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1：【生活壓力大，早上吼兩聲】早上起來后，適當地吼叫能提升心肺功能，還能宣泄、排遣抑郁情緒，起到心理減壓作用。在吼叫時要掌握科學的方法，聲音不宜過大，頻率不宜過高，每次大吼以5~10秒為一段，總時長不宜超過8分鐘。明天早上起來吼兩聲？
2：家是心靈宣泄的驛站，溫馨無比；是游子?？康拇a頭，溫暖無比；是親情交融的會所，親切無比；是幸福交匯的源頭，美妙無比。國際家庭日，祝愿你家庭幸福，和和美美，日子紅火，天天開。
3：憤怒之氣就像一把雙刃劍，不僅會傷到別人，也會刺傷自己。所以，切不可為一時的情緒宣泄而不加控制，導致事后的追悔莫及。
4：那將是美好的一日，大海會破開，死人的指甲組成的大船從海底升起，死神海拉和亡靈們站在船上，面對生人的世界宣泄他們的怨恨。
5：能用眼淚宣泄的情緒都不叫情緒，而眼淚宣泄不了的，也不會有其他更好的方法。
6：讓情緒完完整整的宣泄，我想今夜就這樣把，就算孤獨也無所謂，也許有一天你開始后悔，會不會，會不會？
7：對我個人而言，風光攝影不僅是對自然界美的感受和詮釋，也是面對大自然時的一種痛快淋漓的情感宣泄。
8：我們都是窮忙一族，為了生活天天忙碌，疲于奔命壓力難疏，追求幸福甘心受苦，步履艱難創業旅途，追求和諧不覺委屈，心中有痛向誰傾訴，唯有網絡宣泄情緒。
9：守城的優勢,在這一刻體現的淋漓盡致,所有清兵,聲威大震,玩命的宣泄著剛剛被蕭天所激起的豪情,只一剎那,二百多個賊兵,就乖乖的回了姥姥家拜年去了。
10：看著里面的人都在揮汗如雨,徐坤也去更衣室換了衣服,雖然剛打過比賽,但是他需要更多的宣泄體力的地方,讓自己累的趴下才行。
11：如果只是一種微弱的可能性，哪怕就如暗夜遙遠的星空上一顆微弱的星芒一般，如果少年也有一點點喜愛自己，如果這種無法宣泄的痛苦也能有一點點回應，那該多好？哪怕為了這點可能性去粉身碎骨又如何？
12：吸血鬼以血為食，以怨為力，以眾生鮮血宣泄永恒孤寂，為禍天下，大亂蒼生，臭名遠揚，遺臭萬世，卻沒有人知道吸血鬼始祖是誰。
13：人們大多為他詩中的豪情勝概奇情異彩所折服,跟著他一同醉夢逍遙;人們沉浸于縱橫揮灑酣暢自如的宣泄,卻至今很少為他“出涕”。
14：它總是讓你惦念.并幫助你宣泄郁積的情感.
15：讓我們不要把它僅僅當作感情上的宣泄與炫耀，而要把它化為堅實的理念，用這種理念激發蕓蕓眾生為建設一個不一樣的世界這項浩大工程而通力協作。
16：厲天仰頭大笑,聲音肆意張狂無所忌憚,像是在宣泄在控訴。
17：友誼的主要效用之一，就是使人心的憤怨和抑屈之氣得以宣泄釋放。
18：鳳凰深藏似海的感情，并不是平靜無波的，而是驚濤巨浪般的，在我們的身體中不斷宣泄，在我們的精神間來回激蕩。
19：那些小閣樓里羞澀的布片和線頭，不過是晦澀青春的一種宣泄和逃避。
20：這些蠻悍粗野的食人族以直白而原始的方式宣泄著惶恐,將被苦守多年方才等來的主人拋棄,無疑成為了他們最擔心的事情。
21：友誼的主要效用之一就在使人心中的憤懣抑郁之氣得以宣泄弛放，這些不平凡之氣是各種的情感都可以引起的。
22：懊惱時，學會自我擺脫；艱難時，學會自我鼓舞；煩惱時，學會自我宣泄；得志時，學會自我安慰；人老時，學會自我還童。兒童節了，祝你快樂美妙！
23：友誼的主要效用之一，就是使人心憤怨和抑屈之氣得以宣泄釋放。
24：不良情緒要及時有效地宣泄。
