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1：小暑到，送清涼，絲絲清涼心飛揚。心飛揚，身健康，一口青菜一口湯。少油膩，食雜糧，通暢腸胃不肥胖。常鍛煉，身體棒，小暑輕松得健康。祝您健康！
2：炎炎夏至到，氣溫更攀高，晚睡早起床，中午補個覺，飲食宜清淡，多吃雜糧妙，冷食莫貪多，脾胃保護好，烏梅小豆湯，解暑有一套，貼士送給你，愿健康安好！
3：422世界地球日，吃五谷雜糧，穿天然布衣，住節能住宅，行無車之旅，用厲行節儉。別向大自然索取太多，讓我們懷著敬畏感恩之心，向地球賀壽。
4：谷雨燥易上火，巧降火三步走，調整作息規律，熬夜莫要過度，飲食清淡為主，蔬果雜糧是寶，黃芩雪梨煮水，銀耳冰糖煲湯，溫馨關懷送上，愿你快樂安康！
5：春分到，春意鬧，身體保健很重要；春雷響，春雨飄，適時穿衣別感冒；春風追，春光妙，多是五谷雜糧好；桃花紅，杏花俏，愿君無病無災樂淘淘。
6：多吃蔬菜少吃肉，五谷雜糧保健康，遠離煙酒防癌癥，早睡早起身體棒，經常鍛煉強體質，心情舒暢身安康，世界癌癥日，愿你多多保養身體，健康永遠把你伴，快樂永遠把你繞！
7：臘八濃汁暖心間，晶瑩米粒純潔愛。滿屋飄香幸福味，五谷雜糧祁豐旺。紅紅火火臘八日，喜喜歡歡傳統節。祝福朋友：喇叭節日心喜歡，享受口福保平安。吉祥風順更如意，祈盼來年兆豐年。
8：臘八臘八凍掉嘴巴，臘八吃粥防止凍傷。五谷雜糧天地靈氣，暖胃驅寒健體強身。送給親人關懷溫馨，祈福平安病魔不沾。一生健康好身體，事業路上彩光溢。愿朋友臘節快樂情！
9：邀約朋友來匯聚，品嘗辣粥噓寒暖。五谷雜糧一鍋熬，看聞鍋里歌舞蹈。椒鹽辣粉撒一把，粥香四溢足難移。朋友每人來一碗，吉祥溫暖友誼情。愿你臘節身體康，病魔遠離不沾邊！
10：風呼呼，雪皚皚，熬煮辣粥驅風害。五谷豆，粗雜糧，一鍋燉煮火紅湯。你一勺，他一碗，暖胃防凍不怕寒。事業興，身體康，病魔不欺正氣然。愿你臘節快樂！別忘記吃辣汁粥！
11：臘八節到要喝粥，五谷雜糧樣樣有。紅豆紅棗補血氣，豆類堅果營養豐。栗子蓮子可保健，小米黑米能量足。臘八粥送來健康繞，生活幸福無盡頭。祝臘八節快樂！
12：健康為米蜜味汁，營養香人心愉悅，送給朋友品一品，愿你臘八好心情：五谷雜糧養身體，營養均衡才是本，美容養顏綻笑容，煩惱從此無影蹤。
13：紅紅辣粥吉祥照，五谷雜糧來匯報。快樂大豆張嘴笑，喜樂紅豆唧唧叫。攪一勺鮮香味飄，吃一碗病魔全逃。身體康鬼魅勿擾，臘八粥益身都曉。臘八節吉祥！
14：五谷雜糧熬成粥，臘八節時送君嘗：快樂小米消煩惱，好運紅豆財源冒，成功蓮子陪你笑，平安桂圓好味道，健康枸杞添熱鬧，幸福冰糖日子俏！
15：鳥吃蟲，馬吃草，人常食素健康好。少吃葷，病不找，五谷雜糧最是好。營養均，常微笑，保持快樂心不老。國際素食日，愿你管住嘴，食不挑，素食生活無煩惱。
16：11.14世界糖尿病日，關愛健康不忽視，知道糖尿病人什么不能吃嗎？五不宜：含糖量高食物不宜吃，如糖類；水果不宜吃；脂肪含量高食物不宜吃，如土豆；鹽不宜多吃；酒不宜喝。當然，粗雜糧吃了是很好的哦！閑暇發個短信息，把健康傳達到!
