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1：掉發因素：熬夜，壓力，煙酒，香雞排，麻辣鍋，油膩食物，調味過重的料理。
2：最近熬夜看球了不？去黑眼圈按摩法，送給熬夜的熊貓們：輕輕閉眼，首先用大拇指按住攢竹穴，將兩邊穴位向一起推，重復10次。其次，用中指或食指慢慢地、輕輕地將絲竹空向內側推揉，也重復10次。最后用中指按住太陽穴沿下眼眶地向鼻梁推揉。
3：（-~-）生氣會長皺紋的呦，（^_^）開心才會變年輕，（#-#）熬夜工作很傷身的呢，（-。-）充足睡眠一身輕呀，愿你工作后，不忘好好休息！
4：春季到，重健康，養生決，要牢記，吃蔬菜，多飲水，常鍛煉，勿熬夜，忌辛辣，防回寒，減衣慎，祝朋友，每一天，心情好，健康隨。
5：春季到，重健康，養生決，要牢記，吃蔬菜，多飲水，常鍛煉，勿熬夜，忌辛辣，防回寒，減衣慎，祝朋友，心情好，健康隨。
6：淘寶打油詩：熬夜等單，等到心寒。無從解悶，只有抽煙。東邊瞅瞅，西邊看看。網友聊聊，群里侃侃。再等一會，一看夜半。還沒有單，唉聲連連！
7：火熱奧運之夏，爭做養生冠軍，偶爾熬夜觀戰，午間補覺提神，苦瓜蓮藕多食，清熱去火除煩，冰啤暢飲有度，沒事多喝綠茶，溫馨關懷送到，歡暢觀賽就好！
8：立秋過后處暑來，天氣不再烈火炎，多吃瓜果和蔬菜，不要熬夜到很晚，溫度要隨天氣變，衣物記得要增減，雖然不在你身邊，短信一則表關懷！
9：氣溫高，大暑到，清涼祝福不能少。青青草，頻彎腰，縷縷清風已送到。綠豆湯，水蜜桃，降溫解暑抗疲勞。莫熬夜，起的早，天天晨練身體好。短信到，微微笑，清涼一夏無煩惱！
10：大暑天，要做到，防暑降溫很重要；護皮膚，帶頂帽，出行最好要減少；喝涼茶，預上火，早睡早起要記得；勿熬夜，多鍛煉，合理飲食才康健；關心語，要牢記，祝你大暑更得意！
11：大暑來到，氣溫攀高，多多喝水，上火不擾，內外溫差，四度為好，綠豆熬湯，消暑妙招，苦味多食，增進食欲，切莫熬夜，睡眠要好，情誼真摯，沒事聊聊，祝福送上，愿你安好！
12：7月7日小暑到，愛護身體很重要，早覺不貪早早起，賽過吃上營養品，晚上早睡不熬夜，心情舒暢不煩躁，早睡早起做得好，小暑生活沒苦惱。小暑祝你身體棒棒，心情朗朗。
13：芒種時節，祝福不斷，飲食要清淡，水果要新鮮，睡眠要注意，熬夜最傷神，幸福把你圍，快樂把你轉，工作要順利，事業要高升，愿你芒種快樂。
14：芒種節氣到，氣溫更飆高，養心是首要，粥里放小棗，口舌易生瘡，黃瓜多吃妙，衣物常換洗，小心濕氣襲，作息需規律，熬夜不可取。關懷傳心意，愿你好身體！
15：531世界無煙日，為了你的健康和美好，將煩惱戒掉，將疾病戒掉，將忙碌戒掉，將熬夜戒掉，將大魚大肉戒掉，重要的是把煙戒掉。
16：谷雨燥易上火，巧降火三步走，調整作息規律，熬夜莫要過度，飲食清淡為主，蔬果雜糧是寶，黃芩雪梨煮水，銀耳冰糖煲湯，溫馨關懷送上，愿你快樂安康！
17：驚蟄小貼士：多穿衣，莫賣俏，感冒遠，心情暢；多喝水，潤腸道，保氣色，遠煩惱；食物豐，營養好，遠疾病，工作好；莫懶床，莫熬夜，勤鍛煉，身體好。
