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1：【餐后三忌】①別急于喝茶。茶水中的酸性物質可與食物中的鐵、鋅等結合，致使食物中的鐵白白丟失，因此最好半個小時后喝。②不急于洗澡和泡腳。這樣做會讓體表血流量增加，胃腸道血流量相應減少，從而減弱腸胃的消化功能。③不少老人習慣飯后去戶外參加活動，建議飯后過半小時再去。
2：【健康食物口訣】蘋果入心梨入肺，大棗入脾栗入腎。鹽醋防毒消炎好，韭菜補腎暖膝腰。蘿卜化痰消脹氣，芹菜能降血壓高。大蒜抑制腸胃炎，綠豆解暑最為妙。香蕉通便解胃火，健胃補脾食紅棗。番茄補血美容顏，禽蛋益智營養高。
3：吃得好脂肪高，調理腸胃最重要，冷水澡適度泡，早起晨練少不了，愛健康，礙身體。朋友天天祝福你！
4：大暑到問聲好，注意事項要記牢：飲料不宜代替水，喝多容易傷腸胃；工作生活易疲勞，充足睡眠保證好；蔬菜瓜果不能少，清淡飲食身體好！祝你夏天過好！
5：冰鎮西瓜汁，降溫比蜜甜。苦瓜炒雞蛋，去火又消炎。糖拌西紅柿，酸甜腸胃間。飲食常清淡，午休加鍛煉。晨打太極拳，昏把小步散。一杯涼白開，清涼無極限。大暑送清涼，天天都健康！
6：大暑到來氣溫高，防暑降溫很重要。鍛煉身體趁早晚，切莫等到太陽高。冷飲降溫口感好，太多食用腸胃糟。綠茶降溫最是好，祛除毒素有療效。出門防曬不可少，皮膚損傷恢復難。大暑到來，愿你健健康康，快樂圍繞！
7：小暑到，送清涼，絲絲清涼心飛揚。心飛揚，身健康，一口青菜一口湯。少油膩，食雜糧，通暢腸胃不肥胖。常鍛煉，身體棒，小暑輕松得健康。祝您健康！
8：小暑不怕苦，苦瓜杏仁可解暑，小暑不怕酸，烏梅芒果來斂汗，小暑多喝湯和粥，或甜或咸可消暑，東西好吃莫過量，腸胃負擔過重會痛苦。快快樂樂過小暑，健健康康暑中暢。
9：開心無限到小滿，短信愿您身體健，食冷貪涼腸胃寒，拉了肚子無人憐，多喝開水不干燥，皮膚滋潤笑容甜，早睡早起勤鍛煉，心情愉悅健康伴，小滿到了，愿您健康滿滿，幸福平安！
10：立春易干燥，美食護膚棒，紅薯宜蒸食，貼心護腸胃，粥里放蓮藕，肌膚光澤亮，木耳和大棗，煎汁凈血液，咸梅干泡酒，去角質良方，芝麻補油分，粉嫩賽桃花。關懷已送上，愿你永安康！
11：喝碗吉祥臘八粥，滋潤腸胃心里暖，驅走疾病和嚴寒，快樂開心展笑顏；吃瓣健康臘八蒜，生活紅火似蜜甜，好運籠罩身旁伴，財源滾滾好賺錢。臘八節到了，愿你幸福美滿無病災，吉祥快樂。
12：不吸煙不喝酒，腸胃健康幸福有，講衛生多營養，免疫增強疾病防，多鍛煉多睡眠，精神安好萬事強，多喝水多喝湯，溫補調解更舒暢，世界艾滋病日，健康從生活做起，愿你事事順利。
13：一二三四五，健康吃出來：一杯牛奶補補鈣，二升白水清腸胃，三份蛋白增免疫，四次粗糧每周補，五百克蔬菜和果蔬，每天堅持少疾病，身體健壯樂開懷！世界素食日，提醒朋友，注意身體。
14：世界糖尿病日，健康貼士送給您：飲食要平衡，清淡腸胃好；疾病重預防，強身是根本；煩躁傷身心，放松養情操；微笑力量大，輕松多怡然。愿你熱愛生活，關注健康，珍愛身體！
15：立冬到，問聲好！冷侵襲，多穿衣；皮膚糙，多睡覺；手腳寒，熱水泡；喝熱水，調陰陽；忌生冷，腸胃好；要早起，勤做操。立冬節氣，祝你溫暖過冬，吉星高照！
16：如今男人四大皆空：被工作掏空了腦袋，被煙酒掏空了腸胃，被朋友掏空了時間，被雄性激素掏空了身體。男性健康日，做男人，就應該對自己好一點。
17：霜降迎來深秋季，腸胃疾病高發期，補冬不如補霜降，養胃健脾選板栗，飲食溫軟清淡鮮，不吃冷硬忌刺激，胃部保暖需注意，加強鍛煉多添衣，記得保重身體。
18：霜降到，氣候燥！凍一凍，跑一跑，這樣身體絕對好！粗細搭配，慢慢嚼，腸胃調理蘿卜好，天涼常食百病好，祝你身體安康樂逍遙！
