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1：【季節(jié)交替，養(yǎng)生不宜做的四件事】1、香蕉和梨不宜吃。春夏養(yǎng)陽，寒涼的食物不宜在春季食用；2、春捂不宜過汗。春捂秋凍，但不是隨便“捂”，以不能過汗為宜；3、不宜過早穿單鞋；4、霧天不宜鍛煉。霧珠中含有塵埃、病原微生物等，對肺部不宜。
2：冬季身體需調(diào)養(yǎng)，優(yōu)質(zhì)水果放身旁，香蕉柿子屬寒涼，虛寒體質(zhì)切莫嘗，注意補水要適量，多喝稀粥胃氣養(yǎng)，祝你冬季更健康！
3：小暑天氣不再清涼，吹來的風帶著熱浪，暴雨有時也在醞釀，出門及時做好預防，飲食記得合理適量，不能專吃生冷寒涼，短信祝福你放心上，我的關心總在身旁。
4：清明節(jié)氣生活小貼士：１、飲食要以辛潤食物為宜，滋潤食物為輔，補氣通氣；２、飲食忌食早產(chǎn)蔬菜，多食寒涼，對陽氣少的脾胃有害無益；３、起居以早起為宜，多按摩敲打舒散筋骨；４。
5：清明節(jié)氣生活小貼士：1、飲食以辛潤食物為宜，滋潤食物為輔，補氣通氣，如芹菜、蔥、銀耳、蜂蜜等；2、飲食忌食早產(chǎn)蔬菜，多食寒涼，對陽氣少的脾胃有害無益；3、起居以早起為宜，多按摩敲打舒散筋骨；4、心情以開懷舒暢為宜，避免煩躁；5、運動以輕慢為宜，勿大汗淋漓。祝你健康！
6：清明節(jié)氣生活小貼士：１、飲食要以辛潤食物為宜，滋潤食物為輔，補氣通氣；２、飲食忌食早產(chǎn)蔬菜，多食寒涼，對陽氣少的脾胃有害無益；３、起居以早起為宜，多按摩敲打舒散筋骨；４、運動以輕慢為宜，勿大汗淋漓。祝你健康！
7：清明節(jié)氣生活小貼士：1、飲食以辛潤食物為宜，滋潤食物為輔，補氣通氣，如芹菜、蔥、銀耳、蜂蜜等；2、飲食忌食早產(chǎn)蔬菜，多食寒涼，對陽氣少的脾胃有害無益；3、起居以早起為宜，多。
8：小寒冷，惟有情意來擁抱；小寒念，惟有問候心窩掏；小寒憂，惟有安撫來博笑；小寒涼，惟有陽光來普照；小寒到，幾句寒暄愿君好。小寒快樂！
9：冬至到來氣溫降，我的祝福不打烊。心中牽掛短信講，問候聲聲繞身旁。天冷記得添衣裳，寒涼食物不要嘗。愿你身體總安康，快樂笑聲傳四方！
10：大雪到，養(yǎng)生忙，多溫熱，少寒涼，牛羊肉，煲靚湯，銀耳羹，潤肺方，山藥粥，補腎強，常通風，精神爽，早睡覺，背保暖，曬太陽，抑郁光，情意濃，暖心房，關懷送，愿安康！
11：白雪飄落像一首詩，一首抒情，贊美的詩，飄落你的身邊，慢慢吟唱：雪紛飛，天寒涼，望遠方，有陽光。愿我的祝福能讓笑容浮上你的臉龐，小雪快樂。
12：桂香散去，滴露成霜，寒氣來襲，夜難以寐。霜降時節(jié)，溫馨提示您，早晚注意天衣保暖；保持好睡眠，享受好心情，讓暖暖的心，驅散天氣的寒涼！