17：愛護心臟很重要，養成作息好習慣，心臟健康氣色佳，五谷雜糧多果蔬，清淡飲食保安康，煩惱之事丟一邊，樂觀心態伴幸福，世界心臟日，保護心臟，愿你健康相伴，快樂不斷！
18：【五谷雜糧的養生功效】1、大豆重養腎—補腎強身、解毒、潤膚；2、大米重潤肺—滋陰潤肺；3、小米重養脾—可補中益氣、延年益壽；4、小麥重養心—養心安神、除煩去燥；5、高粱重養肝—養肝益胃、收斂止瀉；6、老玉米—粗纖維含量高。
19：春分到來花枝俏，天氣漸暖人歡笑。養生保健要記牢，加強鍛煉疾病逃。飲食清淡是首要，五谷雜糧寶中寶。勞逸結合心情好，萬事順心幸福繞。祝春分快樂！
20：可別以為鄉下人都是孤陋寡聞，談到五谷雜糧，他們可見多識廣得很。
21：可別以為鄉下人都是孤陋寡聞，談到五谷雜糧，他們可見多識廣得狠。
22：可別以為鄉下人都是孤陋寡聞，談到五穀雜糧，他們可見多識廣得狠。
23：加之,我省得天獨厚的地形地貌和氣候特點,能培育出優質的小雜糧、干鮮果等農產品,使我省成為區別于其他省份的特色型農業生產區域。
24：師傅,我聽說神仙們餐風宿露,不要吃五谷雜糧的。
25：春季養生，平衡膳食；粗細搭配，葷素皆宜；調理腸胃，果蔬不離；多喝牛奶，肉類少些；適量飲水，排遣病疾；五谷雜糧，康健身體；飲食多樣，不無裨益！
26：都知盤中餐，粒粒皆辛苦。五谷稻黍稷麥菽，雜糧更多不勝數。世界糧食日，我不辭辛苦，把真誠的祝福裹進每一粒糧食，愿你常食五谷，盡享幸福。
27：青山綠水可養眼，五谷雜糧能養胃。酸奶豆漿可養肝，淡泊寧靜最養心。戒煙歸隱可養肺，琴棋書畫能養神。吐故納新正養氣，博大精深皆養生。10月13世界保健日，挖掘傳統文化，保健美麗人。
28：同時,大力發展富民產業,因地制宜培育中醫藥、馬鈴薯、草食畜牧、蔬菜、小雜糧等產業,并派出3800多名科技人才下鄉助農解決技術難題。
29：預防肝炎要仔細，點點滴滴都注意。人多口罩是必須，小心別人打噴嚏。提高免疫勤鍛煉，五谷雜糧都護肝。世界肝炎日，共同宣傳，遠離肝炎。
30：吃五谷雜糧長大的豬,臘肉干色鮮味美,營養豐富,是恩施久負盛名的傳統美味,深受廣大消費者喜愛。
31：少鹽少糖多蔬鮮，香煙烈酒不沾染。大餐宴會少去參，少葷多素粗雜糧。高脂零食少不餐，運動鍛煉身體康。全國高血壓日，愿你一生血壓穩定好身體！
32：熬夜會使腸胃的血液循環變差，所以不能吃的太飽，并以清淡為主。可多吃胡蘿卜、韭菜、鰻魚等富含維生素A的食物，以及雜糧、大白菜、菠菜等富含B族維生素的食物。
33：勺一瓢三江交匯之水，抓一把五谷蔬果雜糧。煮一鍋五湖四海之粥，撒一把椒鹽辣粉香料。請一些親朋好友品嘗，多一些友誼親情溫暖。愿你臘八節快樂溫馨！
34：422世界地球日，吃五谷雜糧，穿天然布衣，住節能住宅，行無車之旅，用厲行節儉。讓我們懷著敬畏感恩之心，向地球賀壽。
35：家里的稻谷每年都不夠吃，還需用雜糧填補，上學的米都是她借的，她說不要我擔心，她能借到大米，收成好再還給人家。
36：養生之道先養心，凡事莫要太較真，樂觀心態保健康，養生之本在飲食，大魚大肉要少吃，五谷雜糧利身體，養生之根是習性，不良嗜好要去除，堅持鍛煉定安康！
37：春臨春困即睡覺，睡前泡腳緩疲勞。足底按摩活血脈，按摩鼻翼不感冒。山珍海味高壓煲，蔥姜大蒜宜涼調。雜糧煮粥放蜜棗，天天都吃獼猴桃。春季養生，美容可以睡出來，健康可以吃出來。