19：白露秋分夜，一夜冷一夜。阿狗腸胃好，冷飲冷食依然逍遙，阿貓過慣夏，秋分時節不敢下榻。嬌貴的你，要注意保護腸胃多添衣，飲食溫潤，積極鍛煉身體。
20：白露到，暑漸消；衣莫少，防感冒；撤涼席，關空調；調飲食，防秋燥；多喝水，要做到；潤腸胃，效果好；常通風，要記牢；祝福您，常微笑！
21：陣陣秋風迎白露，白露到來涼氣足。及時添衣莫要忘，傷風感冒人難受。夜晚睡覺蓋好被，受涼之后腸胃傷。句句問候心意誠，愿你快樂幸福又健康！
22：處暑暑氣漸遠去，天高氣爽最干燥，梨子冰糖熬成水，生津去燥潤肺臟，紅豆薏米蓮子羹，健脾去濕養腸胃，祝福送上一小份，快樂健康永相伴，處暑愿你歡樂開懷！
23：曠古泉水中加入山楂、砂仁釀制藥湯，芳香飄溢，可促進新陳代謝，強化身體機能，疏理腸胃。
24：乘著快樂航班，四處游玩別讓腿腳勞；朋友談天說地，整日聚會別讓腸胃勞；放棄疲憊壓力，整夜娛樂別讓眼睛勞；五一假期即將到，快樂歸快樂，注意休息才是最重要！預祝勞動節快樂！
25：兒子忙著給挑水、劈材、和煤泥、洗衣服;媳婦則急著詢問我們的身體健康狀況,腸胃好不好,血壓高不高?一家人互相聊聊他們在外的生活狀況和所見所聞。
26：夏來赤日炎炎，干得唇舌冒煙。適時適量補水，身心生機盎然。晨起淡水一杯，預防腦部血栓。飲料多含電解，引發腸胃紊亂。日飲淡水兩千，身體自然康安。
27：“大部分野菜性寒,體質虛弱、腸胃不好的人吃多了會造成脾寒胃虛等癥狀,大家吃野菜一定要適可而止。
28：天冷了，送祝福了：祝你手腳好，能上能下；祝你腸胃好，能吃能喝；祝你精神好，能說會道；祝你工作好，順順利利；祝你生活好，幸福健康。
29：早起早睡，精神百倍。貪床貪睡，添病減歲。貪涼失蓋，不病才怪。貪吃少動，腸胃疼痛。秋冬不求極暖，春夏不求極涼。莫逞一時之快，祝你健康常在。
30：這一幕,在場眾人都看的一清二楚,不少人感覺到了腸胃的翻江倒海,嚇得是東逃西竄。
31：春季養生，平衡膳食；粗細搭配，葷素皆宜；調理腸胃，果蔬不離；多喝牛奶，肉類少些；適量飲水，排遣病疾；五谷雜糧，康健身體；飲食多樣，不無裨益！
32：用于治療痰熱咳喘,腹痛,以及急慢性扁桃腺炎、咽喉炎、肺炎,急性腸胃炎,急性菌痢見以上癥狀者.
33：療饑于附子，止渴于鴆毒，未人腸胃，己絕咽喉。
34：夏季養生有門道，水果個個都是寶，檸檬汁混橄欖油，按摩半小時去屑，飯前櫻桃兩百克，調理腸胃功效高，菠蘿淡化面部斑，榨汁生食兩相宜，愿快樂安康！
35：春分時節，飲食要防止菜肴性寒偏涼，容易造成腸胃不適等癥，飲食最好做到陰陽搭配，多攝取蔬菜水果，在起居方面要堅持適當鍛煉。
36：專家說,厲兌穴在第二腳趾趾甲旁,靠近第三腳趾側,點壓該穴,有清熱利濕、通調腸胃的作用。
37：能在腸胃里迅速發酵的食物是絕佳的天然通便劑。
38：巴西衛生部表示將派一艘船緊急駛往馬拉尼昂州送去265000劑藥物，以防洪水污染引起腸胃病暴發。
39：梨是冬季水果中的首選，它含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，梨有潤喉生津、潤肺止咳、滋養腸胃等功能，。
40：少吃多滋味，多吃壞腸胃。
41：溫度驟降天氣寒，幾許關懷指尖傳：添衣保暖感冒遠，帽子手套要備全；熱飯熱菜胃腸安，冰鎮飲料莫再貪；溫水常備潤腸胃，寒性蔬果要少餐；室內室外溫差大，入室外套需脫減；化妝產品選保濕，滋潤肌膚不變干。氣溫雖驟降，但關懷熱度不減，愿健康與美麗與你常伴！
42：19日晚12時左右,七媽家燉好了草烏召集大家一起去吃,他由于腸胃不好,就吃得比較少。
43：不要煮,也不要把所有的東西混在一起,免得你們的腸胃成為冒氣的沼澤.
