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1：冬至到重養生，白蘿卜是個寶，生津液養元氣，大白菜真不賴，含纖維潤腸道，大骨湯要多喝，補熱量除寒氣，作息上有規律，常鍛煉身體棒，冬至，愿你快樂相伴，幸福相隨。
2：冬季養陽，擇食有道，銀耳，梨，蜂蜜可滋陰潤燥；少辛多酸，酸味水果可選蘋果、石榴；宜喝牛奶，豆漿，可生津液。漫漫冬日，祝君健康！
3：【小雪節氣“黑白配”】1.黑芝麻紅棗粥，男補肝腎女潤膚。2.黑豆羊肉燉當歸，補血養顏暖身心。3.多吃白蘿卜、白菜等當季食物，不僅富含維生素及多種微量元素，更能清火降氣消食。還可喝些湯，如白菜豆腐湯、菠菜豆腐湯等，既暖和又滋補津液。
4：多因內熱津傷或久病精血內虧，或失血過多，或汗，吐，下后傷津液所致。
5：一者言語少，養內氣。二者戒色欲，養精氣。三者薄滋味，養血氣。四者咽津液，養臟氣。五者莫嗔怒，養肝氣。六者美飲食，養胃氣。七者少思慮，養心氣。人由氣生，氣由神往，養氣全神，可得真道。
6：用于肺胃燥熱,津液枯涸,口渴溢干等癥狀。
7：此多責之燥熱之邪,或臟腑之火、五志過極化火灼傷津液;或因久病、精血不足而致津液枯涸;或過用燥熱之劑,耗傷陰液所致。
8：用于肺胃燥熱,津液枯涸,口渴咽干等癥狀。
9：如氣無法依托于津液,則氣虛甚則氣陷就會隨之發生.
10：當我們吮吸著對方的津液,我們的舌頭交纏著,溫柔地撫摸著對方.
11：“晨起吃粥,推陳致新,利膈養胃,生津液,令人一日清爽。
12：津液的生成、輸布與排泄和肺、脾、腎三臟的生理功能密切相關。源自
13：冬至養生有道，分享給你可好？保暖從腳開始，每晚熱水泡泡，運動動中求靜，微微出汗就好，飲食補充津液，蓮藕蘿卜當道，養心寬厚暢達，不為瑣事煩惱，溫馨關懷送到，愿你健康安好！
14：喝水是補津液的最好方式,同時不要因小事而大動肝火,或在人前口若懸河,也不要隨意吐棄唾液。
15：可滋潤肌膚皮毛,濡養臟腑組織器官,充養、滑利血脈,只有津液行使正常生理功能,機體才能皮膚潤澤,肌肉豐滿,毛發光亮,雙目有神、口唇紅潤。
16：嚴重的津液耗損和丟失會影響血源，導致津液和血液的枯竭。
17：就中醫觀點而言,人體最基本賴以維生的氣、血、津液之所以能暢通無阻,全依賴一身的陽氣來推動。
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