福壽長。
18：驚蟄節氣養生忙，萬物始生精神棒，多食鴨血菠菜水蘿卜，苦瓜芹菜也不能錯過，順肝益脾五臟和，氣血暢達盡歡歌！
19：一次在昆明，一位詩人請我下小館子，他要了三個菜：涼拌苦瓜、炒苦瓜、苦瓜湯。他說：“你不是什么都吃嗎？”從此，我就吃苦瓜了。
20：西洋沒有以苦為味的，惟中國人苦是五味之一，最苦黃連，黃連清心火，苦瓜好吃，亦是取它這點苦味的清正。
21：真想不到當初我們也討厭吃苦瓜，今天竟吃得出那睿智愈來愈記掛。
22：就像根苦瓜，穿得這么清涼，長得這么敗火。
23：你就像根苦瓜，穿得這么清涼，長得這么敗火。
24：我覺得人生十分充實，種瓜得瓜，種豆得豆，種苦瓜得苦瓜。
25：另外,試試苦瓜沙拉也不錯,沙拉的甜味可以遮擋苦瓜的澀苦味道,而又不會失掉苦瓜的排毒能力,可謂一舉兩得。
26：苦瓜可以算的上是減肥圣品,它所富含的苦瓜清脂素可以增強人體的新陳代謝,加速脂肪的燃燒。
27：一線生早就習慣他的哀兵之計,馬上就認了出來,心里萬分得意地想道:“想用這種苦瓜臉,騙我心軟?呵!你少打如意算盤了!”。
28：不遠處,一盤盤熱氣騰騰的大盤雞飄來陣陣香氣,在這里人們可以吃著大盤雞,喝著苦瓜酒,感受著沙灣獨有的大盤文化。
29：苦瓜其貌不揚,紡錘形,淡綠色的表皮上隆起許多卵形的小疙瘩,如癩蛤蟆一般,因此俗稱“癩葡萄”、“錦荔枝”。
30：【十大最難吃菜】一：苦瓜，傲視群雄；二：魚腥草，穩居寶座；三：香菜，怒發沖冠；四：胡蘿卜，不服來辯；五：芹菜，無話可說；六：茼蒿，臉都綠了；七：韭菜，不共戴天之仇；八：洋蔥，誰與爭鋒；九：青椒，氣的吐血；十：油菜，面色發紫。哪個不是你的菜？
31：立夏養生別忘記，七種食物多嘗試：立夏要降火，苦瓜別丟脫；立夏要養心，蓮子當衛兵；立夏要補夏，鴨蛋佳果佳；立夏要解毒，草莓來幫助；立夏要清腸，豌豆嘗一嘗；立夏要通氣，萵苣不可替；立夏要補血，章魚不能缺。愿你吃得快樂，健康不止一“夏”！
32：比如酒類產品,鹿酒、苦瓜酒等,產品本身對人體有益,但熱衷于加入添加劑,反而對健康不利。
33：萬一一臉苦瓜相,這可真是自作自受啊。
34：他的臉正像曬在太陽下的苦瓜，橫橫豎豎地不知道有多少條皺紋……
35：為原料，研制出一種色香味能為大眾接受的苦瓜酒，并提出可行的生產工藝。
36：白露將至夜轉涼，候鳥南飛，獸儲糧，早午溫差很懸殊，切忌出門加衣服，草木晨起掛露珠，秋季干燥要護膚，多吃苦瓜和蓮藕秋季病癥全趕走！
37：苦瓜茶：鮮苦瓜切斷去瓤，納入茶葉混合，懸掛通風處陰干。
38：隨著槍響,大院里頓時飄滿了彩布,苦瓜笑嘻嘻的抱著自己的兩上老婆站在了院子中。
39：一黃瓜二西瓜三冬瓜四五六片苦瓜，瓜瓜相助來消暑。水蜜桃獼猴桃大油桃香甜多汁蟠桃，桃桃相會更幸福。清涼一夏，歡笑無價，祝天天快樂！
40：展會期間,有關贛州橙子的合作項目就簽了好幾個,還有贛州的苦瓜酒系列、稀土系列、鎢土系列等等,都叫遼寧人好生羨慕,合作開發意向接連不斷。
41：今年綠特食品展區的特點是參展的高附加值、高科技食品較多,同時還有大批新產品首次亮相,如黑木耳營養粥、方便米飯、苦瓜酒等均是新問世的綠色產品。
42：瑞溪鎮夏天街上收購瓜菜的攤點也不少,不時有農民騎著摩托車拉著苦瓜、豆角、葫瓜從鄉下趕來,菜販們則忙著把這些蔬菜運到海口農貿市場銷售。
43：現場也有不少白領手忙腳亂,苦瓜一頓亂切、炒肉半天不熟。
44：1998年林文慶來北京打工,打工期間他自考了營銷專業的大專文憑,懷著做一番大事業的夢想,他于2001年到一家商貿公司推銷苦瓜酒。
45：夏季養生，挑選蔬菜有道，瓜類補水，黃瓜南瓜是寶，涼性祛濕，生菜絲瓜清炒，苦味醒腦，苦瓜荷葉別少，殺菌抗炎，大蒜生食最好。關懷送上，健康安好！
46：夏季消除痱子妙方：將新鮮苦瓜切片，用帶汁的苦瓜肉全面擦拭患處，每天兩次，一至三天后，痱子很快就可消退哦！
47：送你西瓜、苦瓜，幫你清熱消暑笑哈哈；給你綠豆、涼茶，愿你清涼度夏樂開花。朋友，夏至啦，愿你清爽一夏！涼快一夏！夏至快樂！