18：不抽煙少喝酒，定能活到九十九；少油膩多果蔬，堅持鍛煉不認輸；不熬夜放平心，多做運動強骨筋；世界癌癥日，養成良好習慣，愿你健康相伴，快樂相隨！
19：小雪時節天氣涼，防冷保暖重健康；氣候干燥需保養，多吃水果喝溫湯；運動鍛煉要經常，強身健體放心上；晚不熬夜早上床，充足睡眠精神旺；溫馨貼士暖心房，愿你冬季身體棒！
20：戒抽煙，戒喝酒，戒餓肚，戒暴吃，戒熬夜，戒貪睡，戒挑食，戒多糖。11.14世界糖尿病日，告訴你“八戒”，請記在心上，愿你堅持運動鍛煉，合理飲食就餐，祝你健康每天！
21：采訪日當午，寫稿很辛苦，要得真善美，就得汗滴土。熬夜評是非，不覺天已亮，真相遇天日，勝過金銀獎。記者節到了，祝愿你們工作順利，平安吉祥。
22：抽抽煙，喝喝酒，熬熬夜，拼拼命，生命不長久；跑跑步，聊聊天，喝喝茶，聽聽歌，生活滋潤，能活九十九。男性健康日，請多多保重，健康才能無限，生活才能無限好，人生才能無限笑，。
23：男性健康日這一天，所有男同胞享受如下待遇：不加班，不做飯，不洗碗，不拖地，不熬夜，如果有人侵犯你的權利，請提交全國夫聯協會仲裁，祝你快樂健康！
24：國慶到來，惦記在懷。合理飲食，身體不賴。粗細搭配，少葷多菜。暴飲暴食，千萬不該。酒喝三分，莫圖豪邁。熬夜娛樂，自我傷害。關懷貼士，真心奉上，國慶假期，歡樂開懷！
25：你說無論在何種情況下，你都會相信我。這封信導致我哭暈睡著了，后來我再也沒有看過。太真摯的信不能看第二遍，不然就成了麻醉劑。現在每每熬夜到天明，就想起那天七點半你給我寫的信，就會感到開心。
26：忙可以，熬夜是健康天敵；想可以，開心永遠是第一；愁可以，別鉆牛角尖就行；玩可以，有節有度最適宜。5.20珍惜所愛，保重自己。祝你開心甜蜜！
27：寒冬將盡春來到，初春寒氣仍圍繞。切莫著急把衣減，感冒發燒不得了。飲食起居需注意，不要挑食和熬夜。健健康康身體好，快快樂樂笑顏開。短信祝福送給你，朋友情誼在身邊！
28：夏至一到氣溫高，容易上火容易躁。一杯涼茶降暑溫，心平氣和無煩惱。清淡飲食防三高，青菜豆腐好味道。堅持鍛煉少熬夜，精力充沛身體好。輕松防暑，清涼一夏！
29：炎熱的不是夏季，是你火熱的心，心靜自然涼。瞧你，無精打采、慵懶、蔫兒吧唧的，一定是又熬夜了，被麻將鬼把魂勾去了。愿你燦如夏花、快快樂樂！
30：大雪飄飄冷風吹，溫暖問候來送上；早出晚歸溫差大，添減衣服要恰當；天寒地凍易受涼，驅寒多喝羊肉湯；注意休息少熬夜，適當鍛煉保健康；祝平安幸福！
31：謝謝你，你是我分分秒秒的等待，是我朝朝暮暮的期盼，是**復一日努力向上的動力之源，更是我熬夜加班時的精神支柱，真誠的謝謝你--周末！
32：手機嘀嘀叫，祝福就來到：青山綠水去逛逛，千頭萬緒全拋掉。熬夜看看世界杯，只要進球就大笑。夏日花開別樣紅，祝你天天心情好！
33：熬夜的看球，我給您帶來輕聲問候；勝利的進球，我和您一起舉臂歡呼；四年一度的是世界杯，多年不變的是友誼；在普天同慶的日子，愿我們友誼長存！
34：為了明天的考試,我得熬夜臨陣磨槍.
