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1：日暮,士馬疲極,當止宿,又本受卓節度宿廣成,秣馬飲食,以夜進兵,投曉攻城。
2：至于飲食居處事宜，別人家須自為料理，不特工部局不能時時察查，且一經查察，未免嘖有煩言。
3：舉例來說，找一個禮拜，當個鑑賞家，好好地品評你在飲食、購物或清理房子時的意志動機。
4：雅各布森說：“我們發現，這些餐館已開創了一個全新的'極限飲食'時代。
5：在飲食方面,《沽水舊聞》中的記載足以使世人驚嘆,“津門鹽商查三鏢子者,富堪敵國。
6：下面簡單的假日飲食小帖士，可以讓你消除圣誕節后的大肚腩而不錯過那些美食。
7：馬薩諸塞大學醫學院的研究小組給雄性鼠提供低蛋白飲食，自哺乳期到性成熟期。
8：【從小事做起，讓你健康長壽】①改變飲食模式，避免暴飲暴食，飯吃七分飽；②常規鍛煉，規律睡眠；③蹲姿排便，減少腸癌和痔瘡的發病；④攝入抗氧化劑，如綠茶、黑巧克力、紅葡萄酒；⑤減少壓力，感覺壓力大時做深呼吸，盡可能地消除恐懼感。
9：秋來三調養：精神調養，神志安寧，心情舒暢；起居調養，冷暖無常，增減衣裳；飲食調養，多食酸味，滋陰潤陽；運動調養，吐納健身，加強鍛煉。?
10：【冬季養生十法】一、堅持冷水洗臉；二、清晨和溫開水；三、適當戶外活動；四、飲食藥膳進補；五、午間按摩頭皮；六、午后飲用茶水；七、洗澡搓胸擦背；八、傍晚做腰部操；九、熱水足浴護腳；十、睡前雙手搓腹。
11：【春季應多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物】驚蟄天氣明顯變暖，飲食應清溫平淡，并應順肝之性，助益脾氣，令五臟和平。宜多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物、新鮮蔬菜，諸如春筍、菠菜、芹菜、雞、蛋、牛奶、鴨血、蘆薈、水蘿卜、苦瓜、木耳菜、油菜、山藥、蓮子、銀耳等。
12：春夏季節更替，早晚溫差大，不留神便會感冒。所以要注意：1、一日三餐的熱能分配要合理；2、補充優質蛋白質；3、飲食宜清淡溫和；4、多吃高纖維素、高礦物質食物；5、注意主副食搭配；6、注意粗細糧的搭配；7、注意葷素食搭配；8、注意干稀搭配。愿健康！
13：【6種米的養生奇效】米飯，是中國人日常飲食中的主角之一；一味米飯，與五味調配，供給很多營養，可謂是最佳主食。六種米飯的六大養生奇效：1、最助消化的是糙米。2、最排毒的是糯米。3、最養顏的是薏米。4、最養胃的是小米。5、最滋補的是粳米。6、最補腎的是黑米。
14：想要頭發長的快，可以多吃蘆筍、西蘭花和芒果等。不要老是將目光放在浴室的瓶瓶罐罐啦，到廚房研究一下飲食也能養發哦！
15：飲食法，很重要，少油膩，身體健，低脂肪，身體棒，少生冷，身體好，低糖量，身體強，發條短信提個醒，愿你健康永無憂。
16：民以食為天，健康不羨仙；飲食宜清淡，養肺更養顏；山藥祛濁氣，紅薯熬稀飯；瘦肉多吃，果蔬宜鮮。祝你健康！
17：夏日人人要清涼，注意切莫曬太陽，食物如若放冰箱，吃時注意放一放，太涼會把身體傷，肥膩飲食莫過量。貼士牢記，健康如意！