13：寒涼的氣息中彌漫著我溫暖的情意，露珠的晶瑩里凝聚著我如春的牽掛，每個日子的流轉之間是我不變的祈禱，每個節(jié)氣的變換背后是我依舊的祝福，愿你快樂常有，平安在手，好運連綿，幸福無邊。寒露快樂！
14：秋分瓜果香，飲食要得當；葡萄與蘋果，吃吃倒無妨；蝦蟹滋味美，怎奈主寒涼；若滿口腹欲，老醋加生姜；總之秋分到，人人進補忙；分清潤與燥，處處皆良方；短信勿刪掉，祝你永健康！
15：寒涼降臨到白露，開心幸福樂無數(shù)。愛情雨露甘又甜，滋潤心田情綿綿。平安清露純又真，保駕護航意深深。五谷豐收笑容露，萬千喜氣擋不住。白露時節(jié)愿你幸福。
16：想擊退了寒涼，因此而來了悲哀。
17：秋季一般應當少吃多餐，多食熟軟開胃易消化之物，勿進油膩食物，不宜過食寒涼之品，或生冷，不潔瓜果。祝您旅途愉快，一路順風，秋高氣爽，心情舒暢！
18：大寒大寒何須畏寒，我的祝福一成不變。此條短信絕非一般，好比暖陽勝似毛毯。驅走朔風送來溫暖，陣陣寒涼漸行漸遠。愿你愛情永不落單，事業(yè)起航順利揚帆。大寒快樂。
19：【紫菜湯5大神奇養(yǎng)生功效】①紫菜瘦肉湯：延年益壽。②紫菜海帶湯：去脂減肥。③紫菜蝦皮湯：補碘又補鈣。④香油紫菜湯：緩解便秘。⑤豆腐兔肉紫菜湯：降血脂。提示：食用前，紫菜最好用清水泡發(fā)，并換兩次水，以清除污染物；紫菜性寒涼，胃腸消化功能不好者少吃。
20：時節(jié)變遷急匆匆，一點寒涼起風中。萬籟俱寂蘊蔥蘢，祝福情意格外濃。愿君生活似火紅，幸福永遠不失蹤。健康好比萬年松，快樂勝似大江涌。立冬時節(jié)與寒共，祝福伴你暖融融。
21：數(shù)九寒天冬至到，女性養(yǎng)生要知道。少食寒涼身保暖，適時添衣免病找。睡前泡腳半小時，腰背不疼睡好覺。牛羊狗肉御寒好，滋陰養(yǎng)血健康保。冬至到了，祝女性朋友們快快樂樂，健健康康。
22：秋風來，覺寒涼，加衣保暖體健康；秋易悲，心勿傷，追尋快樂情緒揚；工作忙，要適當，忙里偷閑莫慌張；朋友意，記心上：祝你日子幸福人芬芳！
23：秋風來，覺寒涼，加衣保暖體健康；秋易悲，心勿傷，追尋快樂情緒揚；工作忙，要適當，忙里偷閑莫慌張；朋友意，記心上：祝你日子幸福人生芬芳！
24：寒涼的節(jié)氣冰封不了我火熱的問候，寒涼的氣息凝固不了我溫暖的情意，寒涼的風霜凍結不了我融融的祝福，愿這個寒涼的大寒節(jié)日里你擁著火熱的愛情，守著溫暖的親情，伴著融融的友情，。
25：白露時節(jié)已降臨，從此由暖轉向陰；秋日蕭瑟多寒涼，囑你多加添衣裳；你我雖是相隔遠，始終念你在心上；綿綿情懷不盡意，深深濃濃友誼心。
26：友誼“處處”，最在“暑”氣將消去，冷溫寒涼，清風含情把愿駐，西窗水遠，澈溪潤心不停步，碧草羞澀，輕裹夙愿待霜露，鳥啼漸脆，震動幸福奔前路。處暑到了，祝你開心把暑度，快樂。