35：歲月不饒人，男人要留神，煙酒傷肝肺，熬夜人勞累，勞逸結合精神好，運動健康樂陶陶，男性健康日，注意保重身體哦！祝你安康！
36：工作別太累，身體才是最珍貴；熬夜別太晚，勞逸結合早起早睡；吃喝別貪杯，保護好自己的胃；世界保健日，記得愛護自己，關心自我，祝你健康！
37：別人笑我太2，我笑他人看不穿。早晨我會2一點：保持微笑，看到美好；中午我會2一點：勞逸結合，張弛有度；夜晚我會2一點：放松身心，絕不熬夜。2一2，生活將會更美好。
38：冷霜霜擅長熬夜,秦帥是知道的,而且冷霜霜熬夜之后,第二天依舊是精神百倍,秦帥也是知道的。
39：不過,喝了之后,夏小鬧卻是頓時感覺一陣舒爽,好像,熬夜帶來的困頓感瞬間消失,突然感覺精神百倍。
40：那個孩童嬉戲的校園，那個讀書朗朗的課堂，那個誨人不倦的臉龐，那個燈下熬夜的身影，那個畢業后常常憶起的人，那個慢慢開始感激的人，愿你教師節快樂。
41：使你快速入睡的6個方法：1.睡覺前洗個澡，使身體放松；2.上床睡覺前要保持情緒穩定，不要胡思亂想；3.可以飲一杯溫熱的牛奶；4.睡前1小時要遠離電腦、電視；5.請把憂慮暫時放在一邊，不要去想它；6.進行深呼吸，保持安靜，集中精神，盡快入睡。睡覺是養生的第一要素，少熬夜哦！
42：若是為了上網而熬夜，那才是得不償失，無疑在出賣自己的健康！
43：今天記者節，你來當一回記者，我有幾句話你要“記著”：天冷了，一戒酗酒；二戒抽煙；三戒出汗就脫衣；四戒穿衣不保暖；五戒熬夜熬紅眼；六戒懶惰不鍛煉；七戒郁悶不快樂；八戒，為。
44：世界保健日，教你健康小秘方：不吸煙，不喝酒，不能默默的憂愁；不頹廢，不上火，不能默默的呆坐；不熬夜，不傷心，不能默默刪短信！
45：此外,長期熬夜的人常用抽煙來提神,殊不知熬夜者常久坐少動,可能導致肺梗塞,而體內血液循環處于緩滯狀態,吸煙會增加血液黏稠度。
46：高考臨近，知道此時的你，正焦灼奮斗，愿你考試順利，前程似錦。晚上早點休息，莫要熬夜傷身，平時放松心態，平常面對，付出終于回報，莫要擔心。
47：沒啥事別熬夜，晚睡容易催人老；沒啥事別亂想，小心噩夢來纏繞；沒啥事泡個腳，血液通暢筋骨牢；沒啥事喝杯奶，暖心暖胃睡眠好。沒啥事。沒啥事還不考慮考慮早點睡了。O(∩_∩)O~晚安嘍，記得做個好夢啊！
48：霜降氣溫降低，養生保健要記。累了就要休息，熬夜有傷身體。紅棗滋陰補氣，板栗健胃養脾。枸杞沙參補益，黃鱔延年美麗。滋養潤肺蜂蜜，氣血通暢烏雞。心情快樂向上，祝你健康如意。
49：【熬夜族多吃7種食物】①獼猴桃、豬腳呵護皮膚；②綠茶、枸杞能養肝明目；③雞蛋、燕麥幫助補充大腦營養；④香菇、干紅葡萄酒消除腹部脂肪堆積；⑤山藥、杜仲可以滋養腎氣；⑥蘋果、冬瓜消腫利尿；7、三文魚、酸奶防止肌肉萎縮。
50：【經常熬夜的人可以通過食物調節身體】1、獼猴桃、豬腳，呵護皮膚；2、綠茶、枸杞，養肝明目；3、雞蛋、燕麥，補充大腦營養；4、香菇、葡萄酒，消除腹部脂肪堆積；5、山藥、杜仲，滋養腎氣；6、蘋果、冬瓜，消腫利尿。
51：高血壓你有木有？有木有也不要熬夜啦。高血脂你有木有？有木有也不要暴食啦。高血糖就不問了，如果全都是高高的，不如改名換姓叫高小三吧。世界保健日，莫忘祖宗姓啥喲。
52：奧運，斗志昂揚，健康觀賽，不可不講，平常心態，切莫緊張，適度熬夜，補覺別忘，瘦肉蛋奶，補充營養，久坐不宜，活動解疲，歡暢助威，舉杯共享！
53：更可怕的是,長期熬夜造成的過度勞累還可能誘發中心性視網膜炎,導致視力驟降。
54：秋分氣溫驟降，養生保健有方，預防秋燥為首，多食秋梨蓮藕，早睡早起規律，熬夜傷身易疲，堅持運動別懶，抗病提高免疫，情濃關懷送上，愿你快樂安康！