18：送你膳食十原則：質量要好，數量要少；菜肴要淡，飯菜要爛；食物要雜，吃飯要慢；蔬菜要多，水果常吃；飲食要溫，飯菜要豐。愿你健健康康！
19：漫漫冬季，無心睡眠，幾個飲食小訣竅告訴你：燉肉多放花椒，燉魚多放姜，貝類多放蔥，禽肉多放蒜。加強友誼多聯系，注意身體多鍛煉。祝你健康快樂！
20：冬季保養道，飲食有訣竅：第一補山藥，滋補賽靈藥；第一菜蓮藕，煲湯潤燥妙；第一果花生，煮食益脾胃。貼士送上，愿安康！
21：夏天到，大熱天，寶寶飲食談一談；肥甘厚味與油膩，不實用來只好看；藥粥滋補更科學，每日起食粥一碗；日食二米勝參芪，熬粥養生不嫌煩。
22：降溫不宜過快，空調不宜過冷，喝水不宜過量，飲食不宜過淡，午睡不宜過長，朋友不宜過忘。小小關懷貼士，聯絡聯絡友誼！
23：奧運激情揚，貼心關懷要送上，保持一顆平常心，愉快觀賽莫緊張，飲食清淡別貪肉，多吃果蔬防上火，睡前熱水燙燙腳，舒緩情緒睡得好。愿你安康！
24：注意：立秋到了，抗暑戰役取得了初步的勝利，但不要調以輕心，請嚴防秋老虎，注意休息、飲食，常與我聯系，隨時匯報對抗秋老虎的情況。祝‘立秋快樂好心情’。
25：大暑節氣已至，氣溫高升炎熾。保健不容忽視，謹記防暑常識。合理安排飲食，清淡可口務必。講究衛生仔細，快樂生活似蜜。愿你大暑快樂如意。
26：大暑到問聲好，注意事項要記牢：飲料不宜代替水，喝多容易傷腸胃；工作生活易疲勞，充足睡眠保證好；蔬菜瓜果不能少，清淡飲食身體好！祝你夏天過好！
27：大暑天，要做到，防暑降溫很重要；護皮膚，帶頂帽，出行最好要減少；喝涼茶，預上火，早睡早起要記得；勿熬夜，多鍛煉，合理飲食才康健；關心語，要牢記，祝你大暑更得意！
28：大暑節氣滾滾來，烈日懸空當頭曬；出門穿好防曬裝，空調冷風適當開；飲食清淡有規律，不慍不燥心放開；工作學習身體好，美好生活樂開懷！
29：冰鎮西瓜汁，降溫比蜜甜。苦瓜炒雞蛋，去火又消炎。糖拌西紅柿，酸甜腸胃間。飲食常清淡，午休加鍛煉。晨打太極拳，昏把小步散。一杯涼白開，清涼無極限。大暑送清涼，天天都健康！
30：大暑來到氣溫高，赤日炎炎人易躁。防暑降溫涼茶好，心情愉悅無煩惱。飲食清淡疾病逃，消滅蚊蟲健康繞。發送短信祝福到，大暑時節心歡笑。愿你大暑快樂。
31：大暑到，情難了；送問候，愿你好；忙工作，莫過勞；睡眠足，神奕奕；飲食均，三餐飽；笑口開，永無惱；祝福你，步步高！
32：小暑一到氣溫高，炎熱天氣人易躁。綠豆湯水是個寶，清熱解毒療效高。保濕防曬要做好，心情美麗容顏俏。飲食清淡應記牢，少食辛辣健康保。愿你小暑時節快樂健康每一天。
33：小暑來到天更熱，注意火氣別太多，養心保肝有絕招，靜心鍛煉強體魄，飲食適量別貪多，潔凈扮演重角色，偏食嗜食要不得，當心肝臟不工作。小暑日快樂！
34：小暑到，心情爽，快快樂樂無煩惱；空氣新，陽光照，事事順利笑容俏；常鍛煉，胃口好，飲食清淡健康繞；短信送，祝福到，幸福生活分分秒。祝小暑快樂逍遙！
35：小暑天氣不再清涼，吹來的風帶著熱浪，暴雨有時也在醞釀，出門及時做好預防，飲食記得合理適量，不能專吃生冷寒涼，短信祝福你放心上，我的關心總在身旁。
