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1：【起床9動(dòng)作，好習(xí)慣保健康】1、手指梳頭一分鐘；2、輕揉耳輪一分鐘；3、轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛一分鐘；4、拇指揉鼻一分鐘；5、伸屈四肢一分鐘；6、輕摩肚臍一分鐘；7、收腹提肛一分鐘；8、蹬摩腳心一分鐘；9、左右翻身一分鐘。
2：因?yàn)椴还苋俗约涸趺凑f，肚臍也不是一個(gè)想得起來會(huì)經(jīng)常清洗的地方。
3：我閉上眼，嘴，耳朵，肚臍眼，關(guān)得風(fēng)和空氣都進(jìn)不來。我的身體和思維就是我的城，城里我裝什么是什么，一草一木種田里，它不會(huì)在街上結(jié)果。
4：肚臍中,臍乃“先天之結(jié)蒂,后天之氣舍”,是五臟六腑之本,元?dú)鈿w藏之根,可鼓舞一身之陽氣,具有溫通陽氣、散寒通絡(luò)的作用。
5：在肚臍中,臍乃“先天之結(jié)蒂,后天之氣舍”,是“五臟六腑之本,元?dú)鈿w藏之根”,可鼓舞一身之陽氣,具有溫通陽氣、散寒通絡(luò)的作用。
6：它與人體十二經(jīng)脈相連、五臟六腑相通，中醫(yī)認(rèn)為，肚臍是心腎交通的“門戶”。
7：奶奶橫眉豎眼地在罵孫女小麗：“你昏了頭，咋個(gè)傷風(fēng)敗俗地穿起露肚臍的短衣到處跑。“小麗滿不在呼地說：“我這是第三眼看世界，清醒著呢！”。
8：長安的老百姓高興得在大街小巷載歌載舞,共同慶祝奸賊被誅,董卓死后,被暴尸東市,守尸吏把點(diǎn)燃的捻子插入董卓的肚臍眼中,點(diǎn)起天燈。
9：69反轉(zhuǎn)日，不走尋常道。雙腳把手招，眼睛掛腦勺，耳朵上下跳，肚臍張嘴笑，腦袋來奔跑，腳舞又手蹈。反轉(zhuǎn)日，這樣才有“笑”喲。
10：你的肚臍像是圓圓的酒杯你的腹部像是百合花圍繞的麥堆你的胸，一串串的葡萄你的氣息有著蘋果香沒有人像我這樣愛你。
11：輕摩肚臍一分鐘：用雙手掌心交替輕摩肚臍，因肚臍上下是神闕、關(guān)元、氣海、丹田、中脘等各穴位所在位置，尤其是神闕能預(yù)防和治療中風(fēng)。輕摩也有提神補(bǔ)氣之功效。
12：同時(shí),雙臂在肩水平合掌并彎曲脊柱,像貓一樣.感覺肚臍似乎正壓向脊柱.
13：哲學(xué)不過是營養(yǎng)劑,它的價(jià)值是讓你自身強(qiáng)壯,而不是以治病的名義,讓你趴在自己的肚臍兒上,沒邊沒沿地朝黑黢黢的小洞里探望,并假設(shè)那就是宇宙黑洞。
14：而在肚臍周圍的“四隅位太極旋”結(jié)合足三里、上巨虛等穴位進(jìn)行針刺治療,能促進(jìn)腸蠕動(dòng)功能,對減輕腸梗阻引起的腹脹、腹痛有較好療效。
15：【挑水果小竅門】1、草莓：別太紅，紅里帶白點(diǎn)最甜；2、甜橙：要撿沉手的，表皮潤滑，底部有“圈”的；3、芒果：飽滿，圓潤且不軟不硬；4、蘋果：挑黃里透紅，有紅絲，“肚臍”深陷的；5、葡萄：要顆粒飽滿，梗硬挺；6、香蕉：不要挑兩頭綠色，要圓潤無棱。
16：大寒來臨，養(yǎng)生有道，早睡晚起，養(yǎng)護(hù)陽氣，端坐休息，平和心緒，以視養(yǎng)血，觀賞美景，日光散步，舒展筋骨，按摩肚臍，強(qiáng)健脾胃，羊肉煲湯，御寒良方，關(guān)懷送上，快樂安康！
17：馬金星滿面紅光的看著張魁墨,說道:“仙,我突然感覺我自己身體里充滿了力氣,尤其我的肚臍下面感覺好像有一團(tuán)氣盤踞在那里一樣。
18：當(dāng)你真正開始直搗黃龍，穿過腸壁，進(jìn)軍肚臍的時(shí)候，要注意其實(shí)只有幾英寸，就不能再動(dòng)了，要拉回來些。
19：【肚臍是保健要穴】臍下無肌肉和脂肪組織，皮膚較薄，屏障功能差，易受涼。不要穿低腰褲、露臍裝，否則會(huì)引起胃腸功能紊亂，導(dǎo)致嘔吐、腹瀉等。有人覺得肚臍臟，喜歡摳它，但肚臍肌膚非常嬌嫩，經(jīng)常摳可能引發(fā)感染，因此應(yīng)避免。
20：只要愿意，你可以奏出一串和音急速彈奏，或是在肚臍那兒拴上一只齊特拉琴。
21：寶貝，我現(xiàn)在渾身上下腦袋疼，腿肚子餓得慌，以至于，腳趾頭發(fā)昏，肚臍眼失明?？傊阍俨患藿o我就沒機(jī)會(huì)了！
22：腹式呼吸法：兩手放在肚臍下，就可以隨便地發(fā)覺出空氣腹內(nèi)的狀況。
23：一天，電腦家族談?wù)撈饋?。顯示屏說：“我光被盯著看！”鼠標(biāo)說：“我光被人摸！”鍵盤說：“我光被人打！”主機(jī)說：“我最慘！人們每次開機(jī)都捅我肚臍眼兒！”。
24：由于交通工具的顛簸無法避免,因此楊響光提醒乘客,除隨身攜帶暈車藥,如乘暈寧等外,還可以用傷濕止痛膏貼在肚臍位置,也能起到一定的防暈效果。
25：這類旅客乘機(jī)前可在肚臍處貼一片傷濕膏,或乘機(jī)時(shí)吃一兩片糖姜片,也可以在飛機(jī)起飛前30分鐘至60分鐘服用乘暈寧。
26：【怕冷的朋友們看過來】若你總是手腳冰涼，只要先讓你的腳熱起來，身上的病就會(huì)去掉一半。后腰、肚臍、膝蓋、雙腳的保暖尤為重要。保暖的方法很多，熱水袋、熱吹風(fēng)、暖寶寶都可以。暖腰，暖背，暖肚臍，暖尾骨。腳一熱，人就有底氣，有活力，不再怕冷了。
27：任何名牌的汽車都有“備胎”在人生的旅途中應(yīng)該為自己準(zhǔn)備一個(gè)“備胎”。人的一生最困難的不是努力奮斗，而是抉擇。天生下來肚臍上就放100萬美元的人是極少數(shù)，玩空手道是絕大多數(shù)人必須面對的現(xiàn)實(shí)。
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