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1：養生有五難：名利不去為一難，喜怒不除為二難，聲色不去為三難，滋味不絕為四難，神慮精散為五難。五者必存，雖心希難老。
2：修身養性有五難，追名逐利第一難，患得患失第二難，易悲易喜第三難，挑剔苛求第四難，攀比計較第五難，做人難得心放寬，五難一除壽自延。
3：繁忙周一團團轉，拼搏周二勤懇干，勞碌周三事不斷，抓狂周四心更亂。周四難，周四難，黎明前，多黑暗；周末來臨會有時，高掛自由笑開顏。我代表李白，為你周四加油！
4：周四累，想想同事老前輩；周四苦，想想長征二萬五；周四煩，看看光榮榜上的老模范；周四惱，想想鈔票有多好；周四難，讀讀短信笑開顏；周四到了，愿你沖破黎明前的黑暗，迎來朝霞艷。
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