36：小暑節氣又來到，防暑防曬很重要，平時記得補充水，飲食清淡更是好，養生之道符實際，鍛煉散步經常了。祝小暑快樂無比、幸福無憂。
37：夏至養生有三寶，貼心給你道一道，飲食清淡宜食粥，南瓜百合放里頭，益氣生津多喝湯，枸杞烏雞是良方，飲茶品茗養心性，綠茶搭配合歡花。愿快樂安康！
38：炎炎夏至到，氣溫更攀高，晚睡早起床，中午補個覺，飲食宜清淡，多吃雜糧妙，冷食莫貪多，脾胃保護好，烏梅小豆湯，解暑有一套，貼士送給你，愿健康安好！
39：夏日炎炎似火燒，防暑飲食調理好，綠豆冰糖銀耳粥，西瓜蘋果和香蕉。衣服清涼勤換洗，洗臉沐浴多泡腳，早晚一杯養生水，勝過仙丹和良藥。
40：夏至來到氣溫高，避免暴曬是首要，多靜少動莫煩躁，意念冰雪暑氣消，飲食宜食淡味物，保養腎臟是妙招，不妨多飲綠豆湯，解暑祛濕有一套。溫馨關懷要送到，愿你快樂又安康！
41：夏至一到溫升高，放平心態最重要，樂觀開朗常鍛煉，保你身健體又康，飲食要以素為主，排毒養顏身體棒，出門帶好防曬傘，小心烈日灼皮膚，夏至，愿你做好防暑防曬工作，開心一夏，清。
42：綠豆稀飯，清涼解暑，新鮮瓜果，去火消暑，飲食清淡，健康無限，多喝茶水，清爽相伴，經常鍛煉，身體倍棒，夏至，愿你快樂不斷，幸福無限，清新一片！
43：按照大綱備高考，充分領悟每一條。事無巨細藏胸壑，包你考場無煩惱。飲食清淡有營養，按時作息謹防涼。放松心態莫緊張，指日大名提金榜。祝君金榜提名！
44：【高考，孩子們的營養要跟上！】高考臨近，究竟怎么吃才健康？童鞋們主要把握三個原則：早餐要醒腦；午餐應益智；晚餐宜安神。如果用供能百分比來表示：早餐25%—30%、午餐30%—40%、晚餐25%—30%，另外日常飲食中增加營養時要注意高蛋白、低脂肪。順祝金榜題名！
45：芒種時節，注意養生，工作在忙，身體重要，飲食清淡，少吃剩食，午睡睡好，精神十足，勤加鍛煉，健康常伴，愿你芒種快樂。
46：芒種時節，祝福不斷，飲食要清淡，水果要新鮮，睡眠要注意，熬夜最傷神，幸福把你圍，快樂把你轉，工作要順利，事業要高升，愿你芒種快樂。
47：芒種到來關心你，養生囑咐我重提，飲食方面要注意，少酸多甜要調理，氣溫升高人犯困，午飯過后要小憩，天熱心氣要平和，工作再累也要快樂。今日芒種，愿你健康，祝你吉祥！
48：芒種到，播種忙，大雨飄，萬物長，初夏季，瓜果熟，飲食好，運動忙，睡眠多，身體棒。芒種送祝福，祝你心情好，事業順，愛情甜，生活步步高！
49：芒種氣溫相當高，降火防暑有訣竅。清淡飲食防胃火，多飲開水能降溫。口舌生瘡偏頭痛，蓮子心茶有效功，一日三盞四五日，降火醒腦添精神。芒種以此做好禮，愿君健康表我心。
50：芒種時節請牢記，濕熱困脾肺氣虛，飲食調節別大意，減苦增辛多調理，天熱體乏多休息，午后小憩是必須，多多沐浴強身體，心情舒暢總如意。祝芒種時間，收獲甜蜜！
51：芒種時節，短信提醒：天氣變熱，注意飲食，多吃新鮮蔬菜，少吃隔夜食物，中午注意午休，晚上早點睡覺，多喝水，勤鍛煉，祝你開心快樂。
52：芒種時節到，保養身體三注意：身體注意別累，按時休息；心情注意防暑，切勿煩躁；飲食注意調節，多吃瓜果；愿你身體好，芒種別累壞身體喲！