44：腸胃炎腸胃炎是指小腸及胃發炎，主要是由于進食或飲用受細菌、病毒或毒素所沾染的食物或飲水而引起，常見徵狀可能包括惡心、嘔吐、腹瀉及胃部痛性痙孿。
45：雪梨驅走夏日的燥熱，還心靈一片清爽；綠豆湯趕走夏日的火氣，給腸胃一份舒適；西瓜壓碎夏日的炎熱，送身體一份清涼；冰封的短信融化夏季的熱氣，帶來陣陣涼爽。夏季養生，樂此不疲。
46：小暑，消暑，天氣慢慢燥熱，消除煩悶心有定數，室內通風要保持，出門雨傘是保障，腸胃健康要保護，精神狀態要飽滿，朋友聯系要保養，小暑快樂。
47：天冷注意防寒，三個部位尤其重要，頭部受寒易頭痛，腸胃不適；背部受寒，可影響腰椎關節和內臟；腳部受寒，易患感冒。
48：習總*記曾語重心長的告誡官員“堤潰蟻穴,氣泄針芒”,“巴豆雖小壞腸胃,酒杯不深淹死人”。
49：香港人對龜苓膏有一種不可質疑的迷信，認為它在養顏護膚、醫治暗瘡、調理腸胃和清熱解毒上有一定的療效。這幾種功能男女老少都開心，龜苓膏的生意永不衰退，而做得最久最好的，就是這家"恭和堂"了。
50：熬夜會使腸胃的血液循環變差，所以不能吃的太飽，并以清淡為主。可多吃胡蘿卜、韭菜、鰻魚等富含維生素A的食物，以及雜糧、大白菜、菠菜等富含B族維生素的食物。
51：慢性壓力對身體的傷害很大，會削弱免疫系統，造成高血壓、偏頭痛、失眠、腸胃問題，甚至皮膚突然長滿痘子。
52：手陽明大腸經一通,巫有德的腸胃就足足腹鳴兩天三夜,氣海穴的真氣再次雄渾數成,十二經絡如能盡數打通,單憑內功,他應該就能位列江湖三流高手。
53：老婆我心你最美，生氣不要再繼續。你一生氣飯沒準，腸胃倒騰意見提。衣服開始辛酸起，同事見我都捂鼻。短信告你這些事，不是邀你做家務。實在你是最重要，沒你這家就亂套。
54：想念你時，我腸胃寸斷，期盼你時，我淚流滿面，想見你時，我心情似箭，見到你時，我兩眼放電。奧，香噴噴的豬臉，11月14日的晚宴，橙*情人節，哥們一起浪漫。
55：【健康吃火鍋】天冷時，火鍋是美食首選。健康吃火鍋，要注意：1吃太急傷消化道。2貪圖鮮嫩病入口。3生熟不分易污染。4冷熱交替傷腸胃。5醬料味重鹽超標。6先吃肉再吃菜，脂肪易攝入過量。7不吃主食難平衡。8火上加火難養生。
56：那小毛頭只不過是腸胃有些不適而已，但他的爺爺奶奶卻小題大做，把他帶到最好的醫院去看最好的兒科醫生。
57：那小毛頭只不過是腸胃稍有不適而已，但他的爸媽卻小題大做，把全帶到最好的醫院去看最好的兒科醫生。
58：夏日養生誤區：困了才睡，生物鐘運轉荒廢；餓了才吃，飲食無律損腸胃；渴了才喝，不利消化食欲減；胖了才減，暴飲暴食不鍛煉。愿你走出誤區身體健！
59：睡眠，在美夢中縈繞；心情，如出籠的小鳥；腸胃，被美食一點點填飽；身體，在活力四射中更好；幸福，像影子甩不掉。周末了，祝你無憂無慮，樂得逍遙！
60：好久不見，萬分想念，節后養生，時刻緊記：年底忙碌，身體注意，飲食清淡，保養腸胃；早睡早起，身體安然，愿你快樂，萬事如意。祝幸福久久！
61：人類的生存從來也沒有離開食物：猿始人靠天然的果子、樹皮、樹根生存;現代人靠糧食和肉類。那么學習已成為現代人另一類生存所需的食物。只不過它不是通過腸胃進行消化與吸收，而是通過大腦對事理的思考、理解、記憶、應用來消化與吸收。
