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1：桂圓肉含有豐富的鐵質和維生素A、維生素B、葡萄糖、蔗糖等,能治療健忘、心悸、神經衰弱等癥,桂圓湯、桂圓膠、桂圓酒之類是很好的補血食物。
2：當然，凡事有利必有弊，加熱后，西紅柿中的維生素C會受到損失，但是西紅柿中的番茄紅素和其他抗氧化劑含量卻明顯上升。
3：甜薯充滿維生素A是出名的抗皺物質為你塑造光滑的皮膚.
4：視黃醇是維生素A的主要成分,幫助皮膚保持光滑和彈性.
5：您可以發現顧客登錄到站點上購買了維生素E，但過去沒有購買過鐵質，那么可以顯示鐵質的優惠券，因為它是與維生素E最有關聯的。
6：這名女性將在孕期被注入5，000國際單位的維生素D3，在哺乳期將被注入7，000國際單位。
7：【上網族養生小貼士】1.上網前涂上護膚乳液，再加一層淡粉，可以增加皮膚的抵抗力；2.上網后要徹底潔膚；3.準備滴眼液，以備不時之需；4.上網后敷一片黃瓜片，可緩解眼部疲勞；5.平日多增加營養，多補充維生素B；養成好習慣，健康最重要！
8：【常吃櫻桃可緩解眼部疲勞】眼睛長時間注視電腦屏幕，會使視網膜上的感光物質消耗過多，如果不及時補充維生素A和相關營養素，容易導致眼痛、視力下降、怕光等癥狀，甚至誘發夜盲癥。而櫻桃的含鐵量居水果之首，非常適合電腦族們，吃櫻桃護眼鏡哦！
9：【美白食物：防曬效果堪比防曬霜】維生素C是抑制黑斑的有效制劑，堪稱美白之王，是“永遠的美膚圣品”，因此修復曬后的皮膚就必須多食用一些含維生素C的水果，比如獼猴桃、番石榴、奇異果、草莓、西紅柿或是柑橘類。
10：【上班族多吃6種水果】①香蕉，緩解眼睛干澀癥狀；②火龍果，所含花青素可抗衰老；③圣女果，增加皮膚彈性；④橘子，富含維生素C，養護眼睛、保護免疫系統；⑤藍莓，改善眼睛疲勞、夜間視力不良；⑥甘蔗，被稱為“補血果”。
11：【感冒后立刻做6件事】1.喝杯富含維C的鮮榨果汁；2.鹽水漱口、清洗鼻腔；3.吃點蜂蜜，緩解輕微咳嗽；4.感冒第一天盡量別上班；5.適當做些輕微運動，如散步；6.吃頓富含維生素、蛋白質的健康晚餐。
12：【春季應多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物】驚蟄天氣明顯變暖，飲食應清溫平淡，并應順肝之性，助益脾氣，令五臟和平。宜多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物、新鮮蔬菜，諸如春筍、菠菜、芹菜、雞、蛋、牛奶、鴨血、蘆薈、水蘿卜、苦瓜、木耳菜、油菜、山藥、蓮子、銀耳等。
13：【五種水喝掉臉上斑點】新鮮欲滴的蔬果汁，喝掉臉上小斑點！1、西紅柿汁：維生素C的倉庫。2、檸檬冰糖汁：100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。3、黃瓜汁。4、黑木耳紅棗湯：可潤膚，防止皮膚老化。5、胡蘿卜汁。
14：【夏日養生，10個“最佳”】1、最佳調味品：食醋。2、最佳蔬菜：苦味菜。3、最佳湯肴：番茄湯。4、最佳肉食：鴨肉。5、最佳飲料：熱茶。6、最佳營養素：維生素E。7、最佳運動：游泳。8、最佳服色：紅色。9、最佳降溫設施：扇子。10、最佳保健措施：定時起睡。
15：谷雨近暮春，氣候多復雜，晨起喝杯水，補水又清胃，多吃綠葉菜，補充維生素，多喝綠豆湯，祛火更清爽，少食牛羊肉，身體更健康。
16：大寒來到問聲好，貼心關懷要送到；不怕寒冷鍛煉勤，強身壯體健康贏；及時補充維生素，營養豐富體無疾；一日三餐不離醋，多吃能把健康保。大寒節氣祝愿朋友安康！
17：大寒來到，問候你好，貼心關懷早送到；冬風四起，鍛煉要勤，強身健體為健康；維生素群，需及補充，營養豐富不可忘。大寒節氣，愿你幸福安康！
18：小寒到，問聲好，貼心關懷早送到；冬風起，鍛煉勤，強身健體為健康；維生素，補充及，營養豐富不可忘；說到醋，是個寶，多吃來把健康保。小寒節氣，愿你幸福安康！
19：吃的再好，不如健康好，清淡一點才好，吃的再棒，不如健康棒，豐富一點更棒，吃的再精，不如健康精，營養一點才精，國際素食日，生活需要精細，身體需要免疫，素食給你維生素，疾病。