25：姐姐,我有幾次見老爺以酒宣泄沉郁,還說什么州民康,非司馬之功,郡政壞,非司馬之罪,無言責、元事憂的話,和老爺以前的性格,語調判若兩人呢。
26：然而現在的張迎,依然年輕意氣飛揚,講課的語氣中帶著一種特有的抑揚頓挫,似乎在宣泄著她的熱情,她很滿意自己的職業,也很喜歡作為一名老師教書育人。
27：這個生長在強勢下的自狂者,極度宣泄著自己的異想天開,扭曲的五官在酒精長期的侵淫下泛著不正常的蠟白。
28：走下了船,葉凡等人便踏在了宋朝的土地上,這個華夏歷史上最受非議的朝代,一時間,葉凡有點心潮澎湃,仿佛有一股情感想要宣泄。
29：按摩此穴可宣泄氣中之熱、升清降濁、疏風散表、宣通氣血,但需注意的是體質較差的病人,不宜給予較強刺激,孕婦忌按此穴。
30：據說，發短信有四種狀態：有感而發的宣泄；小題大做的煽情；無所事事的騷擾；真心實意的祝福。我是最后一種，你若不回復，我就把前三種都整一遍。
31：就在這時,王毅體內的魔蛇,大聲笑道,瞬時無邊無際的霸道之意頓時宣泄而出,以王毅為中心向四面八方橫掃而去,立刻罡風激蕩,混莽之氣橫散一方。
32：在這層意義上講，沒有宣泄的孕育發生就不可能有深遠的自我剖白。
33：無論是賞心悅目的事物，還是實實在在的東西，我們從中獲取幸福的關鍵似乎取決于這樣一個事實，那就是我們必須首先滿足自己情感或心理上的一些更為重要的需求，諸如對理解、愛、宣泄和尊重的需求。
34：宣泄不良情緒是任何形式咨詢的首要任務，去認真地聽別人講話吧。
35：愿意放下所有的戒備，傾訴喜怒哀樂，也感受到對方情緒的細變化，相互了解，將彼此的傾訴作為最好宣泄情緒的渠道，輕松、愜意、安心，毫無后顧之憂，這才是真正的親密與和諧。
36：燦爛是它的笑臉，熱情是它的情懷，奔騰是它的腳步，狂躁是它的舞蹈，暴雨是它的宣泄，颶風是它的傾訴。知己知彼，百戰不殆！立夏了，希望你快樂！
37：哭著流淚是怯懦的宣泄。
38：哭著流淚是怯懦的宣泄，笑著流淚是勇敢的宣言。
39：我的問候新鮮出爐，比氣溫更熱烈，比銀河更廣闊，比溫情更直接，比義氣更熱血，比牽掛更宣泄。只愿你幸福上級別，快樂不停歇。
40：那就讓我那無處宣泄的思念，隨著那無家的流水，終日漂泊四海為家。
41：剎那間,狂風怒號,驚濤萬丈,大雨滂沱,整個天空好似發了瘋,入了魔一樣,無窮無盡的宣泄著。
42：這真是一個耐人尋味的問題，因為女人用風筒吹頭發，風筒也要用電，我也要對男人公平一點，我現在就一邊在用風筒，一邊在宣泄我的壞脾氣。
43：嘮叨，你自始至終都在聽，讓我任由宣泄；哭泣，你自始至終都在疏導，讓我眉開眼笑；快樂，你自始至終都在笑，讓我愜意無比。姐妹日，祝姐姐妹妹快樂無極限，幸福永綿延。
44：對暗戀的人來說，徹底封口不言固然是一種自我保護，然而將一顆真心藏在戲謔夸張的示愛中供人玩笑，其實更是一種安全的宣泄。
45：長幼妍媸,人世百態,在這一刻宣泄得淋漓盡致,仿佛成為了一張刻畫人性的名家鉅作。
46：每天晚上他都會為各種夢想錦上添花，直到倦意襲來，讓他在栩栩如生的環境中沉沉睡去。這些胡思亂想讓他的想象力有了宣泄的出口，也給了令他心滿意足的暗示:現狀并不是真實的，世界是可以牢牢地建立在仙女的羽翼之上的。
47：她偏了偏腦袋,以使他的腦袋也偏向所需的角度,她的頭發觸到了他的脖子.在早期夢見她時,這一觸碰再次展現出來,那么輕巧,那么緊促,總是逾越了夢者忍耐的限度,像一柄舉起的劍,發出了開火和猛烈宣泄的指令.