62：夏季養生顧問提醒您：晨練不要過早，以免影響睡眠；運動不要過強，以免影響消耗；喝水不要太冰，以免影響腸胃；飲食不要太膩，以免影響消化；壓力不要太大，以免影響情緒。總而言之一句話，希望你一切都好！
63：每天腸胃不舒服，晚看急診開了整腸生。無獨有偶，大夫說前幾天有一男的也因為喝濃熟普洱看急診。
64：春季容易肝火旺，三種蔬菜巧降火；肝氣疏通豆芽菜，肉片一起煲湯佳；養陽最佳是韭菜，豬血同煮營養妙；菠菜排毒利腸胃，榨汁涼拌兩相宜。愿快樂安康！
65：久對電腦，頸椎不好；飯后無息，食物淤積；腸胃欠梳理，消化慢多弊，并非職業病犯急，實乃工作亂作息。工作也需常休息，身體健康是第一。
66：鄭州大學第一附屬醫院副主任醫師王小芳分析說,經常熬夜可能會暴瘦,熬夜會影響腸胃功能,引起消化道疾病,時間久了就可能因腸胃功能減弱變得瘦弱不堪。
67：王小芳分析說,張曼玉暴瘦可能跟她經常熬夜有關,熬夜會影響腸胃功能,引起消化道疾病,時間久了就可能因腸胃功能減弱變得瘦弱不堪。
68：把住病從口入關，身體健康壽命添。少吃有滋味，多吃傷腸胃。飯后百步走，天天精神抖。人強人欺病，人弱病欺人。人勤病就懶，人懶病就勤。
69：亞洲的發展中國家五價輪狀病毒疫苗對嚴重輪狀病毒腸胃炎的嬰兒的功效：一項隨機，雙盲，安慰劑對照試驗。
70：如果腠理肌膚之癢變成腸胃骨髓之患,到了“治五臟”時,則“半死半生也”,必定會痛不堪言,即便是扁鵲、華佗再世,也會束手無策。
71：點擊你的大腦，刪除國慶長假，黏貼工作程序；刪除身心疲憊，粘帖生龍活虎，龍馬精神；刪除腸胃不適，粘貼健康好胃口；刪除上班的郁悶，粘帖工作愉快開心。再粘帖祝福在你的胸口：祝。
72：我們的梅子,是以青梅為載體,融入決明子,郁李仁等草本精華,以促進人體腸胃蠕動。
73：咖啡是一種快速通便劑,可能是咖啡刺激腸胃激素或蠕動激素所導致,不過其通便效果只有在早晨飲用時才有效,其他時間飲用則效果不大。
74：玉米可說是五谷雜糧中最好的抗癌產品,其含有豐富的膳食纖維、玉米黃素、維生素B6、菸鹼酸等成分,且有刺激腸胃蠕動之功能。
75：又用了酸辣的濕和刺激作用去增強腸胃蠕動，促進消化液分泌，改善食欲。
76：黑豆含有豐富的膳食纖維植物蛋白，能增進腸胃蠕動，養顏美容，讓身體與精神天天都充滿最佳元氣。
77：秋季養生注意飲食：飲食以清淡為主，多吃粗糧促腸胃蠕動，少吃過油、過甜、過辣、過咸的食物，少喝甜味飲料，多多運動促進血液循環，愿你健康過秋季！
78：【節日聚會，果蔬汁助你調理腸胃】1.甘蔗汁清熱潤肺，利尿通便；2.葡萄柚汁膳食纖維極多，促進腸胃蠕動；3.橙汁和木瓜汁很好地調整消化機能；4.蘋果汁調理腸胃；5.香蕉汁天然抗生素,可抑制細菌繁殖，增加大腸里的乳酸桿菌；6.西紅柿汁健胃消食。
79：雨水節氣來，朋友關懷到：雨多寒氣重，身體保暖好；多多去戶外，鍛煉體魄好；多吃瓜果菜，腸胃蠕動好；早睡又早起，生活規律好。雨水時節，愿你健康！
80：【土豆可以抗衰老】土豆中含有豐富的B族維生素，比如說維生素B1，B2，B6的含量都是相對較高的。B族維生素是天然的抗衰老的食物，女性常吃就可保持年輕態。土豆中含有豐富的膳食纖維，可促進腸胃的蠕動，對于便秘也有緩解作用。
81：人之受用自有劑量，省嗇淡泊，有久長之理是可以養壽也。醉濃飽鮮昏人神志則疏食菜羹則腸胃清虛，無滓無穢是可以養神也。故老氏以為一寶。
82：您需要服食瀉劑來驅使腸胃的蠕動?
