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1：對(duì)于苗小、苗弱或缺苗斷壟的麥田,要趁雨借雪追肥,施用適量的尿素和磷肥,促進(jìn)苗情轉(zhuǎn)化升級(jí)。
2：把面粉和鹽倒入大碗混合，倒入干酵母，加入糖和適量的水，做成光滑，微黏的面團(tuán)。
3：取鮮荔枝草根或幼草全草搗爛,加百草霜和雞蛋清適量調(diào)勻,外敷癤或癰患處,如患處中心已見膿頭或破潰,則敷藥中心需留一小孔,以便膿液流出。
4：【口腔上火小常識(shí)】①喉干嗓?。汉鹊}水，服蜜梨膏，飲橘皮糖茶。②咽喉腫痛：用醋加同量的水漱口，或嫩絲瓜搗爛擠汁含漱，可減輕痛苦。③長(zhǎng)水泡：切幾片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。④咽喉干腫：梨汁加入適量蜂蜜，以文火熬制成膏，每日一匙。
5：【老吹空調(diào)，吃點(diǎn)生姜】夏季天氣炎熱，不少人都喜歡吹空調(diào)、吃冷飲，容易出現(xiàn)腹瀉癥狀。適量吃點(diǎn)生姜能順應(yīng)夏季陽氣的升發(fā)，溫胃散寒。熬姜湯、炒菜放姜絲、做餃子餡加點(diǎn)姜末等，都是不錯(cuò)的吃法。需要注意的是，生姜屬熱性食物，一次不要多吃，以3-5片為宜。
6：【吃水果必須知道8件事】1.每天1~2個(gè)水果。2.可放在兩餐之間吃。3.能吃水果就不要榨果汁喝。4.不可用水果代替蔬菜。5.水果不分伯仲，變換種類吃即可。6.不能單吃水果做正餐。7.單靠水果減肥不科學(xué)。8.糖尿病人在血糖平穩(wěn)情況下可適量吃低糖水果。
7：冬季身體需調(diào)養(yǎng)，優(yōu)質(zhì)水果放身旁，香蕉柿子屬寒涼，虛寒體質(zhì)切莫嘗，注意補(bǔ)水要適量，多喝稀粥胃氣養(yǎng)，祝你冬季更健康！
8：鋁鍋用的時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)變黑怎么辦？可將新鮮的蘋果皮放入禍中，加水適量，煮沸1刻鐘，然后用清水沖洗，鋁鍋就會(huì)變得光亮如新。
9：枸杞釀蛋，祛斑美膚。料：酒釀200克、鵪鶉蛋5個(gè)、枸杞5克、冰糖。做法：水煮枸杞5分鐘；加酒釀；水開加冰糖適量；加拌勻蛋液即可。
10：小暑來到天更熱，注意火氣別太多，養(yǎng)心保肝有絕招，靜心鍛煉強(qiáng)體魄，飲食適量別貪多，潔凈扮演重角色，偏食嗜食要不得，當(dāng)心肝臟不工作。小暑日快樂！
11：暑日炎炎，頭昏目眩。心神不安，吃不下飯。食少神倦，容易中暑。促進(jìn)食欲，多喝茶湯。粥當(dāng)主食，適量脂肪。多吃瓜果，生津神旺。
12：小暑天氣不再清涼，吹來的風(fēng)帶著熱浪，暴雨有時(shí)也在醞釀，出門及時(shí)做好預(yù)防，飲食記得合理適量，不能專吃生冷寒涼，短信祝福你放心上，我的關(guān)心總在身旁。
13：谷雨關(guān)注您飲食，適量減少蛋白質(zhì)，高熱量食物少攝入，少吃油炸辛辣物，滋潤(rùn)補(bǔ)陰很重要，桑葉薄荷菊花茶，清熱下火少不了，祝你健康呵呵笑。