53：芒種節又來到，養生貼士祝福到，天氣漸熱氣溫高，心情舒暢暑氣消，身體健康要保重，飲食衛生要注意，工作莫要太勞累，注意健康休息好，祝你芒種開心樂逍遙。
54：初夏養生行，飲食多注意，清淡加營養，冬天好身體，芒種送祝福，努力有收獲，秋天碩果積，合家皆歡喜。祝你芒種節開心，天天都開心！
55：芒種時節說養生，天氣炎熱易煩躁，保持一顆平常心，身心放松煩惱消，晚睡早起防中暑，中午小憩精神好，天熱身體易出汗，多喝開水勤洗澡，飲食清淡吃果蔬，營養全面是個寶，晝夜溫差比較大，勿要貪涼防感冒，強身健體多鍛煉，健康身體幸福保。芒種快樂！
56：芒種節氣，氣溫上升，工作煩忙，注意健康，早睡早起，養足精神，飲食注意，多吃清淡，送上祝福，吉祥快樂，祝你芒種時，高高興興，快樂一生。
57：芒種時節說養生，天氣炎熱易煩躁，保持一顆平常心，身心放松煩惱消，晚睡早起防中暑，中午小憩精神好，天熱身體易出汗，多喝開水勤洗澡，飲食清淡吃果蔬，營養全面是個寶，晝夜溫差比較大，勿要貪涼防感冒，強身健體多鍛煉，健康身體幸福保。
58：夏日匆匆而至，養生知識莫忘記。飲食以清淡為主，過涼過寒都不可以，多喝開水，少喝飲料，給胃一個健康環境。愛己日，照顧好自己。
59：氣溫漸熱小滿到，心氣平和別煩躁，養生短信要記牢，鍛煉身體最重要，清晨跑跑又跳跳，莫待艷陽高高照，瓜果蔬菜不能少，飲食清淡百病消，開開心心無煩惱，小滿祝您天天笑！
60：小滿時節天變熱，炎炎夏日須保養，飲食宜淡不宜咸，瓜果蔬菜不可免，健康身體勤鍛煉，閑時跳舞太極拳。祝君講究養生學，小滿時節樂無限！
61：小滿節來到，養生最重要，氣溫漸增高，皮膚護理好，飲食需清淡，瓜果蔬菜鮮，多喝綠豆湯，鯽魚有營養，早起來鍛煉，健康到永遠，祝你永平安，生活更圓滿。
62：小滿時節天變暖，夏日炎炎須乘涼，飲食宜淡不宜咸，瓜果蔬菜不可免，健康身體勤保養，閑時打打太極拳。祝你小滿時節樂無限！
63：小滿節氣，養生飲食宜清淡：冬瓜苦瓜豆腐花，養顏；青菜芥菜蘿卜塊，養身；蘑菇生姜鮮魚湯，養心；番茄雞蛋白稀飯，養胃。祝你養出好身體！
64：飲食中一次性食用過量蛋白質，由于人體不能完全造成浪費。養生專家提醒您，一個成年人每天設入60~80克蛋白質，基本上已經能滿足生理需要。養生專家祝您健康平安！祝你護士節快樂！
65：谷雨關注您飲食，適量減少蛋白質，高熱量食物少攝入，少吃油炸辛辣物，滋潤補陰很重要，桑葉薄荷菊花茶，清熱下火少不了，祝你健康呵呵笑。
66：谷雨燥易上火，巧降火三步走，調整作息規律，熬夜莫要過度，飲食清淡為主，蔬果雜糧是寶，黃芩雪梨煮水，銀耳冰糖煲湯，溫馨關懷送上，愿你快樂安康！
67：勤洗澡，皮膚好；常換衣，習慣好；把地掃，環境好；垃圾倒，心情好；無煙草，空氣好；不燒烤，飲食好！世界衛生日，講究衛生你好我好大家好！
68：生活，簡單一點；情感，豐富一點；飲食，簡單一點；營養，豐富一點；語言，簡單一點；思想，豐富一點；短信，簡單一點；清明節，幸福一點。