20：【小雪節氣“黑白配”】1.黑芝麻紅棗粥，男補肝腎女潤膚。2.黑豆羊肉燉當歸，補血養顏暖身心。3.多吃白蘿卜、白菜等當季食物，不僅富含維生素及多種微量元素，更能清火降氣消食。還可喝些湯，如白菜豆腐湯、菠菜豆腐湯等，既暖和又滋補津液。
21：用眼要健康，長久用眼要眺望，眼睛酸澀要修養，視力下降別慌張，眼保健操保健康，維生素A來幫忙，祝你眼明心又亮，國際盲人節，關愛盲人，關愛眼睛！
22：處暑到來易“秋燥”，飲食調養很重要。不吃香辣辛燥食，多吃養陰潤燥物。多吃蔬菜和水果，補充水和維生素；少吃生蔥、胡椒和烈酒，多喝湯類和牛奶。愿你健健康康過處暑，心情舒暢無。
23：萃取自希臘、西班牙等日曬充足之地的橄欖油最是精醇,它富含維生素,能將日光調節植物生長的能量原封不動地帶給肌膚。
24：汗水勤奮像維生素，治療眼高手低；知識修養像護眼霜，美麗了眼睛這扇窗；心靈走馬遼闊無疆，眼界開闊美好徜徉。全國愛眼日，好運撞上你的眼，好事和你眨眼，好人和你對眼。
25：【立夏養生，給您支招】１、早睡早起，重視“靜養”，延年益壽；２、飲食應清淡，以易消化、富含維生素的食物為主，辛辣的食物要少吃；３、食補涼血，氣虛血熱會影響人的消化功能，要注意涼血補氣！愿健康！
26：維生素B群成員頗多,包括葉酸、煙鹼酸、維生素B6、維生素B12等,它們不僅參與新陳代謝,提供能量,保護神經細胞,對安定神經、舒緩焦慮也有助益。
27：維生素B群成員頗多,包括葉酸、煙鹼酸、維生素B6、維生素B12等,它們不僅參與新陳代謝,提供能量,保護神經細胞,對安定神經、舒緩焦慮也有幫助。
28：薏仁含有豐富的維生素，礦物質與纖維素，能促進體內新陳代謝，讓皮膚水當當，是養顏美容保養身體的最佳選擇。
29：全谷類食物中的維生素B是新陳代謝和神經系統的必需元素。
30：維生素A：維生素A能加強免疫系統和能幫助機體解毒，特別是對礦物質的新陳代謝和內分泌功能起重要作用。
31：生活養生要注意，立秋之后有講究，早起吃碗玉米粥，心平氣和意不丟，平衡膳食要注意，養陰清熱食為主，機體水分維生素，蔬菜水果來補充，調養身心舊更新，記吾良言萬病休。
32：海參是天然的營養寶庫,含高比例蛋白、豐富的維生素及微量元素和一些特殊的營養物質,有主補元氣、滋益五臟六腑和祛虛損的養生功能。
33：這項研究表明僅僅服用維生素就能夠取得效果，這種效果如此巨大能讓生產阿茲海默癥治療藥物的制藥公司望風而逃，盡管數百萬英鎊被用于癡呆藥物試驗。
34：冬至又來到，雪花滿天飄。天寒地凍日，養腎很重要。多吃動物性食品和豆類，補充維生素和無機鹽。飲食宜溫熱松軟，多吃些苦味食物。滋陰潛陽、增加熱量，身體棒棒。愿你健健康康過冬。
35：酸中帶甜,沁人肺腑,生津解渴,開胃提神,含有豐富的維生素C和葡萄糖氨基酸等營養成份,是一種對人體有益的食品。
36：“維生素A經年累月才有效果，”一本即將面世名為“青春方程”的圖書的聯合作者多佛博士說，“它不會一晚上就逆轉你在沙灘上曬30年的積效。”。
37：【你夏乏了嗎】夏天容易讓人昏昏欲睡，工作間隙吃些菠蘿、橘子、檸檬等含大量維生素的水果，可以消除神經系統疲勞，使人精力充沛。而香蕉、葵花子則有抑制大腦思維的作用，容易引起困倦，最好別吃。愿你夏季健康！
38：【冬季防止嘴唇干裂的方法】①多吃含維生素B2的食物，如雞蛋、豆類、胡蘿卜、南瓜等。②及時補充足量水分。③無論男女，都應使用護唇膏呵護雙唇，選擇無色唇膏最好。④早晚涂抹護唇膏，盡量避免風吹日曬等外界刺激，保持嘴唇的溫度和濕度。⑤糾正舔唇、咬唇、撕死皮等不良習慣。
39：庫茲韋爾六十歲，不過他每天要吃二百五十片維生素和各類補品，并對他們中的一些人可以返老還童深信不疑。
40：同時，因其含有豐富的超氧化物歧化酶及維生素C、E，是不可多得的抗衰老良藥。
41：而比甜更重要的是，維生素在棗的身上安家落戶，使紅棗一下子光榮起來。
42：在貯藏過程中，總酸皮、總糖度、維生素C等與新鮮的番茄、黃瓜接近。
43：加工和貯藏也會改變作物中維生素的含量.