55：奧運激情揚，熬夜觀賽有秘方，護眼常吃胡蘿卜，魚肉豬肝也別少，蛋奶補充蛋白質，增加營養抗疲勞，中午適當補個覺，振作精神壓力消。愿觀賽歡暢！
56：鳥語花香春風拂面，心中喜悅笑聲不斷。身體健康全家心愿，早睡早起莫要熬夜。精神振作事業向前，幸福生活就在身邊。春分到了，祝你健健康康，直到永遠！
57：小神牛們一個比一個鬧騰,天天晚上熬夜白天玩,據梅朵阿媽回憶說,這些孩子、比強巴小時候還會折騰,簡直是有其父必有其子,青出于藍而勝于藍。
58：熬夜會使腸胃的血液循環變差，所以不能吃的太飽，并以清淡為主。可多吃胡蘿卜、韭菜、鰻魚等富含維生素A的食物，以及雜糧、大白菜、菠菜等富含B族維生素的食物。
59：因為昨天小明熬夜寫作業，所以他早上到學校時無精打采，臉帶睡意。
60：沒有一點點防備，也沒有一絲顧慮，周一就這樣開始，在你的周末里，帶給你傷悲，身不由己。周末它就是這樣，在你不知不覺中悄悄地消失，從你的腦海里，帶走記憶，剩下的，只有惋惜。它存在，你昨天的熬夜里，你的夢里，你的通宵里。周一到，唱著歌，哼著調，開始快樂的一周吧！祝你上班愉快！
61：晚上別熬夜，早起要吃飯，衣服要穿暖，鍛煉別偷懶。只要身體好，胖點沒所謂，我正練舉重，再重也抱得動。天冷了，可一定要為我保重身體哦。
62：全國愛眼日，貼士心中記。電視要遠離，游戲勿著迷，亮光下寫字，坐姿要合理，規律來作息，熬夜必須棄，科學配飲食，切勿亂挑剔，鍛煉要堅持，保健更美麗，真心祝福你，明眸更靚麗。
63：鄭州大學第一附屬醫院副主任醫師王小芳分析說,經常熬夜可能會暴瘦,熬夜會影響腸胃功能,引起消化道疾病,時間久了就可能因腸胃功能減弱變得瘦弱不堪。
64：王小芳分析說,張曼玉暴瘦可能跟她經常熬夜有關,熬夜會影響腸胃功能,引起消化道疾病,時間久了就可能因腸胃功能減弱變得瘦弱不堪。
65：世界杯舉行期間，許多人熬夜收看衛星轉播的賽事。
66：懶惰掃一掃，鍛煉搞一搞；煩惱消一消，火氣澆一澆；嗜好戒一戒，熬夜減一減；睡眠補一補，身體護一護。周末到了到，短信發一發，祝你樂一樂！
67：懶惰掃一掃，鍛煉搞一搞；煩惱消一消，火氣澆一澆；嗜好戒一戒，熬夜減一減；睡眠補一補，身體護一護。世界問候日，短信發一發，祝你樂一樂！
68：除了要培養好的生活習慣、多運動、不做熬夜暴飲暴食等傷脾胃的事情外,還可適當吃點大山楂丸、果丹皮,幫助脾胃蠕動消化,消除積食。
69：君不見，周末加班多難過，熬夜通宵賺幾錢，幾宿下來多白發，不夠染黑營養錢。朝如惡鬼，暮吐血，周末不如躲清閑。愿君見此多一笑，日日開心桃花面！
70：我很少主動開口，過了三十歲之后，我就覺得向別人傾訴是一件多么沒意義的事。但是在青少年時代，我曾瘋狂地愛，熬夜地哭。對于年輕時候的我而言，所有的矛盾都不是問題，無非是一種忙碌狀態下的空虛。
71：成功的時候別忘了慶祝，難過的時候別忘了傾訴，熬夜的時候別忘了睡覺，奔波的時候別忘了吃飯，周末的時候別忘了好好歇歇。
72：親愛的，你不要整天熬夜，無論你的眼圈多黑，你也成不了國寶。
73：大暑來到，氣溫攀高，防暑降溫，時刻謹記，涼茶多喝，預防上火，早睡早起，切勿熬夜，多多鍛煉，身體健康，朋友真情，多多聯系。祝大暑好心情！
74：網絡工作人員也為此熬夜不止，揉一揉眼睛，把疲勞趕跑，在節目表上滿世界找，想方設法要把凱爾特人隊插到全國的熱點新聞中去。
75：她經常熬夜，所以看起米很疲倦。
76：他看上去似乎很疲憊,一定是又熬夜了。
77：少熬夜，多休息；少懶惰，多健體；少抱怨，多努力；少煙酒，多素食；少壓抑，多攀談；少憂愁，多樂觀；525我愛我，愛己日，愿你愛護身體，珍惜健康；祝你健康平安！
78：年輕是什么？年輕就是：釋放壓力在迪廳里亂跳，排解煩惱在曠野上大叫，為了鈔票拼命熬夜不睡覺，高興時騎著單車在馬路上摔跤，(整理)瀟灑啊！五四青年節祝你瀟灑一生。