48：金色的校園，我們喧鬧而來，年輕的胸懷，溢滿無限的期待，素裹的世界，我們盡情宣泄，火熱的情懷，放射生活的多彩。
49：假如沒有你的阻隔，怎能匯集我生命的斑駁；假如沒有你的宣泄，怎能擱淺我心靈的慰藉。沒有你，我不會變得執著，沒有你，就沒有我一生的快樂。老婆，我愛你！
50：打罵不能解決孩子的教育問題，只能宣泄父母的急躁情緒。
51：肖雨嬋心中猬縮蠖屈,卻又無處宣泄,便語帶譏諷地說道,“姐真不知道你和林雪的幾年戀愛,是怎么談的,整個一個生瓜蛋子。
52：我的失語癥狀讓我獲得快感，不是一種自虐狂的自我宣泄，恰恰相反，它使我進一步清理了那種不切實際的幻覺，以及排除那種毫無來由的盲目性。
53：友誼的主要效用之一就在于使人心中的憤懣抑郁得以宣泄、弛放?！瓕σ粋€真正的朋友，你可以傳達你的憂愁、歡悅、恐懼、希望、疑忌、諫諍，以及任何壓在你身上的事情。
54：清明里總有一些花開，這些意象世界里清醇而多愁的花兒，一睜開眼睛和關閉視野都要流淚；也許這雨正是我無盡的傷悲的一場宣泄，宣泄后，一切都好。
55：在一個無趣化傾向四處彌漫、鋪天蓋地的時代，王小波以他獨特的幽默感引起人們的共鳴，使他們在日常生活中郁積起來的煩悶得到了一個痛快淋漓的宣泄。
56：說話時會敷衍，我假裝看不見，我是否只是你的宣泄。
57：當高漲的情緒得不到宣泄的時候，聽聽音樂，一切煩惱就都煙消云散了，而生活又變得美妙起來。
58：他辱罵著元寶,縱情把心底的惡毒宣泄出來,滔滔不絕發泄中,卻發現昔日牙尖嘴利的刁頑小童先是望天,后閉眼,嘴唇蠕動,似是發癔癥,竟然不頂不辯一個字。
59：張凱頂天立地,忽然站起,一手掛在腰間,一手托天,拳頭轟向收回利爪的金色鳥王腹部,憋在體內的巨大力量瘋狂宣泄出去。
60：沒有地方可以躲藏，讓我盡情宣泄悲傷，我只能潛入水中，眼淚融入水波，哭聲化為了氣泡，沒有人看到，沒有人聽到，我在幽閉的池底放縱大聲哭喊......但我無法久留，一如令人窒息的無盡關懷。
61：沒有地方可以躲藏，讓我盡情宣泄悲傷。我只能潛入水中，眼淚融入水波，哭聲化成了氣泡，沒有人看到，沒有人聽到，我在幽閉的池底放縱大聲哭喊……
62：馬上又到清明節了，突然有一種想要盡情宣泄的感覺，積攢了許久的思念突然被一種強烈的念想驅動著，靈魂深處隱忍的痛處，還有那總會不由在夢境中出現的回憶，似乎終于可以在某一個日子里，獨自默守著一座刻著親人名字的石碑訴說了。
63：人終究會長大，歲月剝離掉琥珀般的皮囊，讓能抵抗世俗的堅硬軀殼得以破繭而出，用鋒利的姿勢向世界宣泄力量，宣泄侵略性的年輕。
64：個性壓抑是導致大學生大部分心理問題的罪魁禍首，互聯網又往往容易成為宣泄被壓抑情緒的工具。
65：雨滴像百萬大軍從天而降，滂沱大雨鋪天蓋地！雨像瘋狂的野獸，帶著巨大的怒吼聲，不顧一切宣泄著！
66：中國政法大學傳媒學院院長宋建武說，中國領導人接受宣泄情緒的需求。
67：小說第一章似夢非夢的描狀,有些荒誕有些真實,有些歇斯底里,有些匪夷所思的宣泄,既是小說初衷的鋪墊,更是小說人物情緒的一種無意識突圍。
68：音樂，是一種藝術。我認為它是所有藝術中最絢麗的，因為她可以觸動我們的靈魂。當高漲的情緒得不到宣泄的時候，聽聽音樂，一切煩惱就都煙消云散了，而生活又變得美妙起來。