69：清明節氣生活小貼士：１、飲食要以辛潤食物為宜，滋潤食物為輔，補氣通氣；２、飲食忌食早產蔬菜，多食寒涼，對陽氣少的脾胃有害無益；３、起居以早起為宜，多按摩敲打舒散筋骨；４。
70：清明節氣生活小貼士：1、飲食以辛潤食物為宜，滋潤食物為輔，補氣通氣，如芹菜、蔥、銀耳、蜂蜜等；2、飲食忌食早產蔬菜，多食寒涼，對陽氣少的脾胃有害無益；3、起居以早起為宜，多按摩敲打舒散筋骨；4、心情以開懷舒暢為宜，避免煩躁；5、運動以輕慢為宜，勿大汗淋漓。祝你健康！
71：清明節氣生活小貼士：１、飲食要以辛潤食物為宜，滋潤食物為輔，補氣通氣；２、飲食忌食早產蔬菜，多食寒涼，對陽氣少的脾胃有害無益；３、起居以早起為宜，多按摩敲打舒散筋骨；４、運動以輕慢為宜，勿大汗淋漓。祝你健康！
72：清明時節陰雨綿，飲食宜溫宜清淡，多吃蔬菜和水果，時令韭菜要推薦，白菜蘿卜多吃好，護肝養肺不可少，薺菜菠菜和山藥，多多攝入身體好。愿你健康！
73：清明節氣生活小貼士：1、飲食以辛潤食物為宜，滋潤食物為輔，補氣通氣，如芹菜、蔥、銀耳、蜂蜜等；2、飲食忌食早產蔬菜，多食寒涼，對陽氣少的脾胃有害無益；3、起居以早起為宜，多。
74：春分節氣到，養生知識早知道。專家建議：膳食總的原則要禁忌大熱、大寒的飲食，保持寒熱均衡。這段時期也不適飲用過肥膩的湯品。
75：春分養生有門道，學會挑食是妙招；黃綠蔬菜防春困，南瓜青椒都是寶；飲食清淡消春火，多喝蓮子金銀花；細選食物少疾病，柑橘檸檬營養高。愿快樂安康！
76：雷打驚蟄至，細雨灑山隘，氣溫回升快，萬物蘇醒來，春耕好時節，躑躅筑埂臺，肝陽氣漸濃，養生神氣在，飲食要清淡，多吃瓜果菜。祝你驚蟄身心愉快！
77：驚蟄天氣變暖，飲食清溫平淡。蛋白質蔬菜宜多食，驚蟄來吃梨，一年順心如意；家家烙煎餅，翻身好運伴你行；鍋中爆炒豆，噼里啪啦幸福蹦；驚蟄快樂！
78：春雷初響驚蟄到，大地回暖萬物蘇。早睡早起勤散步，起居規律精神足；注意保暖防感冒，戴上口罩擋病毒；飲食清淡多喝粥，少食辛辣多果蔬。值此驚蟄時節，祝您身體健康事事順，工作如。
79：春雷萌動驚蟄到，萬物復蘇暖氣冒，再睡早起要記牢，規律作息健康保，春捂保暖防感冒，阻擋病毒戴口罩，飲食清淡粥多煲，多食果蔬辛辣少，驚蟄節氣，愿您身體健康步步高！
80：合理飲食，預防癌癥，呵護生命，控制癌癥。積極開展腫瘤防治，提高醫生癌痛治療的技術水平，保障人民身體健康。世界癌癥日，讓全社會都關注癌痛人群和癌痛治療。
81：癌癥是條大懶蟲，按時鍛煉把它清；癌癥是個小氣包，樂觀開朗把它拋；癌癥是顆迂腐果，科學飲食敲它落。世界癌癥日，祝你保持健康，遠離癌癥，快樂又輕松。
82：積極樂觀是順心劑，堅持鍛煉是強心針，健康飲食是排毒丸，規律作息是強效藥，按時體檢是免疫墻。二月四日世界癌癥日，預防癌癥從小事做起，愿親愛的朋友身體健康！
83：癌癥是個難解的絲扣兒，心態寬容解開它的頭兒；癌癥是只吞噬健康的獸兒，科學飲食鍛煉能扼住它的喉。世界癌癥日，祝你開心快樂健康長久。
84：癌癥雖可怕，但是可預防。生活有張弛，休息體質強。萬事需看開，快樂第一樁。飲食有規律，煙酒離身旁。鍛煉不可忘，身強癌癥抗。世界癌癥日，愿你健健康康，遠離病魔！