83：這種口香糖中提到的玳玳花、決明子等中藥成分,也只能起到一些清理腸胃、促進排便的作用,但要通過嚼口香糖減肥,這完全是一種遙不可及的神話。
84：病人需要先吃點打藥,清理腸胃.
85：海帶：腸蠕動加速器；菠菜：腸胃清理工；蜂蜜：胃腸道養顏液；酸奶：腸動力的添加劑，別直叫哈喇子，冬天免疫力下降，多食用保健康，稀罕你健康快樂。
86：三天不吃青，兩眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理腸胃又補鈣。降壓降脂又抗癌，健身防病心愉快。
87：【最益冬補的7種素食】①白菜，通利腸胃、解毒醒酒、利大小便。②蔥，可強健體質。③土豆，含人體所必需的礦物質，常食能強身健體。④紅薯，補虛乏、健脾胃、強腎陰及暖胃益肺。⑤蓮藕，與紅棗同食則可補血養血。⑥蘿卜，下氣消積助消化。⑦蒜，對流感病毒有殺滅作用。
88：聽神經位于耳道最深處,一般的藥物難以到達病灶,腸胃對藥物的吸收率也較低,水性藥物難以穿透血耳屏障,自然無法修復聽神經。
89：手指腳趾多揉揉，失眠頭痛不用愁。常揉拇指健大腦，常揉食指腸胃好。常揉中指能強心，常揉環指肝平安。常揉小指壯雙腎。十指對力強心臟。
90：冬季養生有妙招：冷水洗臉醒腦好，晨喝溫水暖腸胃，適當運動耐寒佳，藥膳進補加營養，午間小睡消疲勞，午后飲水益健康，熱水泡腳助眠好。愿你健康！
91：凍豆腐。能吸收腸胃道脂肪，且幫助脂肪排泄。
92：大寒節氣喜來臨，健康飲食最可貴，送你四點小貼士，愿你牢記身體棒，多吃粗糧調腸胃，多喝茶水除油膩，多吃蔬菜促排泄，適當運動助消化。愿你冬日安康！
93：【早晨第一杯水的重要性】一補水份：補充晚間代謝失去的水份；二防便秘：刺激胃腸的蠕動，濕潤腸道，促進大便排泄；三清腸胃：沖淡胃酸，減輕胃的刺激，使胃腸保持最佳狀態；四醒大腦：增加血溶量，稀釋血液，降低血液稠度，促進血液循環。為了健康，晨起時請喝一杯水！
94：當年佛祖拈花微笑，阿灘尊者領悟到了，佛祖這是被孫猴子帶去吃火鍋，油膩了腸胃，找不到手指，又不好意思說。今日這禿頭和尚，卻是沖我們在笑寫什么？
95：世界強化免疫日小貼士：晨起空腹一杯水，清理腸胃補水份；午時休息十分鐘，精神賽過老仙翁；晚餐少食勤泡腳，少累贅來少煩惱；一點一滴做起，免疫無人能比，健康快樂無敵！
96：【胃有十怕】1、怕精神緊張；2、怕過度勞累；3、怕酗酒無度；4、怕嗜煙成癖；5、怕饑飽不均；6、怕食物不潔；7、怕晚餐過飽；8、怕狼吞虎咽；9、怕咖啡濃茶；10、怕濫用藥物。望大家避開“胃十怕”，常保腸胃健康。
97：臘月臘八送健康，八寶谷物粥里藏。營養養生利腸胃，各種口味任你嘗。親朋好友齊相聚，開開心心話短長。深情厚誼身邊傍，笑聲陣陣傳四方。祝你快樂健康！
98：一整年的時候,楊易辟谷了,不進食也不進水,內視腸胃空空如也,停止蠕動,胃液也停止了分泌,皮膚卻卻熠熠光潤,整個人神清氣朗。
99：高考之日又來臨，考生家長心如焚。子女面前莫表現，壓力太大難發揮。營養餐要準備好，不能太葷壞腸胃。保證孩子睡眠好，從從容容應高考。祝捷報早傳，開心歡笑！
100：ewell說，因為人們會為這類腸胃病癥狀感到尷尬，有時候用非口頭的方式獲取信息比交談更好。
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