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1：上士聞道，勤而行之；中士聞道，若存若亡；下士聞道，大笑之，不笑不足以為道。
2：按照心法的要求盤膝閉目,處于恬淡虛無的境界,此時呼吸綿綿,若存若亡,無思無慮,慢慢地身體內會產生麻癢的感覺,這就是靈氣入體的征兆。
3：就在這剎那間,一種若存若亡的惘然感覺充盈了楊昊的整個心胸。
4：此時跟平時的修煉一般,修煉時漸漸到達忘去身體的感覺,周身如嬰兒似的柔和輕軟,非常安適妥貼,若存若亡。
5：昊天頓覺周身如嬰兒似的柔和輕軟,非常安適妥貼,若存若亡。
6：從此漸漸到達忘去身體的感覺,周身如嬰兒似的柔和輕軟,非常安適妥貼,若存若亡。
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