85：又是一年立春時，乍寒還暖要注意，增減衣衫要仔細，健康飲食莫忘記，省酸增甘是真理，脾胃健康心歡喜，蔥姜蒜不忘記，多吃益身體！
86：大寒節來北風嘯，雪花飄飄祝福到，問候朋友不能忘，事業興旺財源上，家庭和美婆媳睦，好運多來霉運掉，小小關懷給你送，經常鍛煉身體壯，調配飲食身體棒，健康快樂吉祥降。大寒節氣。
87：春分天漸暖，身體需鍛煉；衣服應適穿，預防病感染；飲食很關鍵，忌大熱大寒；心情要樂觀，保證好睡眠；勸君常保健，長命賽神仙。
88：小寒大寒冷成冰團，身強體健趕走陰邪。飲食溫熱，舒胃養脾。多粥少干，補水健膽。紅燜羊肉補氣養腎，麻辣火鍋開胃熱身。天寒人送暖，小寒友不寒。
89：天冷心莫冷，順天應時調精神；添衣暖意生，愛護身體記分明；溫補飲食慎，合理搭配健康行；鍛煉運動勤，樂觀豁達病不侵。大寒到，唯愿快樂駐你心！
90：大寒大寒防風御寒；早喝人參黃芪酒晚服杞菊地黃丸；出門要保暖衣服要多添；飲食要滋補營養要全面。在此送上良好祝福：大寒快樂，健康無邊！
91：天冷飲食巧調理，補充熱源是第一；雞鴨魚肉排仔細，胡蘿卜多吃莫忘記；科學養生要學習，吃辣還可以驅寒氣；每天飲水量不能低，健康身體屬于你！祝你大寒快樂！
92：冬日萬物斂，大寒養生有方，飲食溫補為宜，功效給你道道，鴨肉溫補虛勞，牛肉補脾益胃，鵪鶉補益五臟，兔肉益壽美容，鱸魚補益筋骨，鴿蛋潤肺滋陰，溫馨關懷送到，愿你健康安好！
93：寒風是刺骨的，信息是祝福的，大寒是寒冷的，祝福是溫暖的，保暖是必須的，必須要鍛煉的，鍛煉是強身的，身體是重要的，重點是飲食的，食物要溫熱的，溫暖是心里的，心情是愉快的，。
94：大寒時節到，抗寒有三寶：1、多跑跑，增強身體素質，才能更好的對抗寒冷；2、多加衣，“盔甲”結實，才能百寒不侵；3、注意飲食，保證充足的熱量供應。愿你度過一個健康快樂的冬天。
95：大寒時節送你“抗寒三寶”：一、多跑跑，增強身體素質，才能更好的對抗寒冷；二、多加衣，"盔甲"結實，才能百寒不侵；三、注意飲食，保證充足的熱量供應。愿你度過一個快樂的冬天。
96：小寒實在冷，保健有妙方。飲食宜減甘增苦，補心助肺，調理腎臟；起居不僅要保暖，還要注意通風；鍛煉宜在日出后，準備活動不馬虎，運動量要適度。愿你保重身體，增強體魄，快樂過小。
97：一年一度小寒到，祝福短信一條條；出門戴帽戴口罩，注意保暖很重要；鍛煉身體要堅持，科學飲食別忘掉；開窗通風空氣新，身體健康心情秒。小寒節氣快樂！
98：小寒溫度不一般，寒冷程度無法攀。防寒保暖第一件，棉衣被褥換一遍。平時飲食要注意，蘿卜白菜健康伴。天冷也要勤鍛煉，身體健康病魔竄。開心快樂心情好，幸福美滿好運來！祝小寒快。
99：小寒節氣天最寒，頭等事情是保暖；飲食增苦少甘甜，芝麻花生多吃點；鍛煉宜在日出后，運動適度少出汗；精神放松不郁悶，寧靜豁達加樂觀。
100：節氣小寒，抱成一團。時到三九，鍛煉必然。飲食科學，心情坦然。心腦疾病，預防血栓。溫補為主，暖在心間。狗肉壯腎，羊肉驅寒。小寒祝君健康！
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