囊瑪是什么意思詞義解釋來源：辭書
1：舞名。藏族古典宮廷歌舞。《囊瑪》意為室內歌舞早期僅供達賴喇嘛及宮廷貴族階層享有后逐漸豐富發展成為一種由民間藝人表演的歌舞形式。舞蹈分慢板和快板；慢板以歌為主動作小巧、靈活常有膝部〈屈伸〉、〈輕踏〉、〈小撩腿〉等舞步：快板以舞為主腳步靈活多變節奏強烈有〈踢〉、〈踏〉、〈跳〉、〈悠〉、〈轉〉等動作與《堆諧》（踢踏舞）相似。歌舞旋律悠揚古樸舞曲熱情洋溢、奔放通常由若干女子表演伴奏樂器以扎念（六弦琴）、揚琴、京胡、二胡、笛子、串鈴為主有固定的曲目聞名的曲目有「阿瑪勒洪」。
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