44：感觀鑒定及對游離氨基酸的測定表明，添加姜汁與維生素C對腌漬物的品質無影響。
45：而在幽暗的夜間光線下,瀏覽的屏幕亮度會加劇眼睛疲勞,并可能增加對體內甲種維生素的消耗,影響身體健康。
46：只要稍稍干預一下就可以了：在食鹽中添加碘元素，分發維生素A補充物，因地制宜。
47：他們發現75歲以下的女性，減低早期老年性黃斑變性的風險，與其血液中的維生素D水平，及食物和補品中的維生素消耗量息息相關。
48：玉米富含維生素E，也是飲食專家推崇的健胸食品。
49：刺梨果實除鮮食外,還可加工成果脯、果汁、果醬、果酒、飲料、糕點等,也可熬糖和提煉維生素C的濃縮劑。
50：【最受用的6種健康米】１.最滋補的是粳米有補脾胃、養五臟的功效；２.最助消化的是糙米，維生素B含量高；３.最補腎的是黑米，被稱為“補血米“；４.最排毒的是糯米，對脾胃氣虛、腹瀉的人有益；５.最養顏的是薏米有利尿健脾、清熱排毒的功效；６.最養胃的是小米，對脾胃虛弱有益。
51：維生素A從食物的攝取上是安全的，發生過量的情況可能是從維他命丸的攝取上來的。
52：人體基本不儲存維生素C，所以我們必須每天從食物中攝取，如柑橘類水果，西紅柿和生菜。
53：目前建議每日攝取400個國際單位的維生素D，而每天喝四杯純牛奶即可達到該量。
54：維生素B6：調節油脂腺分泌及防止多種皮膚炎，同時可以減少暗黃色素的產生，但不能過量攝取。
55：舒拉姨媽說：拿一只蘋果，往上面戳上鐵釘，放一晚上，然后拔出釘子，吃掉蘋果----這樣一來就能攝取到維生素C和鐵。
56：目的：探討維生素A和更生霉素與胚胎高熱致畸的協同作用。
57：眾所周知,口角炎、口腔潰瘍等所謂“上火”表現,其實常是維生素缺乏所致,特別是維生素B2缺乏。
58：治療口角炎要服用一些維生素B2.
59：增補前的膳食調查指出蘭嶼學童的熱量、蛋白質及維生素攝取量都偏低，臨床檢查亦發現口角炎、舌炎等罹患率頗高。
60：羊奶粉與強化維生素，礦物質和親生物細菌用品的基石，建立了堅實的基礎為您的孩子的情緒和身體健康。
61：包含加州希蒙得木和橄欖油保濕，維生素E回護皮膚。
62：隨著強化骨骼，維生素D發揮了重要作用，在細胞生長和免疫系統保持強勁。
63：白介素6是一種與骨骼代謝和免疫反應有關的化學物質，而維生素D是健康強壯的骨骼所不可或缺的。
64：糙米含有胚芽，其中維生素和纖維素的含量都很高，常吃有降低脂肪的作用。
65：天然維生素E，能深層滋養毛囊，使頭發恢復高效彈力，令秀發得到細心呵護，加倍亮澤。
66：【五大食物助你跟“熊貓眼”說Byebye】1.雞蛋（優質蛋白質緩解黑眼圈）；2.芝麻（富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E）；3.胡蘿卜（維生素A維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈）；4.海帶（富含鐵質，增強血紅蛋白輸送氧分和營養成分的能力）；5.綠茶（多酚抑制黑眼圈）。
67：梨是冬季水果中的首選，它含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，梨有潤喉生津、潤肺止咳、滋養腸胃等功能，。
68：為此，本項目擬在中原制藥公司建設中國最大、從事大規模淀粉、葡萄糖、梨膏和維生素C生產的制藥廠，向河南省藥品質量控制中心提供先進分析設備，資助在兩家示范制藥廠實施旨在采用優良藥品生產規范的投資項目，支持制藥業提高培訓質量和改進流程。
69：其增高的原因是肝使胡蘿卜素轉化成維生素人的能力不足，導致過剩的胡蘿卜素從皮膚中排出。
70：經專家鑒定,云霧茶富含茶堿、茶丹寧、維生素.