14：大雪來臨冬意濃，養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)正當(dāng)季，御寒美食精心挑，首選羊肉燉蘿卜，適量飲用高粱酒，補(bǔ)充陽氣防受涼，黑米黑豆黑芝麻，補(bǔ)腎強(qiáng)身有一套，貼心關(guān)懷已送上，快樂安康伴到老！
15：吃飯要溫補(bǔ)，睡眠要充足，鍛煉要適量，工作要限量，壓力要分享，快樂要舒暢，煙酒要節(jié)制，生活要優(yōu)質(zhì)，世界艾滋病日，愿健康一直伴著你，人生一直好身體。
16：友情提示：25-30歲男性，維A食品要適量；維C食品不可少；含鋅食物不能缺；含鎂的食物不可少。10.28男性健康日祝你身體安康，事業(yè)順心。
17：減少泡面，把飯吃好。適量泡妞，把心護(hù)好。睡前泡腳，把覺睡好。呵護(hù)心臟，舒緩疲勞。世界心臟日，我們只有一個(gè)心臟，愛生活，愛心臟，幸福比天長(zhǎng)！
18：【秋分養(yǎng)生食譜】配料：甘蔗汁800毫升，高粱米200克。做法：甘蔗洗凈榨汁，高粱米淘洗干凈，甘蔗汁與高粱米通入鍋中，加入適量的清水，煮成薄粥即可。功效：補(bǔ)脾消食，清熱生津。
19：白露花露亮晶瑩，晨光照射銀光耀。天氣漸涼早晚冷，出門作業(yè)穿衣暖。秋涼運(yùn)動(dòng)要注意，適量鍛煉好身體。祝福朋友大豐年，幸福歌聲滿天揚(yáng)。
20：白露時(shí)節(jié)雨紛紛，一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，養(yǎng)生之道多保暖，預(yù)防疾病吃為先。瓜果味美需適量，梨子多食把脾傷。白露多種高發(fā)病，避免傷身早預(yù)防。祝愿朋友，身體健康，萬事如意！
21：處暑到，熱冒泡，還好我的問候到；暑氣盛，涼風(fēng)習(xí)，祝福關(guān)懷要及時(shí)；熱意強(qiáng)，美味多，飲食清淡要做到；日高溫，夜低溫，適量運(yùn)動(dòng)不要忘。處暑節(jié)氣里，祝您涼爽享夏日！
22：高考之前心放寬，絕不半夜把書看，睡眠充足精力旺，適量增進(jìn)營養(yǎng)餐。高考審題要細(xì)看，小心駛得萬年船，先易后難勇闖關(guān)，一馬平川到終點(diǎn)！祝你高考準(zhǔn)備充分，高考喜得高分！
23：用小布袋裝適量石灰,扎成一小袋放置于室內(nèi)的各個(gè)角落,石灰本身有吸潮的作用,也可以減緩室內(nèi)潮濕的狀況,同時(shí),石灰還有消毒功效,一舉兩得。
24：小寒之冷超大寒，鍛煉身體很重要。早起鍛煉宜在日出后，預(yù)備活動(dòng)要充分，循序漸進(jìn)慢增加，鼻吸口呼莫忘掉，補(bǔ)充營養(yǎng)要及時(shí)，運(yùn)動(dòng)適量才可行，因時(shí)而異莫勉強(qiáng)。愿你經(jīng)常鍛煉身體好，。
25：夏來赤日炎炎，干得唇舌冒煙。適時(shí)適量補(bǔ)水，身心生機(jī)盎然。晨起淡水一杯，預(yù)防腦部血栓。飲料多含電解，引發(fā)腸胃紊亂。日飲淡水兩千，身體自然康安。