69：這就是西方文明國家今天的處境：民眾總體而言都是馬克思主義和社會主義或者共產主義的熱情崇拜者，而選舉產生的政府官員們也很少會錯過任何一個場合來宣泄他們反資本主義的激情，他們認為資本主義嚴重干擾了市場經濟的效能。
70：傷痕文學的創作是作家對那段沉痛歷史的控訴，是人們歷經苦難的見證，是憤懣不平心曲的宣泄。
71：秋雨，淅淅瀝瀝，飄飄灑灑，帶著幾分靈動，飽含萬種情感，心懷無盡的纏綿和繾綣，淋漓的潑灑出心靈的宣泄。
72：對我不滿意，請直接來給我說，別到別人那里去宣泄你無處安放的情緒。
73：一年一度的冬季長跑在這個寒冷的季節也開始了。當我們長跑的隊列站到了操場上，我感到，我的手無法正常伸出來，寒冷讓十指早已彎曲僵硬。我的臉凍得生疼，從嘴里呵出的熱氣在陽光下宣泄著，一屢屢地繚繞在我的眉宇間。
74：對發生在其他國家的、破壞這場盛事的示威，他們感到憤怒，在互聯網布告欄上宣泄他們惡意的排外情緒。
75：紅色絕對是讓我“發泄憤怒”的顏色，當心情差到極點時，我就會理所當然地拽過一張白紙，抓起一支紅筆，瘋狂宣泄自己的心情。看著自己的女起一個個紅彤彤地躍然紙上，心中的惱怒就不知不覺地煙消云散了……
76：伴隨著激烈的搏斗,盡管腦海中始終傳來陣陣暈眩感,而且渾身上下更是漸漸傳來刺痛,但經過這次的瘋狂,卻是把胸膛內一股郁氣宣泄了出去。
77：僵尸,集天地怨氣穢氣而生,不老、不死、不滅,被天地人三界摒棄在眾生六道之外,浪蕩無依、流離失所,在人世間以怨為力、以血為食,用眾生鮮血宣泄無盡的孤寂。
78：那些咆哮式的表演都發自內心，我那時候很苦悶，這也是我自己的一種宣泄方式。
79：杜甫的《三吏》、《三別》等詩作,不只是作者悲天憫人情感的宣泄,還表現了作者對美好生活的向往和追求。
80：不過，以眼還眼，以牙還牙，我知道怎么在作文里盡情地貶低她了！我扭過頭，提起筆，“刷刷刷”地把胸的“竹子”宣泄出來……
81：*制政府的死穴就在于其治下民眾的情緒沒有一個宣泄口。對民主政府而言，你不喜歡執政黨沒關系，下次投票選在野黨就行了。而*制政府的執政黨承擔了民眾所有的不滿，發展到最后連某人家門口的路沒修好他也要罵上政府兩句，如何能夠避免社會的動蕩？
82：很多人都說，氣頭上說的話，別當真?？墒撬腥硕贾?，氣頭上說的話，才是真話。因為忍無可忍了，因為理智崩塌了，那些夜以繼日盤踞在心里的感受才會宣泄得淋漓盡致。
83：它不但給觀眾提供了震撼的視聽享受，同時也滿足了人類自身的攻擊性本能的宣泄。
84：試想一下，在這么一個嚴密控制的國家，一個嚴密控制的首都，幾百萬人隨著燃放的爆竹一起宣泄著歡樂之情。
85：偶爾抱怨一次人生可能是某種情感的宣泄，也無不可，但習慣性的抱怨而不謀求改變，便是不聰明的人了。
86：少年不知淋雨傷寒，還道豪爽，痛快淋漓盡致的宣泄，是極樂。少年滿腔抱負，空泛天地，是莫名，是意氣。我還年輕，卻老了心境，所以我撐起了一把傘，以雙手。
87：友誼的一個主要成果就是滿腹心事的安頓和宣泄。
88：這是一個非主流的日子，讓哀思得以宣泄，讓緬懷可以寄托，讓心靈尋找寧靜。清明時節雨，紛紛的不是愁緒，而是深深的思念，別忘托細雨把問候遙寄。
89：清明節，宣泄下哀思，緬懷下寄托，寧靜下心靈，流露下真情，雨，紛紛下，把愁緒沖刷，把深深的思念顯露！祝你節日快樂，永遠幸福！
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