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1：適嗜欲于世俗之間,無恚嗔之心,行不欲離于世,被服章,舉不欲觀于俗,外不勞形,內無思想之患,以恬愉為務,以自得為功,形體不敝,精神不散.
2：紛擾固溺志之場，而枯寂亦槁心之地。故學者當棲心元默，以寧吾真體。亦當適志恬愉，以養吾圓機。
3：春季護肝，不可忽視精神養生，要以調節心情為主，力戒暴怒，更忌心情憂郁，做到心胸開闊，樂觀向上，保持心境恬愉的好心態，自然就會春風得意！
4：春天到，幾點要求要記牢：多吃蘿卜少吃辣，多做運動健康好，乍暖還寒立春日，出門換衣要審慎，心境恬愉好心態，開窗通風疾病少！
5：立春到，春天始。護肝氣，調情緒。戒暴躁，防肝火。忌憂郁，生陽氣。心開闊，情開朗。樂觀談，恬愉笑。好心態，天天見。祝福你，常歡笑。幸福繞，平安罩。
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