26：谷雨節(jié)氣，氣溫回升，降水增加，濕熱嚴(yán)重，身懶體乏，感覺不適，此時(shí)養(yǎng)生，十分關(guān)鍵，早睡早起，平心靜氣，養(yǎng)肝護(hù)膽，運(yùn)動(dòng)適量，不宜出汗，陽氣外泄。谷雨節(jié)氣祝愿朋友科學(xué)養(yǎng)生，一。
27：春季天氣多變，感冒時(shí)時(shí)防范。每天按時(shí)入睡，精神矍鑠體健。早晨冷水浴面，鼻翼按摩多遍。開水適量多喝，常吃一點(diǎn)生蒜。堅(jiān)持科學(xué)鍛煉，還得豁達(dá)心寬。
28：喝酒傷肝，適量別醉，吸煙害大，污染肝肺；養(yǎng)成習(xí)慣，早起早睡，勞逸結(jié)合，工作別累；氣大傷肝，愛護(hù)絕對(duì)；好肝體健，精神百倍；擁有好肝，生活更美。
29：又到秋季，飲食要注意：不缺不補(bǔ)，過猶不及，進(jìn)補(bǔ)適量要牢記；莫縱食欲，謹(jǐn)防秋膘，熱能適度疾病離；谷類為主，粗細(xì)搭配，全面營養(yǎng)不可替。保重身體！
30：緩解壓力，學(xué)會(huì)放松，讓心情保持舒暢；積極運(yùn)動(dòng)，勤做鍛煉，讓健康常伴左右；適量飲酒，常做檢查，做到防患未然。世界心臟日到了，用心呵護(hù)我們的心臟。
31：五一勞動(dòng)節(jié)來到，旅游不要太疲憊，吃喝玩樂要有度，肥膩辛辣要少吃，蔬菜水果要多吃，飲酒適量不要醉，注意安全保健康，祝你玩得樂逍遙，健康快樂永伴隨。
32：春季養(yǎng)生，平衡膳食；粗細(xì)搭配，葷素皆宜；調(diào)理腸胃，果蔬不離；多喝牛奶，肉類少些；適量飲水，排遣病疾；五谷雜糧，康健身體；飲食多樣，不無裨益！
33：我一直堅(jiān)持蛙泳是也該有一些蝶泳的波浪，但不能過大，那樣看起來你的蛙泳顯得不倫不類：半蛙半蝶的樣子。我的理解是這樣的，適量蝶泳波有助于髖部更好地和身體形成流線形，特別是當(dāng)你的手臂前伸時(shí)。
34：秋意來襲氣溫低，防止著涼勤添衣；保養(yǎng)身體重起居，早睡早起身心愉；保持樂觀心豁達(dá)，快樂生活心歡喜；秋季飲食宜清淡，滋陰潤(rùn)肺好養(yǎng)顏；秋季運(yùn)動(dòng)要適量，爬山游泳身體健。愿您注意。
35：媽咪產(chǎn)后容易感到口渴,而且攝取適量的水分,有助新陳代謝,所以不必將水列為拒絕往來戶,但一定要喝煮過的水。
36：直到最近，研究才有關(guān)于食用適量的咖啡因?qū)τ谌焉锊l(fā)癥影響相沖突的發(fā)現(xiàn)，一個(gè)學(xué)院委員會(huì)重新研究了該證據(jù)。
37：另外加入適量的呋喃樹脂可降低煤瀝青的黏流活化能，有利于煤瀝青在較寬溫度范圍內(nèi)進(jìn)行工藝操作。
38：冬天受涼容易造成長(zhǎng)期咳嗽，可取白蘿卜二兩，鴨梨二兩，切碎加水煮熟加適量冰糖食用，一日二次連用3天，可清熱化痰。
39：以無鈣離子的人工海水作為青蟹人工授精的緩沖液,緩沖液中加入適量慶大?素.