48：小暑過了到三伏，莫道天熱日子苦。此時瓜果方成熟，教你伏天避炎暑。苦瓜茄子多進補，多吃蔬菜猛如虎。睡眠一定要充足，三伏強健你作主！
49：還有恰如其分的清水點綴,方能讓苦瓜保持水靈,起鍋前淋上幾滴熟油,入口更滑,此時的苦瓜苦去甘來,竟有幾分清甜的口感。
50：愛己日，健康提醒送給你。西瓜解渴又清涼，絲瓜美容又抗衰，苦瓜除熱解疲勞，苦筍抗癌效果好。夏日已來到，多吃這些，保你身體好。
51：夏至到，溫升高，綠豆粥，解暑妙，冰西瓜，降溫好，吃苦瓜，可降火，白開水，要多喝，晚睡覺，蓋好被，空調溫，莫太低，夏至了，送祝福，盼望你，快樂伴，健康隨，清清爽爽過一夏！夏至快樂！
52：三伏天中大暑到，瓜果蔬菜任你挑；遠方朋友心惦念，特送“西瓜、冬瓜、南瓜、甜瓜、苦瓜、絲瓜、黃瓜、倭瓜水果沙拉”一份心意表；真心誠意問傻瓜，是否喜上眉梢、眉開眼笑？心里樂。
53：苦瓜，外形想一個毛茸茸的小寶寶；砍瓜，吃多少砍多少，砍完了還能在一夜之間長出來呢，真的有起死回生術。
54：行銷會上,義竹鄉農會提供甘藍菜、苦瓜、玉米涼面等多種創意料理供品嘗,還有鮮甜多汁的洋香瓜、小番茄等,大家一口接一口,非常開心熱鬧。
55：那是一種盛夏里冰黃瓜被切開的清香,是酷暑中生拌苦瓜在舌本上留下的苦香,又間雜著一縷淡淡的玫瑰的芬芳,那略帶清甘的甜香。
56：酷暑該把身體調，注意養生有訣竅；少食辛辣多吃素，少喝飲料多喝水；苦瓜強腎又清熱，清茶解困抗疲勞；每天幾碗綠豆湯，喝出精神面容光！
57：面膜紙用小苦瓜花水浸泡后，即可制成“苦瓜解暑補水面膜”，隨手一敷，緊致肌膚，清熱納暑，消除痘痘。
58：相反，老師板著個苦瓜臉不茍言笑，容易讓學生產生懼怕心理和厭倦情緒，束縛學生思緒，扼制創新思維，導致學習實效低。
59：苦瓜教育了我，他讓我知道我很能吃苦！
60：深豐一號紫茄、芥菜、水蔥、芹菜、苦瓜和絲瓜等8種蔬菜;孔雀草、蟛蜞菊、地被菊、雜交石竹等4種花卉,以及火龍果和用于水產飼用的金藻、角毛藻。
61：風揉雪看著滔滔不絕,風趣橫生的眾人,嘴角下扯,臉上露出了一副苦瓜臉,真不知道拉這家伙進來是對還是錯,抖了抖身子,便不糾結了。
62：她臉上又麻子，而且那時候，已經老得臉皮有萎黃的苦瓜那么皺。
63：如果你某天面對著一個苦瓜臉老掉牙的銀行家或者是形如枯槁心如死灰的風險投資者的話，別擔心，他們對你絕無抵擋之力，哦，處處們，誰會拒絕光芒四射的你呢？
64：秋來情緒易低落，精神狀態得調節；牛奶蓮子安神好，早睡早起有規律；苦瓜蘿卜清肝火，小米大棗養心神；辛辣高油要少吃，心態放寬自快活。祝開心如意！
65：夏季學養生，民間有妙招：夏吃鮮桃正當時，營養均衡價值高；苦瓜最宜夏季時，驅除邪熱解乏勞；大家試一試，看看妙不妙。
66：家里人都認為苦瓜苦，特別是母親，最愛找人打聽怎么去除苦味的做法。
67：這種“窗簾”并非布藝,而是在窗口裝個園藝網,然后讓黃瓜、苦瓜等藤蔓植物在上面牽絲攀藤賣力“編織”。
68：夏至來臨，飲食養生宜多吃“苦”：苦味蔬菜，清熱去毒；萵筍芹菜，解熱祛暑；苦瓜菜肴，調脾除疲；苦味飲料，醒腦提神；苦荬菜肴，避暑開胃。
69：媽媽的臉本來就布滿黑褐色汗斑，這時就越發顯得晦暗，皺得像個苦瓜。
70：天氣炎熱易上火，西瓜苦瓜敗火氣，冷飲少貪多開水，飲食清淡少油膩，出門防曬要注意，嚴防中暑是第一，少惱少怒不暴躁，夏季靜心最適宜；小滿到，祝你心靜自然涼！小滿快樂！
71：烈日冉冉高溫不退，酷暑難捱天熱遭罪，珍愛自己不要太累，真心送你解藥一味，苦瓜熬粥菊花入杯，清新敗火消除疲憊，多吃瓜果按時夢寐，少些焦慮蹈矩循規，早睡早起安心養肺，愉悅心情身體寶貴，開心一夏快樂陶醉！
72：關風月在離開萬匯樓的時候不禁狂嘆!臉蛋也變成了一副苦瓜臉,原本昂揚的神情,也萎靡了不少,簡直就一哀怨的少男被女人拋棄的模樣。
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