71：喝上幾杯番茄汁，可以得到一晝夜所需要的維生素A的一半。
72：家長的關愛就是孩子需要的維生素，但家長應當牢記，孩子需要正常劑量的維生素，缺它不可，過多無益。
73：夏季“保健粥”：花生紅棗糯米粥。糯米為溫補食物；花生含不飽和脂肪，可增強記憶力；紅棗富含維生素，可助于提高人體免疫力。
74：茄子中豐富的維生素P,可增強細胞間的粘著能力,能防治微血管脆裂出血并增進傷口愈合。
75：薺菜清香味美，富含維生素C和粗纖維，有止血、明目、增進新陳代謝等食用功效。
76：甜柿鮮果營養價值極高，含有大量胡蘿卜素、維生素c、及碘、鈣、磷、鐵等礦物元素，享有“果中至品”之譽。
77：吃營養頭發的飲食。頭發喜歡的營養是鐵、鈣和維生素A，對頭發有滋補作用，所以蔬菜、谷物、牛奶、瘦肉和蛋白質含量高的魚可以緩解脫發。
78：約翰?格里森法官認為，維他命飲料的主要成份是糖水而不是維生素水，因此其荒謬的營銷理念極有可能誤導消費者。
79：裙帶菜含有大量礦物質、維生素、纖維素與微量元素，是蔬菜類無可取代之優良高質海藻食物。
80：維生素D對一些疑難病的治療也有幫助。
81：多吃水果少喝果汁水果摘后應該盡快食用，以保持其中的維生素、抗氧化劑及礦物質等。果汁會讓人發胖，還會導致胃腸脹氣及齲齒危險增加。
82：一般公認檸檬是含維生素P豐富的代表，但和鮮棗相比，卻遜色十幾倍。
83：熬夜會使腸胃的血液循環變差，所以不能吃的太飽，并以清淡為主。可多吃胡蘿卜、韭菜、鰻魚等富含維生素A的食物，以及雜糧、大白菜、菠菜等富含B族維生素的食物。
84：我確信用舌頭舔個沒完是缺乏維生素缺的征兆。丑死了。
85：燈光不會將你曬黑，卻能補充維生素D和幫助消除季節性情感障礙…如果你對此擔心或有任何疑問，可以和你的私人醫生談談。
86：這款面膜含維生素C、硫辛酸和其他可清除自由基的抗氧劑。
87：服用這些補充品：維生素B復合物、鎂、輔酶Q、硫辛酸、魚油或亞麻籽油，還有一些石松、銀杏和人參之類的藥草。
88：進一步的，還可以包含有維生素C和硫辛酸。
89：采用強化的方法補充人體所需的維生素含量，消滅營養缺乏病，提高健康水平。
90：噪聲使氨基酸和維生素類消耗量增加.
91：【適合在春季吃的5種塑身食物】1、草莓，初春第一果，豐富鐵和維生素C，飽腹感強，可以補血，美容瘦身；2、苦莒和油麥菜，此時最為鮮嫩，各類營養素含量極高，且可去除肝火，從內調理；3、芹菜百合，去火潤肺止咳，美容養顏兼備瘦腿作用；4、山藥，可保肝健脾，增強氣血；5、木耳海帶，可以排毒瘦身。
92：蘆薈含有十種維生素,包括一種稀罕的、從植物中提煉出來的B12維生素源頭,叫做氰鈷胺素.
93：為促進青春期*房發育和避免中老年后出現乳腺萎縮，應多吃富含維生素e以及有利于激素分泌的食物。
94：找個正版有效的洗發水，往常留意多吃含維生素的，盡量不要燙發染發。
95：為確保孩子充分攝取營養，通常推薦使用維生素滴劑。
96：目的建立一種新的大鼠離體肺灌注模型，用于肺缺血再灌注損傷的研究；另外用該新模型系統的探討維生素C對肺缺血再灌注損傷的影響。
97：維生素B可以幫助阻止高半胱氨酸，它是損害血管的一種氨基酸。
98：特長絲瓜與普通絲瓜口感差不多,籽極少,且含有豐富的維生素和礦物質元素。
99：充足的B族維生素供應更是疏通電子傳遞鏈，修復線粒體損傷，清除自由基的有效方法之一。
100：在冬季應少食生冷，可以適當食用些熱量較高的食品，特別是北方，可以吃些牛、羊肉，但同時也要多吃新鮮蔬菜。吃一些富含維生素和易于消化的食物。
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