40：以政策性資金注入“筑巢引鳳”，適量發(fā)行地方政府建設(shè)債券彌補(bǔ)。
41：如住戶貯存適量石油氣和其它燃料供煮食用途，須特別小心，以策安全。
42：蜂蜜中放適量姜片，可不變質(zhì)、不變味的保存較長(zhǎng)時(shí)間。將蜂蜜放入玻璃瓶或陶瓷罐內(nèi)，每五百克蜂蜜內(nèi)加一小片生姜，密封后放在陰涼處貯存即可。
43：羅漢果具有特殊的清肺止咳功效,中老年燥熱傷肺、胃燥津傷型輕癥糖尿病患者,經(jīng)常適量地沖服羅漢果飲料,有一定防治效果。
44：適量的酒精能夠帶走夏天的燥熱,而紫蘇葉則可以解表散寒、行氣和胃,讓這杯凍飲中和得更健康有益。
45：以EVA乳液、硅溶膠為主要成膜物質(zhì)，玻璃纖維為增強(qiáng)抗裂成分，加入適量填料及助劑配制成低成本水性外墻浮雕涂料。
46：初春養(yǎng)生有道，分享給你可好？多飲水促循環(huán)，少辛辣多果蔬，適量酒通經(jīng)絡(luò)，心情爽護(hù)肝法，勤運(yùn)動(dòng)氣血通，早睡覺精力棒。情意濃貼士送，愿你快樂安康！
47：毫無疑問的，在輕微的癥狀開始時(shí)，適量且完全的休息便能去除疾病。
48：然而，適量的飲酒對(duì)高空病的影響應(yīng)該是微乎其微。
49：結(jié)果表明，適量的稀土可以非常顯著地改善鐵基自熔合金的自熔性。
50：質(zhì)感超細(xì)致的海綿粉撲，可釋放出最適量的粉末，輕松完成腮紅的上色。
51：將1個(gè)雞蛋里加入半個(gè)檸檬汁、適量橄欖油攪均，每周敷臉1次，可緊致肌膚、細(xì)致毛孔。
52：將蕃茄汁加入適量蜂蜜攪成糊狀，涂抹臉部，約15分鐘后洗去，可使皮膚白皙細(xì)致。
53：健身美體誤區(qū)二、“四體不勤”飛躍到“動(dòng)感假期” 不因節(jié)日盲目改變運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，與其節(jié)日里盲目“冒進(jìn)”，倒不如從現(xiàn)在開始，把適量的運(yùn)動(dòng)添加進(jìn)自己的日程，循序漸進(jìn)，直到找到最適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)量。
54：春季養(yǎng)生學(xué)問長(zhǎng)，飲食衛(wèi)生第一樁，生冷油膩壞胃腸，美酒雖香要適量，有益代謝宜粗糧，來點(diǎn)素食又何妨。世界衛(wèi)生日，祝身體杠杠的。
55：口感：清涼爽快并帶有活潑的酸度。充滿著剛剛割下鮮草的口感，并帶有少量熱帶水果的感覺。微妙且適量的法國橡木味道處理增加了其酒體的重量和復(fù)雜感。
56：【吃葡萄好處多】①有抗疲勞的功效：常食葡萄對(duì)神經(jīng)衰弱、疲勞過度大有裨益。②有補(bǔ)血的功效：舒筋活血、開胃健脾、助消化。③還可用于食療：頭暈、心悸、腦貧血時(shí)，每日飲適量的葡萄酒2-3次，有一定的治療作用。④葡萄還具有防癌、抗癌的作用。愿你健康！
57：時(shí)間過得真是不慢，轉(zhuǎn)眼暑假已經(jīng)過半。提示兩點(diǎn)，合理安排作息時(shí)間。各項(xiàng)作業(yè)按時(shí)做完，適量選擇電視收看，學(xué)習(xí)之余注意鍛煉，祝你暑假開心每天。
58：合理和適量施肥是提高河沙泥和紅黃泥土壤養(yǎng)分含量，增強(qiáng)土壤供肥能力的有效措施。
59：實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，泡沫鉆井液中加入適量暫堵劑和聚合醇后，滲透率恢復(fù)值從66。
60：本品是以純生物制劑為主要原料，添加適量光亮劑、柔順劑為輔助材料。
61：節(jié)食比絕食更難。飲食適量需要頭腦清醒，而滴水不進(jìn)只需死硬的意志。
62：對(duì)油性皮膚且不易長(zhǎng)粉刺的人士而言，適量地運(yùn)用粉狀粉底對(duì)于減少皮膚的油膩感、清爽皮膚都大有幫助。
63：使用方法：早晚取適量本品于掌心，加清水在臉部輕柔打圈按摩片刻后，用清水洗凈即可。
64：使用方法：早晚用柔膚水之后，取適量涂于面部輕柔至全部吸收。
65：采用方式：潔面后，取適量于掌心或者化妝棉上，由面部中央向兩側(cè)輕柔涂抹，而后用巴掌包裹面部輕輕按脈。
66：使用方法:取適量眼霜,用中指指腹將眼霜順著內(nèi)眼角、上眼皮、眼尾下眼皮做環(huán)形輕柔抹勻.