27：天氣寒涼養(yǎng)生季，滋益陰精暖身體；溫補食物多攝取，木耳白菜和枸杞；辛辣燒烤少吃妙，羊肉桂圓大棗好；晨起記得干洗臉，睡前揉腹強免疫；鵪鶉海參補蛋白，益腎補氣能御寒；海帶紫菜生熱量，煲湯味美又提鮮；芝麻瓜子好零食，貼身補充蛋氨酸。溫馨關懷已送上，愿你快樂又安康！
28：胎前產(chǎn)后善用寒涼，不落窠臼。
29：因為與你相遇，總是感到塵世美好。你的完美對我來說，彷佛天起涼風時一件外套，時時為我遮蔽著寒涼。
30：夏燥熱，冬寒涼，秋分時節(jié)剛剛好；寒暑平，陰陽半，幸福快樂占多半；天高爽，溫漸涼，出門要把寒氣防；送祝福，許心愿，秋分開心總相伴；秋分時節(jié)，愿你吉祥如意。
31：冬季養(yǎng)生，切忌寒涼食品，以免“雪上加霜”傷元陽。女吃紅糖，養(yǎng)血活血保健康；男吃生姜，益氣補陽身體強。
32：冬煉三九莫早起，呼吸不適傷身體；保暖內(nèi)衣貼身穿，靜電導致皮屑聚；喝酒御寒是誤區(qū)，加速散熱寒涼襲；吃著火鍋喝冷飲，血壓不穩(wěn)惹病疾。祝你健康！
33：秋天吃蟹季，寒涼傷脾胃，生姜性溫可化寒，烹制螃蟹放姜片，同蒸同炒味道鮮，吃完螃蟹喝姜水，嚼些姜片也驅寒，合理食蟹又暖胃，安享美食身體健!
34：冬季到來天氣寒，穿衣保暖別嫌煩。喝碗熱湯暖身體，寒涼食品切莫沾。晨起鍛煉衣裳濕，及時更換莫偷懶。強身健體人舒爽，快快樂樂每一天。愿你冬季健康開顏！
35：這是我夢境中的情景。深秋寒涼的清晨，在清澈涼薄的水邊，我與她相見。……她，必定身穿煙綠錦衣，薄衫常裙，長發(fā)用荊釵挽著，容顏美麗素凈，有溫婉干凈的笑容。
36：立春春困來擾，妙招幫你趕跑，多吃堿性食物，蘋果海帶是寶，雞蛋青椒多食，寒涼油膩需少，郊外踏青郊游，運動消除疲勞，堅持按摩足底，精力補給良方。溫馨關懷送上，愿你快樂安康！
37：時值冬季，合理著衣；流感預防，心中謹記；多喝熱湯，寒涼不宜；黑色食品，益腎強體；規(guī)律起居，精神奕奕。愿你安康愜意！
38：用陽光為你做件衣裳，驅走這深秋的寒涼；用輕風為你織頂帽子，遮擋這深秋的冷狂；用快樂為你制雙鞋子，踏平這深秋的泥濘。真誠問候，愿溫暖你心房！
39：羽紗窗外天色漸漸泛白,寢殿各處卻依然燈影幢幢,似乎晨光透不過濃重的冥暗,也透不過心底的寒涼。
40：立冬已至，天氣寒涼，朋友情誼，銘記心里，牽掛祝福，從不吝惜，切記添衣，保重自己，身上保暖，心情美麗，工作順利，事事如意，生活美滿，好運匯聚。
41：霜降雖寒涼，祝福卻溫馨，愿你霜降雙喜臨門，三羊開泰，四方平安，五福相伴，六六大順，七上八下好運九九連綿不斷。一生幸福快樂、吉祥如意！
42：“佛山市民一向有膳食養(yǎng)生治未病的習慣,目前,由夏入秋,天氣漸涼,早晚可能溫差更大,一般人不宜再像酷暑天時那樣狂喝涼茶清熱解毒,否則易寒涼敗胃。
43：寒風送來深秋，貼士將你問候。食物切忌寒涼，均衡飲食結構。多吃瓜果菜蔬，柚子生津潤肺，葡萄益氣補腎，獼猴桃治潰瘍。食補藥補相宜，快樂健康無憂！