79：你要想肆意放縱人生，就要先學會收斂，自律和克制，從控制熬夜爭取早起，到控制食欲減輕體重，到控制各種不甘心，嫉妒心得失心等莫名其妙的妄念，都是一種尊重事實，遵循理智的成熟態度。
80：網吧里,熬夜玩了一宿的人們沒精打采地打著游戲,一個個臉上油光可鑒,還有的趴在桌子上睡覺。
81：六月天，艷陽照，學子高考又來到；放輕松，少熬夜，先把身體調養好；進考場，多發揮，機智靈活來應對，十年苦，為今朝，如愿考個好學校；祝高考順利，馬到成功。
82：沒有認真過任何一個暑假是我最后悔的事之一。十幾年的暑假我都用來吃飯瞎逛熬夜不睡。如果再來一次我一定會去周邊城市看看，和同學結伴完成某個計劃，輪流去同學的家鄉感受生活。大學畢業之后再無暑假，每天都會熬夜晚睡，卻再無那么長的時間用來自由支配了。暑假，這兩個字早已刻碑留念了。
83：就像一個為了備考的學生,每天熬夜的看著每一個功課,結果到頭來沒有被錄取。
84：一百零五、掉發因素：熬夜，壓力，煙酒，香雞排，麻辣鍋，油膩食物，調味過重的料理。
85：連續幾晚上熬夜，體溫節律就會開始自行調整。
86：不要熬夜太晚，上課45分鐘利用好，絕對有事半功倍的效果！
87：看到劉老師整天為我們勞累熬夜，不由得我肅然起敬，決定好好學習。
88：年輕是什么？年輕就是：釋放壓力在迪廳里亂跳，排解煩惱在曠野上大叫，為了鈔票拼命熬夜不睡覺，高興時騎著單車在馬路上摔跤，瀟灑啊！五四青年節祝你瀟灑一生。
89：天氣常變換，關懷從不減；保證好睡眠，熬夜靠邊站；運動要頻繁，時刻多鍛煉；水果不能斷，粗糧多一點；趕上霧霾天，口罩帶身邊；補水需及時，飲食要規范；心態保樂觀，健康天天見；不管霧霾還是晴天，你的健康是我心愿，愿你天天開心，時刻平安！
90：熬夜，是沒有勇氣結束這一天；賴床，是沒勇氣開始這一天。
91：辛辛苦苦加班加點趕稿熬夜，只為真實能盡現人民眼前，兢兢業業勞心勞力跑腿采訪，只為正義能不屈人間，記者節，向那些辛苦工作的記者致敬，祝福！
92：現代人應酬多，煙、酒過度，熬夜無節制，都會影響生育能力。
93：小寒過后三九天，注意養生與保健：早睡晚起不熬夜，10點左右上床眠；寒氣太重防損傷，戶外活動要簡短；不吃生冷防絞痛，多吃羊肉、芝麻和桂圓！
94：三九天，注意養生與保健：早睡晚起不熬夜，10點左右上床眠；寒氣太重防損傷，戶外活動要簡短；不吃生冷防絞痛，多吃羊肉、芝麻和桂圓！
95：世界杯，把人累，熬夜看球還得趕早開會，偶爾遲到老板還扣薪水雙倍，工作效率倒退，回家還得檢討請罪，不看又沒法入睡，你說怎能不累！
96：生活很精彩，身體要保健：喝酒不過量，平時莫抽煙，晚上不熬夜，早晚多鍛煉，營養要均衡，眉頭多舒展，減壓又減負，心態放坦然。世界保健日，祝你樂無邊！
97：假如我平時認真一點，我現在就不用熬夜了，假如我細心聽老師的講解，我現在就不會在這里撓頭了！
98：除了食物和啤酒，一定要多買幾包清熱去火的沖劑，因為熬夜看球容易上火、球進了歡呼尖叫費嗓子、和哥們兒聊球侃球也費嗓子、喜歡的球隊比分落后更讓人上火，所以要多沏去火沖劑，以免口腔潰瘍、牙齦腫痛、扁桃體發炎。祝世界杯賞球快樂！
99：大多數人便秘都是因不良生活習慣而引起的腸道蠕動功能異常，腸道本身并沒有器質性疾病。調整不良生活習慣是解秘的根本方法，如熬夜、不吃水果蔬菜等。
100：我不知道他是否像其他的老師一樣，為學生熬夜批改作業，我也不知道他是否把自己的家當作了第二工作室，但我可以肯定他愛他的學生們，他為他的學生們全心全意的付出了。
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