67：潔面后，取本品適量于化妝棉，按皮膚紋理從內(nèi)而外、由下而上輕柔的擦拭或用手輕拍于臉部。
68：也有的地方用糖餳起色,加火燒開后,加入濕粉芡,放入泡好的油粉絲,加豆腐腦適量,蔥鹽椒調(diào)味。
69：每一天混入點(diǎn)理想勇氣耐心，添加適量希望寬容善意，用快樂平安攪拌后倒入愛的容器，喜悅烹調(diào)，點(diǎn)綴微笑，真摯盛裝。憑此處方，你想不快樂都難哦。
70：【廚房清潔秘密武器】1.水龍頭：將一片新鮮檸檬片在水龍頭上轉(zhuǎn)圈擦拭幾次，便能清除水漬。2.瓷磚：將衛(wèi)生紙貼在瓷磚上，噴灑清潔劑多放置一會(huì)兒，油垢會(huì)全部粘上來。3.玻璃：將適量的食醋加熱后擦洗被油煙熏黑的窗戶、玻璃等，油污很容易就會(huì)“逃跑”。
71：天高氣爽，月明風(fēng)清。立秋之日，陽消陰長(zhǎng)。收斂神氣，祛除煩惱。飲食起居，宜養(yǎng)宜收。生冷刺激，損傷脾胃。秋季進(jìn)補(bǔ)，不可盲目。調(diào)養(yǎng)神志，排解傷感。適量運(yùn)動(dòng)，延年益壽。
72：使用方法：潔面后，取本品適量于化妝棉上，順著皮膚紋理輕輕拍打，使其充分滲透吸收。
73：冷凍至凝固后取出切粒，加入適量椰蓉即成。
74：如果有人問我，教育孩子需要哪一種資格，我會(huì)說那需要異乎尋常的耐心和適量的愛心。
75：大概因這個(gè)緣故吧，青海人常常在熬煎的茯茶中，放入適量花椒、生姜、荊芥、薄荷等，茶色紅艷清徹，其味辛香兼?zhèn)?，妙不可言?/p>
76：楊燕青醫(yī)生建議,老人平時(shí)要多休息,避免過度勞累,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),最好是舒緩的圈操運(yùn)動(dòng)。
77：寒冬臘月是一年“運(yùn)”、“氣”的關(guān)鍵：心情舒暢；早睡晚起；睡前泡腳；日出后運(yùn)動(dòng)；固護(hù)脾腎；調(diào)養(yǎng)肝血；藥膳適量補(bǔ)；一冬保養(yǎng)運(yùn)氣強(qiáng)，祝你健康！
78：將大米洗凈后放入水中，再往燜米飯的鍋中放入適量的綠茶，米飯燜好后即可食用。這樣做出來的米飯，吃起來清香可口，別具風(fēng)味。
79：用法:潔膚,爽膚后,用潤(rùn)膚霜打底,取本品適量均勻涂抹于肌膚上.