44：秋天養(yǎng)生有門道，早睡早起順時節(jié)，肺氣舒展身體棒，秋風秋雨莫秋愁，寒涼飲食要減少，蓮藕雪梨秋燥光。愿你安康！
45：寒涼的節(jié)氣冰封不了我火熱的問候，寒涼的氣息凝固不了我溫暖的情意，寒涼的風霜凍結不了我融融的祝福，愿這個寒涼的大寒節(jié)氣里你擁著火熱的愛情，守著溫暖的親情，伴著融融的友情，過一個暖暖的大寒。
46：立冬臨近天氣寒涼，送件外套你穿上，外表是平安，內(nèi)里是吉祥，領子縫如意，袖子繡健康，口袋裝滿溫暖，扣子扣住歡暢，伴你走過雨雪風霜。
47：春風喚醒萬物，春雨滋潤大地。春風退卻寒涼，春雨迎來希望。春風鼓蕩幸福，春雨降下希望。春風吹來花香，春雨明媚春光。雨水到了，愿你吉祥歡暢！
48：春季養(yǎng)陽助生發(fā)，養(yǎng)生秘訣來分享：芽菜涼拌煮湯佳，放點辛辣驅寒涼；韭菜雞蛋補肝腎，辛溫補陽是良方；青色主肝宜多食，菠菜芹菜巧潤燥；鴨血紅棗都是寶，煲湯煮粥效果好。溫馨關懷你，愿快樂又安康！
49：由于食鹽性寒,寒涼體質(zhì)以及容易出現(xiàn)身體乏力的人較易虛腫,所以不宜食。
50：一絲寒涼一抹露重，風起莫忘添衣衫；一聲問候一句叮嚀，紅棗蓮子多吃點；一份牽掛一種惦念，深厚情誼潤心田；一條短信一個心愿，寒露安康常相伴！
51：處暑到來天轉涼，炎熱夏天將躲藏，口干鼻干咽喉脹，濕降燥升重預防，蔬菜瓜果選寒涼，少食辛辣更健康，增添衣服對天涼，加強鍛煉心情暢。祝處暑快樂，萬事順意！
52：又是一年一度大寒來到，寒涼的氣息將你我圍繞。抵御寒流我有制勝法寶，傳授于君伴你溫暖歡笑。常飲靚湯容顏美麗姣俏，適當鍛煉生活一片美好。愿你大寒快樂。
53：離別讓人心傷，是錦衾羅帷也溫暖不了、抵擋不住的寒涼。我因和你分離而消瘦，心波凌亂，思緒迭飛。
54：半月后的一天,李世民一支撫邊人馬正走得人困馬乏,看看天已掛黑,離秦州城仍有四五十里地,近冬天氣又有些寒涼,在這前不著莊后不著店的驛道上正犯躊躇。
55：白露天氣日漸涼，風卷落葉遍地黃；蒹葭蒼蒼思舊友，早穿秋裳防寒涼；兩點一線工作苦，莫學候鳥變匆忙；綿綿情懷無盡意，誠祝幸福又安康！
56：旭日東升暖寒涼，梅花三弄正芬芳。油炸水煮噴噴香，瓜子零食嘴很忙。霞映雪霜近夕陽，煙花爆竹呈吉祥。蛇年元旦送安康，平安久久健康長。祝你事事如意，元旦大吉！
57：最佳肉食——鴨肉夏季雖宜吃清淡食物，但照樣能進補。鴨肉不僅富含人在夏天急需的蛋白質(zhì)等養(yǎng)料，而且能防疾療病。其奧妙在于鴨屬水禽，性寒涼，特別適合體內(nèi)有熱、上火的人食用。
58：清明的風格外的涼，寒涼之中滿是憂傷。清明的雨十分的苦，苦澀之中滿是思念。清明的酒尤其的烈，清烈之中滿是哀悼。清明節(jié)到了，愿天上人間都安好。
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