38：玉米可說是五谷雜糧中最好的抗癌產品,其含有豐富的膳食纖維、玉米黃素、維生素B6、菸鹼酸等成分,且有刺激腸胃蠕動之功能。
39：一日不見心慌慌，兩眼無神暗無光，三餐無味飯不香，四肢無力遍身傷，五谷雜糧難入腸，六神無主惟念想，七上八下心彷徨，九曲心思難回腸，十分想念好姑娘。寶貝，我愛你！
40：目前在中國北方偏遠地區，農民仍以種植小雜糧為主，所采用品種多為具有廣泛遺傳多樣性的地方品種。
41：建設條件：文安縣是農業大縣，擁有10萬畝綠色食品小雜糧生產基地。
42：臘月臘八天寒冷，熬鍋熱粥送溫暖。雖無燕窩滋味美，五谷雜糧營養豐；雖無燕窩更珍貴，情誼綿綿實難求。愿你身體健康保，快樂生活無盡頭。祝臘八節快樂無憂！
43：臘月臘八鍋灶紅，家家戶戶都熬粥。五谷雜糧放鍋中，細火慢燉情誼濃。親朋好友喝一碗，健健康康病無蹤。祝你臘八人快樂，幸福如意身邊留！
44：大自然的風刀霜劍,田野里的五谷雜糧,社會上的愛愛仇仇,農民們樸實勤勞的優點和狹隘守舊的缺點,以及書報廣播中的假大空話,都對大哥起到了“脫胎換骨”。
45：夏日炎熱，教你防暑：一肩明月，兩袖清風，三餐清淡，四大皆空，五谷雜糧，六根清凈，七星高照，八面來風，九霄云外，十分涼快！
46：冬季來到天漸寒，換上棉衣暖心房。健康身體來呵護，身強力壯笑開顏。每天堅持來鍛煉，唱歌跳舞棋牌玩。鮮蔬雜糧經常吃，精神抖擻每一天。愿冬季開心！
47：六人每人兩個蒸餅,劉民有吃起來和后世的饅頭差不多,四個小孩倒吃得津津有味,價格比昨日的雜糧烙餅貴得多,一個五文錢。
48：煉體的實質就是通過對五谷雜糧或者各種肉食乃至天材地寶的食用,汲取身體需要的養分,滋養壯大己身的精氣神,以此為基礎打熬筋骨皮膜腑臟神髓。
49：臘八家家煮粥多，五谷雜糧浸豆果。曾為佛粥濟眾生，代代相傳至今朝。子孫后代不忘本，銘記祖先勤儉美。俯首農桑民安泰，豐衣足食好年景。
50：夏天的太陽熾熱的像火一樣烘烤著大地，然而，這是一切生命的源泉，它使一切生命獲得了能量。花草樹木吮吸著雨露，承受著陽光，蓬勃向上，五谷雜糧無不努力進取。
51：假使我問你五谷雜糧是什么，你可千萬別以為這是道智力測驗，來看看張楚在歌里是怎么唱的：五谷是花生紅棗眼淚和小米。
52：市井小民最愛干果、腌漬物五谷雜糧和全麥谷物對健康的重要性不在話下,也是地中海地區人民常攝取的食物。
53：預防肝炎有妙方，遠離煙酒是關鍵，五谷雜糧要多吃，心情舒暢身安康，講究衛生最重要，勤洗雙手無菌擾，街邊小吃不光顧，防止病菌口中入，世界肝炎日，愛護肝臟，健康一生！
54：冰天雪地氣溫降，大寒時節到身旁。寒潮侵襲須提防，保暖防寒記心房。溫補鍛煉兩不忘，五谷雜糧最健康。順應天時精神養，一生無憂健如鋼。大寒快樂呦！
55：書上說他們斗志昂揚思想深刻才高八斗外加高風亮節，令人五體投地贊不絕口……大家夸著夸著夸出了光圈，死活讓這些逝者飄在天上一點不接地氣，忘了曾經還是個吃五谷雜糧有七情六欲要爭風吃醋想拈花惹草會為房子票子和飲食男女那點事而苦惱的凡人——萬萬沒想到——有朝一日被有心人從故紙堆里扒拉出來八一八八卦，這是后話。
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