80：使用方法：潔膚后，取本品適量于手掌心或化妝棉上，然后均勻涂于臉上。
81：使用方法:早晚潔面后,取適量護(hù)膚水,均勻涂于面部、頸部即可.
82：爽膚水、精華素及去斑精華后，扭一下瓶蓋取適量美白霜并涂上面上。
83：在清水中加入適量樂滌派洗滌靈，將餐具，果蔬，茶具浸泡洗滌后，用清水沖洗干凈即可。
84：在一盆水中加入適量的沐足泡泡，用手輕輕攪勻，然后雙足浸泡約20分鐘，無需再?zèng)_洗，用毛巾擦干即可。
85：將紫菜浸泡后洗凈，瘦豬肉洗凈切片，兩者一起放入鍋內(nèi)，加清水適量，置文火上燉煮。
86：秋季氣轉(zhuǎn)涼，保健有妙方：早睡和早起，保暖理應(yīng)當(dāng)；謹(jǐn)防紫外線，葡萄能抵擋；飲食當(dāng)節(jié)制，適量喝點(diǎn)湯；合理來進(jìn)補(bǔ)，祝你永健康。
87：春節(jié)好，身體可安康？招待客人別累著，胡吃海塞別撐著。飲酒適量不上頭，娛樂休閑有節(jié)制。早睡早起多休息，生活規(guī)律精神爽。我的祝福常記著，身體健康金不換。
88：更少的消遣。適量的信息。更多的見識(shí)。
89：春末關(guān)注您飲食，適量減少蛋白質(zhì)，高熱量食物少攝入，少吃油炸辛辣物，滋潤(rùn)補(bǔ)陰很重要，桑葉薄荷菊花茶，清熱下火少不了，祝你健康呵呵笑。
90：冬季養(yǎng)生：御寒加衣要適量，每天健身很重要，疾病疼痛要預(yù)防，多喝開水補(bǔ)需要，保持精神要良好，開窗通風(fēng)空氣佳，硬冷食物要減少，夜晚入睡要提早！
91：醋遇酒精即生成乙酸乙脂和水,可減輕酒精對(duì)人體的損害,醉酒時(shí)用酸醋或陳醋60克、紅糖25克、生姜片5克,加水適量,煎后飲服。
92：端午佳節(jié)不送禮，小小短信表心意。佳肴滿桌莫要貪，控制適量利身體。粽子香氣傳千里，不易消化莫貪食。龍舟競(jìng)渡多熱鬧，注意安全水邊離。愿你端午人快樂，身體健康莫大意！
93：立夏一過，天氣炎熱，晨練莫早，睡眠要多，運(yùn)動(dòng)適量，保持能量，冷飲莫喝，腸胃難過，營養(yǎng)加強(qiáng)，多喝粥湯，祝你夏日，更加健康。
94：當(dāng)苗兒需要一杯水的時(shí)候，絕不送上一桶水；而當(dāng)需要一桶水的時(shí)候，也絕不給予一杯水。適時(shí)，適量地給予，這是一個(gè)好園丁的技藝。我的老師，這也正是您的教育藝術(shù)。
95：久藏肉無香，解凍有妙招：取凍肉一塊，放涼至不僵硬，倒入適量啤酒淹沒肉塊，浸泡二十分鐘，可去除異味，還原新鮮，恢復(fù)肉質(zhì)彈性。
96：你采用一些緩和的減肥飲食療法和進(jìn)行適量的體育鍛煉。
97：使用方法：潔面后，倒出適量產(chǎn)品于掌心，雙手合攏輕輕摩擦，并輕拍于臉部皮膚。
98：合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，心量平衡。
99：保健四個(gè)里程碑：最反璞歸真的環(huán)境；最適量有養(yǎng)的運(yùn)動(dòng)；最合理營養(yǎng)的膳食；最與世無爭(zhēng)的心情。
100：合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，心理平衡。
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